很多人希望認(rèn)識(shí)自我，其實(shí)很多認(rèn)識(shí)自我的途徑就在自己的歷史當(dāng)中，只是沒(méi)有系統(tǒng)的回顧過(guò)罷了。自我成長(zhǎng)報(bào)告不光是給別人看的，他對(duì)于自己了解自己可能更有幫助。現(xiàn)在我把自我成長(zhǎng)報(bào)告的內(nèi)容和格式分述如下：
第一，各時(shí)期的成長(zhǎng)經(jīng)歷。
（一）嬰幼兒期（7歲以前）：當(dāng)自己記事起，一直到上小學(xué)為止。這一段的經(jīng)歷可以影響人的一生，中國(guó)古語(yǔ)就有：“三歲看小，七歲看老”的說(shuō)法，雖然人的人格發(fā)展在整個(gè)青春期還會(huì)變化，但基礎(chǔ)卻是在嬰幼兒時(shí)期建立的。如果這個(gè)階段嬰幼兒沒(méi)有安全感、信任感和意志力，那么就很難在以后發(fā)展出主動(dòng)性。所以這一時(shí)期的重大事件，雙親和自己的關(guān)系，以及其它家人和周?chē)h(huán)境的影響，都是應(yīng)該詳細(xì)記錄和分析的。尤其是雙親和自己的關(guān)系，對(duì)孩子的影響至關(guān)重要。很多社交恐懼癥都來(lái)源于這個(gè)時(shí)期形成的信任感缺失，甚至是性別角色認(rèn)同失常。
（二）童年期：（7到12歲），基本上就是小學(xué)階段。這個(gè)階段是形成朋友概念的最初階段，也是人的社會(huì)性形成的最初階段，更是克服自己自卑感的最關(guān)鍵階段。這時(shí)候?qū)ψ约河绊懽畲蟮牟辉偈请p親，而是老師和同學(xué)。所以分析和他們的關(guān)系至關(guān)重要。
（三）青少年期：（12到18）也就是我們常說(shuō)的青春期，一個(gè)人生最混亂的時(shí)代。生理上的成人感和心理上的半成熟狀態(tài)，讓這一時(shí)期的人無(wú)時(shí)無(wú)刻不處于自己的矛盾之中，人格的形成也是在這一階段最終完成的。
（四）青年期（18到35歲）對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，青年期才是最關(guān)鍵的，因?yàn)樗仟?dú)立生活的開(kāi)始，也是一生成就感幸福感實(shí)現(xiàn)的開(kāi)始，所以這時(shí)候?qū)ψ约赫_的認(rèn)識(shí)是最關(guān)鍵的。而且從就業(yè)上說(shuō)，第一份超過(guò)半年的工作將影響一生對(duì)工作的看法。而第一次正式的，以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)，也同樣會(huì)影響以后的生活。所以青年期是個(gè)機(jī)會(huì)與危險(xiǎn)并存的時(shí)代，需要勇氣和智慧的結(jié)合才能走好。
（五）中年期（35到60歲）基本是穩(wěn)定的，成熟的，身體機(jī)能開(kāi)始走向衰退，能不能接受這個(gè)事實(shí)是關(guān)鍵。能不能在承認(rèn)自己現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上穩(wěn)扎穩(wěn)打繼續(xù)前進(jìn)，也是個(gè)關(guān)鍵。其實(shí)中年期才是人生的黃金時(shí)期。堅(jiān)持鍛煉和保持精神狀態(tài)最為重要，不要頹廢。
（六）老年期（60歲以后）對(duì)自己當(dāng)前情況的看法是否客觀，對(duì)自己的歷史評(píng)價(jià)是否客觀，將決定老年生活的幸福與否。
在這些內(nèi)容中，應(yīng)該著重描述以下內(nèi)容：
（1）應(yīng)怎樣評(píng)估自己的發(fā)展史?高峰和低谷分別在哪里?
（2）我何時(shí)意識(shí)到自己已成為一個(gè)成人了?我是如何處理這種認(rèn)識(shí)的?
（3）我最好的五個(gè)品質(zhì)是什么?
（4）在我的人生中哪五個(gè)方面是需要增強(qiáng)的?
（5）我的基本人生觀是什么?
（6）我最近大部分時(shí)間的心情是怎樣的?
（7）一般情況下我是怎樣看待其他人的?
（8）在我對(duì)生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德標(biāo)準(zhǔn)、性別和性傾向分別起到了怎樣的作用?
（9）我是什么樣的人格類(lèi)型?
（10）我心目中的英雄是誰(shuí)?
（11）我認(rèn)為的成熟標(biāo)準(zhǔn)是什么?
（12）我的個(gè)人奮斗目標(biāo)有哪些?
（13）什么人或什么事影響了我的人生發(fā)展?
（14）我最好的朋友會(huì)怎樣評(píng)價(jià)我?
