每個(gè)人在走路的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鞋底會(huì)有不同程度的磨損，那么，對(duì)于這種磨損現(xiàn)象，還能夠映襯出你身體的狀況你知道嗎？簡(jiǎn)單的來(lái)回想一下，有時(shí)候我們覺(jué)的身體很累的時(shí)候，是不是連步伐也覺(jué)得沉重了，那么，這個(gè)時(shí)候走路的方式和平時(shí)是不是有很大的不一樣？但是，對(duì)于一般的鞋子，走路的時(shí)候都是磨損的，那么，怎么樣的磨損方式才是最正常的呢？
1、磨損位置：腳后跟外側(cè)
馬上低頭去看看自己的鞋底，小編也是這位置磨損的比較多，那還是因?yàn)閷?duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，走路還是會(huì)有微微的外八，那么，這個(gè)時(shí)候，腳底著力的位置就會(huì)有不同，在腳后跟和外側(cè)會(huì)比較集中。至于前腳掌的位置，也因?yàn)橹?，?huì)有磨損。
2、磨損情況：左右腳對(duì)稱
一般來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)健康的人，兩只腳磨損的情況應(yīng)該是差不多的，所以，這個(gè)時(shí)候兩雙鞋的磨損程度應(yīng)該差不多，要是不一樣，就要檢查一下自己的走姿是否正確了。
3、磨損程度：半年磨掉20%以內(nèi)
除非你天天穿同一雙鞋走很多的路，或者是走的這個(gè)路有點(diǎn)崎嶇不平的，那么，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，新買的鞋子在半年以內(nèi)磨掉百分之二十都是很正常的，但是如果不到半年就磨損掉了百分之二十，那就會(huì)有點(diǎn)不正常了。
那么，對(duì)于不正常的磨損情況喲哪些呢？
1、鞋底外側(cè)磨損
不單單指的是腳后跟的外側(cè)，是整個(gè)鞋子的外側(cè)都有磨損的想象，那么你可能會(huì)有高弓足（指的是足弓的位置異常有點(diǎn)增高，在走路的時(shí)候，無(wú)法正常的放平行走，因此著力點(diǎn)都在外側(cè)）、O型腿（這種腿型的人，在鞋底的磨損程度也是外側(cè)比較的多，而且長(zhǎng)期這種姿勢(shì)走路，會(huì)導(dǎo)致你膝蓋外翻，關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的概率也會(huì)變大）
2、鞋底內(nèi)側(cè)磨損
那么，相比較于外側(cè)，自然，內(nèi)側(cè)的磨損是因?yàn)閄型腿（一定要去改正，不然，長(zhǎng)期的這種姿勢(shì)對(duì)于關(guān)節(jié)的退化程度是非常厲害的）、扁平足（它的主要特征就是失去了足弓的支撐租用，導(dǎo)致中間地帶的磨損程度特別的嚴(yán)重）。
3、大腳趾外側(cè)磨損
長(zhǎng)期穿高跟鞋的女孩子一定是有這樣的困然的，而且越小年紀(jì)開(kāi)始穿，出現(xiàn)這種情況的可能性就會(huì)越大，所以，為了防止或者減少大腳趾外翻，還是要少穿高跟鞋比較好。
4、腳底中間有磨損
這一點(diǎn)，我們可以簡(jiǎn)單的來(lái)看一下圖，一般人在中間的位置上是沒(méi)有著地的位置的，只有扁平足，所以，如果說(shuō)你的鞋底中間位置上磨損的厲害的話，那么就要真的是看一看是不是扁平足了。
雖然對(duì)于身體上關(guān)節(jié)的問(wèn)題，我們不是那么容易的改正，但是，真確的走路姿勢(shì)還是可以幫助我們?cè)S多的，走路的時(shí)候先用腳跟落地，接著通過(guò)足弓到前腳掌再到腳尖，最后用大腳趾用力送出你的下一步！
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