腎經(jīng)專題
最近有很多朋友留言，想要了解的更多“經(jīng)絡拍打”小功法，之前講過一些簡單的拍打小方法。那么，今天我們來專門講一講關于“腎經(jīng)”的知識。
腎經(jīng)定位
腎經(jīng)當令：酉時15:00-17:00
足少陰腎經(jīng)為十二經(jīng)脈之一，與足太陽膀胱經(jīng)相為表里，五行屬水。腎經(jīng)，由腳走頭，起始于涌泉穴，結束于俞府穴；左右各27穴。
拍打穴位
太溪穴
在足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。
主治疾病
1、月經(jīng)不調、遺精、陽痿；
2、頭痛、目眩、耳鳴。
功效
太溪穴就有很好的滋陰益腎，清熱解氣、壯陽強腰的功效。
方法
經(jīng)常拍打太溪穴這個重要的穴位，每次5分鐘左右，不必拘泥于方法。在下午17：00-19:00腎經(jīng)當令時刻拍打，效果更好。
復溜穴
在小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
主治疾病
1、治療自汗、盜汗之癥；
2、治療腹瀉腹痛；
3、有降血壓的功效；
4、治療眼疾、哮喘。
功效
復溜穴能夠補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種癥狀。
方法
每天當令時刻拍打復溜穴，4-5分鐘左右，對更年期出汗，腸鳴腹瀉、腰膝酸軟都有很好的效果。
然谷穴
在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際
主治疾病
1、月經(jīng)不調、陰挺、陰癢、遺精；
2、糖尿病、咽喉腫痛。
功效
然谷穴能清熱利濕、升清降濁、平衡水火，專治陰虛火旺，去火效果是非常好的，尤其對老年人更適合。
方法
直接用手在皮膚上拍打穴位，1次拍打不能過短，300-500下，力度適中即可。對血糖高、口渴的糖尿病人而言，具有很好的作用。
關于腎經(jīng)
腎經(jīng)不通的表現(xiàn)
1、手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；
2、月經(jīng)不調、性欲減退；
3、前列腺肥大、足跟痛、尿頻尿少尿黃；
4、白發(fā)、牙齒松動。
腎經(jīng)主治疾病
1、呼吸系統(tǒng)病癥：咳喘，咳血，胸脅脹痛。
2、胃腸道疾病：腹痛，腹脹，嘔吐，腹瀉，便秘。
3、頭面五官病癥：耳鳴，耳聾，牙痛，頭痛，咽喉干痛，眩暈。
4、神志病：昏厥，癲癇，失眠。
5、經(jīng)脈循行處不適：足跟痛，膝痛。
溫馨小貼士
“酉時腎藏精，納華元氣清”。腎通腦，腎主智，腎主骨，15:00-17:00腎步入儲藏精華的階段，適合休息。
此時間段是腎經(jīng)運行的時候，如果腎虛的朋友可以在這個時候吃栗子、山藥、白果、黑芝麻等補腎的食物，那么效果將會事半功倍。