（15）人們對(duì)我的批評(píng)意見(jiàn)集中在什么方面?
（16）用哪三個(gè)形容詞能最好地對(duì)我進(jìn)行描述?
如果您已經(jīng)工作，那么還需要進(jìn)行職業(yè)行為分析，包括以下內(nèi)容：
（1）我為何要從事現(xiàn)在的工作?
（2）選擇現(xiàn)在的工作后，我的情緒問(wèn)題是否會(huì)被明確并得到解決?
（3）我需要做什么準(zhǔn)備才能做好現(xiàn)在的工作?
（4）我具備哪些條件能使我勝任現(xiàn)在的工作?
（5）我對(duì)工作經(jīng)常出現(xiàn)的情緒問(wèn)題是什么？
（6）我對(duì)服務(wù)對(duì)象有何期待?
（7）我對(duì)自己的職業(yè)有何期待?
（8）我希望從同事那里獲得什么?
（9）我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)有哪些?
（10）我的職業(yè)奮斗目標(biāo)有哪些?
（11）我的同事會(huì)怎樣評(píng)論我?
（12）我希望接待哪一類(lèi)型的服務(wù)對(duì)象?為什么？
（13）我將如何應(yīng)對(duì)自己的心理壓力或崩潰狀態(tài)?
（14）我如何處理對(duì)于自己工作的贊許和責(zé)難?
為了舉例說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，我把我的自我成長(zhǎng)經(jīng)歷放在這里當(dāng)個(gè)參考吧：）
第一部分，自我成長(zhǎng)分析
1、童年經(jīng)歷：
我出生在文化大革命進(jìn)行得如火如荼的年代，當(dāng)時(shí)正值九大閉幕，外邊鑼鼓喧天的在慶祝。但在那個(gè)年代，歡慶的事情并不多。我父母高中畢業(yè)被分到了北京郊區(qū)的一個(gè)公社當(dāng)了教師，我也出生在那里的一個(gè)普通農(nóng)民家里。那時(shí)生活是很苦的，我小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良，又瘦又小，也常生病。
當(dāng)時(shí)有一個(gè)政策，家里有兩個(gè)孩子的，一個(gè)可以留城，另一個(gè)就要插隊(duì)。我有一個(gè)哥哥，所以雖然我的戶口在城里，但已經(jīng)確定是要插隊(duì)的了，從小就在接受貧下中農(nóng)教育。但我們房東對(duì)我很好，那時(shí)我父母調(diào)到了離住處4公里的以外的一個(gè)學(xué)校，只有周末才回來(lái)，平時(shí)就是房東奶奶帶著我玩兒。那時(shí)候生活挺苦的，但他們從沒(méi)讓我受過(guò)苦，比他們自己的孩子還受重視。
也許每個(gè)孩子的童年都是美好的吧，在記憶里，我的童年也是美好的。經(jīng)常去采野菜、撿麥穗、到自留地里摘玉米，打豬草……村子周?chē)加泻?，可以去撈魚(yú)、撈螺絲，有時(shí)候還能抓到螃蟹。
我當(dāng)時(shí)的地位很特殊，在村里我是老師的孩子，是城里人，大家都不會(huì)真的和我玩兒，有點(diǎn)敬而遠(yuǎn)之的意思；可到了城里的家里，從口音到行動(dòng)，我又是鄉(xiāng)下人，他們也不和我玩兒。記得在農(nóng)村的時(shí)候，我想去和別人家的小孩玩過(guò)家家，可是我沒(méi)有適當(dāng)?shù)慕巧谑俏抑荒茉谂赃吙粗?；我到城里的時(shí)候，我的兄弟姐妹和院子里的小朋友都覺(jué)得我很“土”，很討厭我，要玩也是拿我開(kāi)心，所以我很不愿意進(jìn)城，也可能是這個(gè)問(wèn)題在心理上留下了創(chuàng)傷吧，我現(xiàn)在也不愿意在人多嘈雜的地方生活，而是喜歡清新寧?kù)o的環(huán)境。
因?yàn)樯鲜鲈颍业耐晔菦](méi)有同齡的朋友的，大多數(shù)時(shí)間是和父母及房東的家人一起玩兒。大家真的沒(méi)空時(shí)，我就自己玩，最多的就是看小人書(shū)，記得當(dāng)時(shí)我有一本《地震知識(shí)》，還有幾本小人書(shū)，象《歐陽(yáng)?！贰ⅰ都t燈記》等等?！兜卣鹬R(shí)》看的最多，很小的時(shí)候我就知道了震級(jí)、裂度、地震的預(yù)兆等等知識(shí)，于是就去觀察雞是不是上樹(shù)了，豬是不是出圈了，井里的水是不是冒泡，冬天蛇是不是出洞，夏天老鼠是不是搬家……對(duì)于“燕子低飛要下雨，蜘蛛結(jié)網(wǎng)是晴天”這些農(nóng)諺，也體會(huì)甚深。長(zhǎng)大后我喜歡自然科學(xué)，喜歡看書(shū)也可能和這個(gè)經(jīng)歷有關(guān)吧。
