小蝶公司體檢的時(shí)候檢查出乳腺增生，對(duì)于此，她幾乎是一無(wú)所知，以為這是很?chē)?yán)重的疾病，一下子慌了神，趕緊預(yù)約時(shí)間，去醫(yī)院進(jìn)行專家問(wèn)診，其實(shí)乳腺增生很多女生都會(huì)有，如果控制得當(dāng)，也不會(huì)出現(xiàn)惡化，有些女生擔(dān)心演變成為乳腺癌，乳腺增生到底是怎么一回事呢？本文就為大家介紹。
4種食物長(zhǎng)期吃易誘發(fā)乳腺增生
易發(fā)的食物
公雞、鵝、豬頭肉、螃蟹、蝦、以及過(guò)于辛辣等刺激性的食物吃得太多，會(huì)加重身體的炎性反應(yīng)，不僅容易增加乳腺增生的發(fā)生率，同時(shí)，也不利于乳腺增生的恢復(fù)。
大補(bǔ)的食物
很多人在生病之后，都會(huì)給自己吃一些大補(bǔ)的食物，但任何有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了，都可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失衡，刺激乳房后誘發(fā)乳腺疾病。大補(bǔ)的食物對(duì)增加免疫力是有幫助的，但關(guān)鍵在于得適量。
甜膩的食物
比如肥肉，油炸的食物之類(lèi)的，這些食物吃太多，會(huì)增加脂肪的吸收，進(jìn)而刺激過(guò)多的激素分泌，打破原本的內(nèi)分泌平衡，而乳腺增生的發(fā)病與激素有著重要的關(guān)系。另外，糖分過(guò)高的食物，如蛋糕，奶油等，會(huì)造成人體吸收熱量過(guò)高，干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
高鹽的食物
鹽和其他含鈉元素量高的食物，如果平時(shí)吃得太多，會(huì)導(dǎo)致組織間隙儲(chǔ)存更多的水分，令女性體內(nèi)保持更多的體液，進(jìn)而使乳房發(fā)脹，增加乳房不適，尤其到了經(jīng)期前飲食過(guò)咸，乳房疼痛等不適感，會(huì)更加明顯。
乳腺增生的癥狀有哪些
1、乳房疼痛：一般或兩側(cè)乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴(yán)重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或生氣時(shí)，郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或消失。
2、乳房腫塊：一側(cè)或雙側(cè)乳房，單個(gè)或多個(gè)腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀，結(jié)節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見(jiàn)，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動(dòng)與周?chē)M織無(wú)粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過(guò)3--4厘米。乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。
3、伴隨癥狀：病人常感覺(jué)情緒不暢或心煩易怒，可兼見(jiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)前后不定期等，少數(shù)患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
乳腺增生需要治療嗎
對(duì)于很多人擔(dān)心的“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變”的問(wèn)題，只有極少數(shù)的乳腺增生會(huì)發(fā)生癌變。乳腺癌是經(jīng)過(guò)“正常乳腺-腺體增厚、囊腫等增生狀態(tài)-非典型增生”等幾個(gè)階段才最終發(fā)生癌變的，只有非典型增生癌變的危險(xiǎn)性較大。所以，只要注意調(diào)整自己的情緒，舒緩壓力，再配合積極治療，乳腺增生是不會(huì)威脅到生命的。
大多數(shù)乳腺增生患者不需要藥物治療。擁有良好的生活習(xí)慣是緩解乳腺增生的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在緊張的生活工作中自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，放松情緒、勞逸結(jié)合。注意適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，散散步、跳跳操；飲食清淡，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽煙，不飲酒；注意控制體重。不過(guò)，如果乳腺增生嚴(yán)重，或者伴發(fā)了囊腫，就不是簡(jiǎn)單地自我調(diào)整的問(wèn)題了，最好能半年到醫(yī)院檢查一次，以更好地預(yù)防乳腺良性疾病發(fā)生惡變，或者盡早發(fā)現(xiàn)惡性疾病。女性朋友不必過(guò)于擔(dān)心，乳腺增生和乳腺癌畢竟是兩種不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
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