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“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的說法很多，腳作為人體中無法分割的一部分，平時(shí)我們走路、跑步等一系列生活的開展也都離不開腳。不僅如此，腳，還是人體的“第二心臟”，這是為什么呢？

醫(yī)生解釋道“神經(jīng)疾病最先影響到的部位就是足部了，這是因?yàn)樗侨梭w中距離心臟、脊椎最遠(yuǎn)的一個(gè)器官?！绷硗?，血液都是優(yōu)先供給給臟器和大腦的，故而，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，最先犧牲掉的就是腳了。所以說，腳的變化，至關(guān)重要。

今天，老師就來帶大家了解了解“第二心臟”，幫助大家及時(shí)判斷身體狀況。

腳后跟疼痛最常見的原因是足底筋膜炎，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或磨損導(dǎo)致足部肌腱或筋膜發(fā)生炎癥，造成慢性損傷。

通常表現(xiàn)為：早上起床后下床剛落地的那一下，疼痛最為明顯，而且壓痛點(diǎn)常在腳后跟上，有時(shí)壓痛感非常劇烈，還會(huì)持續(xù)存在。

腳后跟疼痛的因素有很多，關(guān)節(jié)炎、過度運(yùn)動(dòng)等都是，并且，持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，痊愈的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

如果感覺雙腳麻木，可能由于周邊神經(jīng)病變或受損所導(dǎo)致的。大多是由于糖尿病、酗酒或化療等疾病治療藥物的副作用引起的。

除了疾病治療藥物的副作用，雙腳麻木還可能是因?yàn)?/span>平時(shí)穿鞋系帶過緊，使得腳背神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)所引起的。

相信很多朋友都經(jīng)歷過腳抽筋的情況。雙腳抽筋主要是因?yàn)樯眢w缺乏需要的營養(yǎng)物質(zhì)所導(dǎo)致，比如鈣和維D。平時(shí)可以多吃些奶制品、肝臟、海鮮等等，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素。

另外，缺水也是導(dǎo)致經(jīng)抽筋的一個(gè)因素，故而，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，一定要備好可食用水，運(yùn)動(dòng)完畢后及時(shí)補(bǔ)充，從而避免抽筋的發(fā)生。

如果抽筋過于明顯不適，可以向上掰掰腳的大拇指?；蛘叽蛞煌盁崴?，將雙腳浸泡。若未緩解，嚴(yán)重時(shí)，一定要就醫(yī)整治！避免引起更嚴(yán)重的后果。

甲狀腺機(jī)能減退的典型癥狀就是雙腳冰冷無力，甚至還會(huì)有導(dǎo)致掉發(fā)、疲憊、體重增加等等情況的發(fā)生。

若有甲狀腺機(jī)能低下的問題，可以適量補(bǔ)充海帶等富含碘的食物，有利于甲狀腺功能的恢復(fù)。

除此之外，血液循環(huán)不通暢也是導(dǎo)致雙腳冰冷的重大原因之一，這是因?yàn)?/span>貧血、高壓等會(huì)引起神經(jīng)損傷。日常生活中，若長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)此情況，請(qǐng)一定迅速就醫(yī)。

腳部出現(xiàn)發(fā)癢、脫皮等癥狀時(shí)，就可能是由霉菌感染而引起的。

我們切記平時(shí)保持腳部干爽，多涂抗霉菌藥物來緩解癥狀。

大家也看到了，腳上的學(xué)問也是不少，看完這篇文章之后，我們可以從腳部的狀況來了解我們的身體健康狀況。了解這些常見的腳部疾病和問題，可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體健康的問題，并采取相應(yīng)的措施來保持健康。讓我們一起保護(hù)身體健康，追求綠色生活！