Hello，各位還沒休息的寶寶們你們好呀，知心姐姐芽芽又來了，今天我們聊一個比較有回報的話題——充電！求求你不要立刻退出~
特別是對現(xiàn)在美容保養(yǎng)感興趣但很容易人云亦云的，又或者非常羨慕美妝博主立志要走這條路的，再不濟，受夠了各種推廣，想靠自己的判斷，了解一個產(chǎn)品究竟好不好用，怎么辦呢，芽芽今天會和你們分享一些絕對實用的讀物。
有的來自初代美容博主~
有的是女明星屆的楷模~
有的全是醫(yī)生的大實話~
不管是為了解答你自己埋藏在心中許久的疑問，還是想搞清楚當下鼓吹的一些觀點是不是真的合適自己，這些書本都能給到你一些答案，不少是芽芽平時也會反復瀏覽，給自己充電的。
從彩妝到護膚，從微整到香氛，甚至減肥和醫(yī)美，你都可以找到非常專業(yè)的解答。而且芽芽推薦的這些讀物還有如下這些優(yōu)點：
1.看完能取關一半沒用的美妝博主。
2.言簡意賅，不會枯燥。
3.讓你最快時間掌握一些有價值的干貨。
4.之后能方便自己找到更多合適的產(chǎn)品，不再盲目跟風。
現(xiàn)在，就讓我們就開始吧~
芽芽，我想最快速了解市面上的各大美容品牌。
《美容圣經(jīng)》
這本書出版的年代有一定時間了，好像也沒有再版，感興趣的仙女們可以網(wǎng)購試試看，或者一些大一點的圖書館應該能借得到，屬于工具書的類型，100多個牌子根據(jù)國家地區(qū)，品牌特色和代表產(chǎn)品都有非常明確的介紹，雖然如今新的牌子層出不窮，但這本書基本上算一個很全面的歸納，對各個品牌想有系統(tǒng)了解的，它會對你有很大幫助。
《護膚品全解碼 100款超人氣護膚品成分大檢閱》
作者之一是來自微博上大名鼎鼎的K大，這本同樣科普的專業(yè)而且不復雜，比《美容圣經(jīng)》要年輕很多，一些信息也更新鮮及時，除了常規(guī)的介紹，還有成分的分析，包括教大家如何根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇產(chǎn)品，很多細節(jié)，芽芽覺得出發(fā)點都蠻公正客觀，對各類人群呀，膚質(zhì)呀都能有一個理性的參考。
有沒有一本書可以通俗易懂地從皮膚、身體、頭發(fā)各個方面，講講如何科學保養(yǎng)？《你的身體,是一切美好的開始 》
曾經(jīng)好萊塢片酬最高的女明星，這幾年作品比較少，但這本書芽芽只能用四個字來形容——誠意十足。雖然作者就是一個常年拍戲的演員，但她本人真的花了很多時間，同非常厲害權威的醫(yī)生、顧問以及專家們一起討論，巨細無遺地把女生平日里會關注的各種健康，美容問題都寫進去了，而淺顯易懂，像是個耐心的大姐姐，芽芽甚至覺得很多高中時期似懂非懂的生物知識點，看完后恍然大悟，而且上架時間不長，很好買。
《神奇的肌膚能量》
名字取得超吸引人，但內(nèi)容蠻實用的，換了一個角度，從飲食入手，比方說如何排除“毒素”讓自己的臉色看起來更干凈，又或者多吃什么可以讓自己充滿精力，又不易發(fā)胖...如果你不喜歡神神叨叨地中醫(yī)養(yǎng)身派的理論，那這么讀起來輕松又好操作，很多對皮膚和頭發(fā)都有好處的訣竅，還特別好上手并堅持下去。
如果我對醫(yī)美感興趣，但每次去診所咨詢都害怕對方會忽悠，我可以怎么辦？《美容大王2揭發(fā)女明星》
