大熊，理工男，從事醫(yī)療大數(shù)據(jù)工作。有幸十幾年前結(jié)識并師從中醫(yī)老苗學(xué)習(xí)中醫(yī)，自己和家人都成為中醫(yī)的受益者。
古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個天然屏障。同時，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，大家在外面的養(yǎng)生中心經(jīng)?？吹胶蟊嘲螡M了罐，就是要把身體的毒素從膀胱經(jīng)排泄出去。足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥,循行至頭頂并入絡(luò)腦；分支至耳上角；主干經(jīng)脈從頭頂向下到枕部,循行于脊柱兩側(cè),經(jīng)過背腰臀部,入內(nèi)屬膀胱絡(luò)腎,向下貫臀,止腘窩；枕部分支向下循行于背腰部主干經(jīng)線外側(cè),至腘窩部相合后循行于小腿后側(cè),經(jīng)過外踝之后,前行止于小趾外側(cè)端。《靈樞·經(jīng)脈》：膀胱足太陽之脈，起于目內(nèi)眥，上額，交巔①。
其支者：從巔至耳上角。
其直者：從巔入絡(luò)腦，還出別下項②，循肩髆③內(nèi)，挾脊抵腰中，入循膂④，絡(luò)腎，屬膀胱。
其支者：從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中。
其支者：從髆內(nèi)左右別下貫胛，挾脊內(nèi)，過髀樞⑤，循髀外后廉，下合腘中，以下貫踹內(nèi)，出外踝之后，循京骨⑥至小指外側(cè)。
②還出別下項:原文指經(jīng)脈從腦后淺出,并從天柱穴分別而下。目前認(rèn)為足太陽經(jīng)脈在頭頂至后枕部有一外行線。⑤髀[bì]樞:當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子部,環(huán)跳穴所在。從膀胱經(jīng)的循行來看，很長但并不復(fù)雜，基本是直線、平行線，分支少。人體的背后基本是膀胱經(jīng)所主，是主人體的最外面，也就是皮膚腠理。膀胱經(jīng)是屬足太陽，陽氣最多。算得上我們的身體防護線，有時候，背部受涼很容易感冒，尤其脖子后面，一吹風(fēng)久一點就會覺得很冷，其實就是膀胱經(jīng)的陽氣不足，不能夠抵抗外邪。古代的服裝，無論四季，衣服領(lǐng)子后面大多是豎起來的，就是為了保護我們的脖子，不容易受風(fēng)邪入侵。但是，現(xiàn)代的服裝設(shè)計，雖然很漂亮，尤其女裝，大多是露背，這就容易受寒，長期這樣穿著，比較容易得頸椎病，甚至反復(fù)感冒，最終會影響自身體質(zhì)。在足太陽膀胱經(jīng)這一條路線上，一共67個穴位。在這里，我們重點挑選幾個常用到的穴位來講。攢竹在臉部，眉頭凹陷處。皺眉，眉毛內(nèi)側(cè)端有一隆起處。 竹，就是竹葉，把眉毛比如竹葉形狀。我們郁悶的時候，皺眉，眉頭緊鎖，就會皺在一起，聚攏起來。所以，這兩個地方，叫做攢竹，是以動作命名的穴位。
這個穴位在眼科臨床中應(yīng)該較多，如急慢性結(jié)膜炎、淚液過多、眼瞼下垂、眼睛疼痛、腦昏頭痛、眉棱骨痛等?，F(xiàn)代社會中，大多數(shù)人的工作都很緊張繁忙、疲憊不堪，尤其是整天都在辦公室里面工作，眼睛長時間地盯著電腦屏幕的白領(lǐng)們，或者是那些經(jīng)常通宵達(dá)旦地熬夜加班，非常容易遇到眼睛脹痛、眉棱骨痛的情況。對這些人士來說，只要能夠經(jīng)常正確按壓攢竹穴，可以改善以上癥狀。但是，這個穴位比較出名的，是它的治療打嗝的作用。在臨床上，攢竹作為止打嗝的特效穴療效確切。我們有時候會遇見一些頑固性呃逆的病人，就是反復(fù)打嗝，可以用這個穴位。操作的話，找到攢竹穴，拇指指尖立起來，用力向下點、掐，在眉頭會出現(xiàn)非常明顯的酸脹感，并且這種酸脹的感覺還會往四周放射，這說明您按到準(zhǔn)確的部位了！掐3秒鐘松開，再掐3秒鐘再松開，如此反復(fù)大概做10-20次左右打嗝的癥狀就會明顯減輕。通天穴在前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸。這里的4寸定位，找的時候我們采用這個方法，首先前發(fā)際線到后發(fā)際線的距離，是12寸，將這段距離分成3等分，前面那1等分就是4寸。旁開1.5寸，我們把前額兩發(fā)角之間的距離，是定為9寸的，所以先從正中線分，一邊發(fā)角離正中線就是4.5寸，在這個距離上分3等分，靠近正中線的那1等分就是1.5寸。 通天。通，通達(dá)也。天，天部也。這個穴的名字是指膀胱經(jīng)氣血由此上行天部。
