距離李詠去世已經(jīng)過去一年了，在這一年里，忙忙碌碌的我們慢慢淡忘了那個(gè)曾經(jīng)比劃著6+1的男人，忘掉了他為我們帶來的快樂；可是，作為他的家人，他的愛人，哈文并沒有忘記這個(gè)在她生命里穿梭了27年的男人。還記得李詠去世的那一天，哈文除了在社交平臺(tái)上交代李詠去世的事實(shí)，只給自己的感情留了4個(gè)字：
這4個(gè)字，從李詠離開的那一天，便滲透到哈文的生命里，肌膚里，在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜里，在熱熱鬧鬧的節(jié)日里，在無處話凄涼的房子里……在沒有李詠的日子，憂思和憂慮占據(jù)著這個(gè)看似堅(jiān)強(qiáng)的女人，她努力在社交平臺(tái)上展示自己積極生活的一面，但終究沒能抵消心中的郁結(jié)和難過……李詠去世一周年時(shí)，哈文更新了社交平臺(tái)：依然是風(fēng)輕云淡的幾個(gè)字，但字字都在訴說著思念。這種憂思憂慮終究還是擊垮了這個(gè)努力生活的女人，先是身體素質(zhì)每況愈下，打了幾次疫苗，隨后便被爆出身患疾病的消息。對于哈文，我無法說出更多勸慰的話，因?yàn)橹劣H摯愛的離世，我們無法感同身受，更做不到共情，我只能說一句：
但我們不能不認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，這種憂思憂慮，這種長期沉浸在低氣壓的情緒中，真的會(huì)侵襲我們的健康，擊垮我們的身體。情緒不僅僅是一種感官的具象傳遞，更是影響我們健康的一把利刃。就在前兩天，同事突然胸疼的厲害，就去醫(yī)院做了檢查。醫(yī)生囑咐她：“情緒要穩(wěn)定點(diǎn)，不要生悶氣，不要發(fā)脾氣……”不管任何事，只要她覺得不符合心意，那就一定會(huì)生氣；
一年365天，有300天你能看到她在生氣，甚至發(fā)脾氣。要知道，乳腺增生的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，而情緒就是影響內(nèi)分泌變化的一個(gè)重要原因。
如果一個(gè)人長時(shí)間情緒不穩(wěn)定，或者愛發(fā)怒生氣，就很容易肝氣淤結(jié)、兩肋脹痛；
當(dāng)女性長期處于怒、憂等不良情緒狀態(tài)時(shí)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺增生。
這種情況下，你還會(huì)覺得生悶氣沒關(guān)系嗎？不良的情緒不僅會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，影響女性健康，同時(shí)對男性一樣有效。我們常常談癌色變，但很多人不知道，情緒也是癌癥的一大推手。癌癥的發(fā)生，是一個(gè)受多方面因素影響的漫長的過程。而負(fù)面情緒就是最重要的因素之一。雖然負(fù)面情緒不能一下子讓人患上癌癥，但長期的負(fù)面情緒會(huì)抑制我們自身的免疫系統(tǒng)，隨著年齡的增長，免疫功能逐漸下降；
一旦爆發(fā)疾病，或者患上癌癥，我們的免疫系統(tǒng)就形同虛設(shè)，無法阻擋病變細(xì)胞的襲擊，隨之而來的就是病痛一波一波地侵襲。簡單來說，就是負(fù)面情緒雖然不能直接變成癌癥，卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件。
科學(xué)證實(shí)：
如果情緒常年壓抑、沮喪，就會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，放大人體的疼痛感。
舉一個(gè)最常見的例子，有些人一緊張就會(huì)生理不適，太激動(dòng)就會(huì)眩暈，甚至生氣的時(shí)候控制不住發(fā)抖。
這些就是情緒“控制”我們健康最直觀的感受。
但還有很多我們看不見的“潛移默化”。
老祖宗所說的，
'怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎'
并非空談。
實(shí)際上，人體的不同部位都能感受到情緒的來襲，比如壓力會(huì)集中在頸部，焦慮會(huì)襲擊胃部，快樂常常充滿在胸部……等等。
中醫(yī)所說的，百病生于氣：
“喜則氣緩，怒則氣上，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)”
也是一個(gè)道理。
所以說，不要再生悶氣了，不要讓自己的情緒輕易控制了我們的健康，這個(gè)世界上，還有什么比健康更重要呢？
“精神內(nèi)守，病安從來”
余生不長，別受情緒的掌控，要學(xué)會(huì)為自己而活；
人生的下半場，拼的是心態(tài)，拼的是健康。
健康沒有了，得到的一切又有什么意義？
這個(gè)世界上，
沒有誰一出生就天生優(yōu)秀，富貴蓋天；
沒有誰一出生就事事順心，沒有煩憂；
面對生活中的不如意，生氣有用嗎？
如果生氣有用的話，那大家還努力干什么？
與其生氣，不如管控好自己的情緒，好好主導(dǎo)自己的人生。
從今天起，該哭哭，該笑笑，別再壓抑，別再獨(dú)自生悶氣，別在負(fù)面情緒上，欠下太多的債。
往后余生，學(xué)會(huì)用一顆平和的心看世界，學(xué)會(huì)用一顆平和的心為人處世；
不被情緒所左右，人生才能天天有好事，處處是風(fēng)景。
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