必須要承認，第一代成功從女明星轉型美妝博主的，并以此發(fā)揚光大的，大S算一個，。美容大王》當年有多火？在互聯(lián)網(wǎng)還不那么發(fā)達，社交媒體也不流行的年代，不僅兩岸三地賣出相當驚人的成績，而且里面提及過的產(chǎn)品，紛紛斷貨，芽芽覺得如果大S晚出道幾年，小紅書上也就沒有林允范冰冰什么事了。之后出版的《美容大王2揭發(fā)女明星》內(nèi)容更勁爆，畢竟在現(xiàn)在對微整形還有歧義的娛樂圈，直接出書聊這個話題的人寥寥無幾，而且沒有廢話，都是大S本人親身體驗的心得，撰寫時也請教了專業(yè)的醫(yī)師來解答一些常見的問題，盡心盡力，很多醫(yī)美的項目現(xiàn)在看也不過時，對一般人也是一個很好的科普入門。加上大S本事講故事的口條特別清晰，文風蠻詼諧的，所以把這本讀物當綜藝節(jié)目看也沒問題。
《微雕時代》
對明星八卦不感興趣，想更有保障、更嚴肅一點，芽芽推薦這本，作者本人就在醫(yī)院擔任過10年非手術中心的主任，從埋線到童顏針，從電波拉皮到植發(fā)，每個項目都給你說到最細，有黑頭？有黑眼圈？書中也會直接告訴你嘗試什么項目最靠譜。怕去醫(yī)院被人宰一刀，那可以先通過它做做功課。
芽芽，我自己保養(yǎng)已經(jīng)有一段時間了，但最近感覺好像狀態(tài)越來越不對，是什么地方我忽視了嘛？《美容教母90天肌膚大改造》
作者是佐伯千津，日本業(yè)內(nèi)非常厲害的一個大咖，觀點實用還新穎，早年流行的化妝水敷臉就是來自她老人家，如果你覺得最近用什么都不吸收，保養(yǎng)仿佛進入瓶頸期，那這本書可以找得到答案，而且佐伯千津老師蠻敬業(yè)的，入行很多年，一系列的美容書出了不少，感興趣的可以繼續(xù)留意一下，亞馬遜都能搜得到。
《三天改變體質(zhì)的斷糖飲食》
芽芽已經(jīng)說過很多次，吃糖對皮膚超級不好噠！如果你覺得自己并沒有更換什么產(chǎn)品，或者最近身體出現(xiàn)了什么大的異樣，皮膚就是越來越糟了，不妨檢查一下自己的飲食結構咯?！度旄淖凅w質(zhì)的斷糖飲食》就示范了一種遠離主食，多吃新鮮家禽和魚肉，少喝飲料的進食習慣。不僅對皮膚很好，能改善明顯的小腹，還能提高工作效率，目前芽芽找到的是臺灣發(fā)行的繁體版，而且閱讀習慣從上到下的豎行排列，有點吃力，而且有些觀點可能還有待考證，但也不失為解決你的皮膚難題，提供了一個新的思路哦。
芽芽，如果我想學化妝呢？《芭比布朗美麗的綻放》
對，就是你們熟悉的那個蟲草粉底家的芭比布朗。對化妝，芽芽的觀點就是這件事比較私人化，沒有長時間的練手，并親自根據(jù)自己的五官結構來研究，單純的文字圖片意義不大，但還是推薦一本給大家，國內(nèi)的那版是中信出版社出版的，大家可以去找找看，當然外文沒問題，芭比布朗出過不少原版書也很值得讀，作為知名彩妝的創(chuàng)始人，加上多年的深厚功底，芽芽還是要說她真的有兩把刷子，她很早就提出了：化妝，是為了讓你自己更像你自己。她自己很多對色彩的分析和審美的提點，芽芽覺得還是狠很得參考的。
我想做一個香水控，但香料成分什么感覺好深奧啊，可以通過什么來入門？《香味世界》
非常適合小白們?nèi)腴T的一本讀物哦，不僅和你講清楚了原料、調(diào)香、香水的歷史一些非?；A的概念，還會用非常樸實的語言，和一般讀者科普香氛常見的形態(tài)，以及一些知名香水的前身今世，炒雞長知識的，如果你對識香、玩香很有興趣，不僅想買各種的香水，還想頭頭是道如數(shù)家珍，芽芽推薦你從這本入手哈。
芽芽愛叨叨：
自己的臉蛋和身體，全靠跟風是不行的呀。美妝博主和你身邊厲害的達人一樣，芽芽覺得她們不是天生就在這方面了如指掌，畢竟知識這種東西，重在積累，特別是如今的KOL、明星、專家越來越多，魚龍混雜，真假難辨。這時候有點過硬的本領傍身，才能知道什么是精華，什么是糟粕，讀書是永遠不過時的哦，還有什么你覺得也非常有用的讀物，快來和芽芽分享一下吧。