所謂天部，人體的哪些部位屬于天呢？整體來說，頭頸部屬于天，在軀干來說，胸腔部屬于天。通天穴，能夠治療頭頸部及胸腔部的一些疾病。我們說，鼻子呼吸空氣，吸的是天氣，鼻子是頭部七竅之一，屬于天，所以鼻子不通了，天氣運行不暢了，可以選用通天穴治療，這個穴位是我們隨身攜帶的“通竅藥箱”。是臨床治療鼻部疾病常用的穴位，比如感冒，鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、嗅神經(jīng)病變等原因引起的嗅覺失靈。這個穴位還可以治療咳嗽、哮喘。對于那些感冒后纏綿咳嗽，或者過敏性咳嗽，反復(fù)咳喘的病人，可以平時艾灸通天穴。以通常胸腔氣機，使得呼吸道的氣平順。天柱穴，在后發(fā)際線上，后正中線旁開1.3寸，在斜方肌外緣凹陷中，也就是我們摸到后發(fā)際線正中旁有兩條大筋，這大筋旁就是天柱。天柱，天是指頭，柱，就是柱子。頭的柱子，就是我們的頸椎。該穴名意指膀胱經(jīng)的氣血在此為堅實飽滿之狀。
經(jīng)常頭痛、昏昏沉沉、視力模糊、頭腦不清的人，只要每天都能夠堅持按壓天柱穴或者每天早晚各按壓1次，每次連扣9下或者9的倍數(shù)，就會獲得立竿見影的效果。治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。常常配伍大杼穴緩解肩膀僵硬、酸痛。對手腕、背部的異常也很有效。大杼，大，通太，太陽的太，極的意思，因為該穴位處于大椎旁邊，是陽氣最盛的地方，所以叫大。杼，機杼，旋轉(zhuǎn)的意思，這里處于頸椎與胸椎的交匯，是頸椎活動的支點，所以叫杼。天柱和大杼合在一起講，主要是這兩個穴位主要用于治療頸痛。講到膀胱經(jīng)背腧穴，后面的五臟俞和六腑俞就一起講了，分別是肺俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞。這些腧穴找起來比較簡單，大家可以看一下圖片，找到相應(yīng)位置這些臟腑俞穴，是體內(nèi)臟腑與體表的直接聯(lián)系部位，我們可以簡單的選取不同的俞穴來治療不同臟腑的病變。比如常見的感冒、發(fā)熱、咳嗽等這些肺的疾病，我們就可以選擇肺俞進行治療。除此之外，各種不同的病癥也可用背腧穴來搭配應(yīng)用。過敏性鼻炎或反復(fù)咳喘，常選用肺俞、風(fēng)門；消化道功能失調(diào)，常見腹瀉、營養(yǎng)吸收差，脾胃俞搭配來用；月經(jīng)失調(diào)，常見的痛經(jīng)、月經(jīng)后期，選用肝俞、膈腧配伍；腰痛，腰椎間盤突出或者腰肌勞損，選用腎俞、大腸俞和膀胱俞。八髎穴是指上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。上髎穴在髂[qià]后上棘與后正中線之間，適對第一骶后孔中，次髎穴對第二骶后孔，中髎對第三骶后孔，下髎對第四骶后孔。一般我們先定位上髎穴，摸到第一骶后孔，后面的穴位就可以細(xì)心慢慢揣摩出來了。八髎穴常用的就是婦科和男科疾病，比如女性的痛經(jīng)、男性的生育障礙。這是一個區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。在我們彎曲腿部時，膝關(guān)節(jié)的背面也就是凹陷處，最里端的正中點。委中，委，是彎曲的意思，中，就是中間，委中是以部位命名的穴位，處于關(guān)節(jié)彎曲的中點。委中穴，有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了，脊椎左右各兩條。我認(rèn)為，只要打通膀胱經(jīng)，絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。說到打通膀胱經(jīng)，馬上有人躍躍欲試，說：“這容易，在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來，氣血就通了?！边@固然是一個好辦法，但是，有沒有更好、更簡單、更易于我們自己獨立操作的方法呢？當(dāng)然是有的。我們記住一句口訣就夠了：“腰背委中求?！庇醒挡∫约耙徊糠诸i椎病時，主要用這個委中穴就夠了，尤其腰痛。臨床上常用放血的辦法，委中穴不一般不行灸法，對于虛人，不能耐受刺絡(luò)放血的，可以選毫針刺法。操作時，讓患者暴露小腿，踩在一次性棉墊上，點刺委中局部瘀絡(luò)，讓血自然流出止凝固，然后清潔皮膚，操作完畢。