血栓，這個聽起來就嚇人的問題，其實離我們非常近！
據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示：
在心腦血管疾病中，80％ 的病例都是由于血管中形成血栓而引發(fā)的。腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。
看點
01
5個暗號是腦血栓前兆
血栓是隱蔽殺手，所有人都應(yīng)具備防栓意識。那么，這么兇險的疾病有沒有什么先兆或者預(yù)防方法呢？今天，老安就來告訴大家，5個暗號是腦血栓前兆。
1.哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80% 發(fā)病前 5～10 天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
2.血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到 200/120mmHg 以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;
血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。
3.高血壓病人的鼻出血
數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。
4.步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
5.突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀。特別是高血壓患者，若 1～2 天反復(fù)出現(xiàn) 5 次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
如果有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。把突然的疾病遏制在萌芽之中！
看點
02
防栓的幾個重點
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，清晨呢是冠心病突發(fā)心肌梗死、高血壓等突發(fā)中風的多發(fā)時刻，70~80% 心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨 6~10 點。
因此呀，防栓重點在早上！預(yù)防血栓的重點呢，有以下幾個~
一、穩(wěn)壓最重要
天氣一變，趕快拉響防栓警報器。過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。
而且我們早上別著急起床穿衣服，醒來先緩緩再起床。
再者，遇事，別著急別生氣。因為情緒激動時，腎上腺素大量釋放，會直接導(dǎo)致血壓迅速上升，刺激血栓脫落，引發(fā)危險。
二、運動通血管
每天至少快走 30 分鐘，直到身體發(fā)熱，就達到鍛煉效果了。
三、飲食不能對付
保證充足飲水，喝點茶更好。茶葉含有茶多酚，經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管，降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。
另外，最好每天吃一把堅果，不僅能軟血管護心臟，患癌癥的風險也更小。
