人生這場戲，為人、處世、養(yǎng)生，都講究 “九不過”。
- 01 - 怒不過度
胡適先生在《我的母親》一文中，結(jié)合母親的經(jīng)歷感慨道：
我漸漸明白，世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉。
世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵更難受。
心里有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學(xué)會控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)，樂觀處世。
- 02 - 名不過求
名利是海苦無邊，繁華過眼如云煙，常服知足一味藥，快樂賽過活神仙。
淡看世事，靜對春花秋月，人世喧囂，名利來往，放下浮躁，心靜自安。
- 03 - 利不過貪
歐洲諺語說：貪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，卻不滋生草木以方便他人。
無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。
- 04 - 衣不過暖
東晉的葛洪曾說：
冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。
穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。
- 05 - 食不過飽
葛洪曾說：
不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲。飲不過多。
吃飯吃七八分飽，粗細(xì)搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。
- 06 - 住不過寬
要隨遇而安，居室干淨(jìng)舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質(zhì)。
- 07 - 行不過快
身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。
- 08 - 勞不過累
勞動的強(qiáng)度是有限度的，超過負(fù)荷量會造成身體的傷害。
我們的身體會因?yàn)閯诶鄱v，心靈也會因負(fù)荷過重而出現(xiàn)問題。
要注意勞逸結(jié)合，工作8小時之外，要適當(dāng)休息。
- 09 -逸不過安
終日在家里，難免會無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶。
所以，即使賦閑在家，也要常出門走走，多跟人聊聊。
為人銘記“九不過”，從容逍遙樂開懷！