因為委中常常用于放血，所以，他有一個別名，叫“血郄”。膏肓穴位于背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌拢笥遗蚤_四指寬處（3寸）即是。 膏，膏脂、油脂也；肓，心臟與膈膜之間也。古代醫(yī)家將心尖的脂肪稱為膏，心臟與隔膜之間稱為肓。膏肓穴隱蔽在胛骨之下（心、肺之間），上有肺之魄戶，下有心之神堂，即醫(yī)緩所謂肓之上、膏之下，故名“膏肓穴”。膏肓穴，我們平時會說一個人病得很嚴(yán)重的時候，說這個人病入膏肓。所以，膏肓，是一個人元氣最后的儲存之地，是精神最后的防守。這個穴位，具有非常好的補益作用。相當(dāng)于十全大補湯。古人為了這個穴位，專門寫了一本書，叫《灸膏肓俞法》，這在中醫(yī)針灸的歷史上，唯一一本以單個穴位而寫的一本書。“藥王”孫思邈年少時身體羸弱，但最終卻活了101歲，他之所以能以多病之身安享百歲之壽，艾灸功不可沒！而孫思邈最常使用的穴位就是膏肓和足三里。他在《千金方》中，將膏肓穴推崇到極致，說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無所不療”！就是說，膏肓可治百病，尤其在虛勞證的治療上，應(yīng)用更是十分廣泛。申脈，申，通伸展的伸，因為穴位處于踝關(guān)節(jié)屈伸的地方，所以叫申；同時，按照十二時辰，申時，是膀胱經(jīng)所主時辰，因此，這個穴位也被認(rèn)為是膀胱經(jīng)的腑穴，也就是能夠治療膀胱經(jīng)一切疾病的總領(lǐng)的穴位。膀胱經(jīng)常見的疾病，就是頭痛，尤其后頭部及頭項部疼痛，腰痛，還有外感風(fēng)邪。申脈穴具有補陽益氣的功效，是一個驅(qū)寒的要穴。俗語說：“人老腿先衰?！边@實際上是體內(nèi)的陽氣不能通達(dá)人體末端的表現(xiàn)，這時人們就會感到寒冷，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里被稱為“拘急收引”，也叫“怯寒證”。刺激申脈穴，可以伸展脈絡(luò)，既能祛除體內(nèi)寒邪，又能快速調(diào)動人體陽氣，使陽氣通達(dá)巔頂。對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。被稱為“體貼身寒多病者的純陽大藥”。最后我們講講至陰穴，至陰穴在足小指外側(cè)，距指甲角1分許，也就是0.1寸。至陰穴。至，極也。陰，寒也，水也。至陰名意指體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣由此外輸?shù)襟w表。本穴物質(zhì)為來自體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣，它位于人體的最下部，是人體寒濕水氣到達(dá)的極寒之地，故名至陰。至陰穴被古人用于婦人難產(chǎn)的催產(chǎn)特效穴，通過臨床的經(jīng)驗積累，中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，艾灸至陰穴可以糾正胎位。并且因為能清心火，瀉血熱，因此成為皮膚痛癢的特效穴，同時對于頭痛，目痛，鼻塞，半身不遂，足關(guān)節(jié)炎等病癥，都有很好的調(diào)理保健作用。可用手指指甲掐按，或用刮痧法刺激此穴。每條經(jīng)脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對于經(jīng)絡(luò)特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學(xué)。為了方便大家系統(tǒng)記憶膀胱經(jīng)的67個經(jīng)穴和相應(yīng)的主治，我們把足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學(xué)習(xí)。關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空腰髁當(dāng)，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，中醫(yī)碩士，家傳中醫(yī)與學(xué)院派的結(jié)合，熱衷于中醫(yī)的傳播和中醫(yī)疑難病研究。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
