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“呵”字功

“呵”字功是六字訣吐納法的一種，有養(yǎng)心補(bǔ)心的作用。心悸、心絞痛、失眠、健忘、出汗過(guò)多等癥，均可多做呵字功。

治病機(jī)理

1

做呵字功時(shí)，小指尖、中指尖可能有麻脹之感，同時(shí)與心經(jīng)有關(guān)之臟器也會(huì)有新的感受。

2

心悸、心絞痛、失眠、健忘、出汗過(guò)多、舌、體糜爛舌強(qiáng)語(yǔ)蹇等癥，均可練此功治療。

注意事項(xiàng)

1

要默念，不要出聲；

2

要在空氣新鮮的地方練習(xí)；

3

吐氣時(shí)，吐到不能再吐為止；

4

連著念6遍，是1個(gè)小節(jié)；

5

用于治病，早晚各4個(gè)小節(jié)；用于養(yǎng)生，則早晚各1個(gè)小節(jié)即可。

方法

吸氣時(shí)向上托起，呵氣時(shí)下降。念喝字的時(shí)候，成一個(gè)清輔音：呵......