當(dāng)時(shí)的玩具不到五個(gè)，一個(gè)小葫蘆和一根木棍，一個(gè)小拖拉機(jī)，一個(gè)小鍋，一個(gè)小爐子，但也玩的興趣盎然。雖然公社有時(shí)候放映露天電影，但要走很遠(yuǎn)，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有路燈，那時(shí)候還說(shuō)附近山里有狼，所以也不是常去看。小時(shí)候我的記憶力是很好的，從收音機(jī)里聽(tīng)到的相聲、快板、山東快書(shū)，聽(tīng)?zhēng)妆榫涂梢员诚聛?lái)。
1976年是不平凡的一年，七月份發(fā)生了唐山大地震，但對(duì)于我這個(gè)對(duì)地震知識(shí)非常熟悉的小孩來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有造成什么創(chuàng)傷，甚至對(duì)那次經(jīng)歷到現(xiàn)在也沒(méi)有不快樂(lè)的記憶。那一年經(jīng)歷了很多事情，比如毛主席逝世，第一次看到什么是花圈，什么是追悼會(huì)。后來(lái)揪出“四人幫”，知道了華主席，又第一次知道什么叫做游行，但還不明白大人們?yōu)槭裁促I(mǎi)螃蟹要“仨公一母”。這些事情都對(duì)我當(dāng)時(shí)的心理產(chǎn)生了很大的影響，覺(jué)得自己需要面對(duì)很多事情了，而且覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，社會(huì)應(yīng)該有我的一個(gè)空間，所以非?？释蠈W(xué)。當(dāng)時(shí)我還和表姐、表弟還組織了個(gè)學(xué)雷鋒小組，認(rèn)認(rèn)真真的到大街上做好事。我好像從那時(shí)候起非常愿意幫助別人，可能是希望從這些事情里尋找自己的價(jià)值吧。我還收養(yǎng)了一只一半臉是黑色的，一半臉是白色的貓。因?yàn)樗L(zhǎng)得丑，誰(shuí)不喜歡，老是欺負(fù)它，它的主人有時(shí)候甚至把它從母貓那里抱走不讓它吃奶，小貓餓了就只好去吃白菜……。我平時(shí)也是受欺負(fù)的，所以我就養(yǎng)了，是同病相憐吧。
文革結(jié)束了，前邊說(shuō)的插隊(duì)政策沒(méi)有了，所以1977年的春天我也就進(jìn)城上了小學(xué)，因?yàn)橐笞约汉車(chē)?yán)，于是第一批就加入了少先隊(duì)?；貞洰?dāng)時(shí)的內(nèi)心肯定起了變化，因?yàn)樵趯W(xué)校受到了以前沒(méi)有的重視。不久還做了小隊(duì)長(zhǎng)，對(duì)于自己的要求就更嚴(yán)格了。有時(shí)候老怕別人不服自己，所以就更加努力的幫助別人，換取大家的服從。
每次放假了我都是去農(nóng)村的過(guò)的，因?yàn)榭梢該启~(yú)、逮蜻蜓、抓青蛙……狠狠地放松自己一下。
小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，地區(qū)少年之家的興趣班來(lái)招生，我參加了生物班，我的學(xué)習(xí)是最好的。在這里的經(jīng)歷對(duì)我的人生影響很大。當(dāng)時(shí)教我們的是北京四中退休的一位老教師，他為人隨和，教學(xué)認(rèn)真，學(xué)識(shí)淵博，他是第一個(gè)影響我的人，我會(huì)不自覺(jué)的拿他老人家做榜樣，對(duì)自然科學(xué)的各門(mén)學(xué)科都有涉獵，培養(yǎng)了自己興趣廣泛和積極探索的特點(diǎn)。當(dāng)時(shí)作了很多標(biāo)本，在北京市的評(píng)比中得過(guò)兩次一等獎(jiǎng)，區(qū)里的獎(jiǎng)就更多了。在生物方面，我是自信的，記得中學(xué)的時(shí)候，我不用任何復(fù)習(xí)就可以考到滿分。我當(dāng)時(shí)的目標(biāo)就是——大學(xué)里的生物系，這是一個(gè)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生的夢(mèng)想。
2、青春期：
但也因?yàn)槲以谏锇嗟慕?jīng)歷，造成了我第一次人生低谷。因?yàn)槲迥昙?jí)的時(shí)候，我在那里有了人生的初戀。那個(gè)女孩在我眼里是完美的，我在她面前沒(méi)有任何自信，對(duì)她的話一點(diǎn)兒不敢違拗，可我一直沒(méi)敢表達(dá)。那種感覺(jué)是神圣的而且是美好的，但是這神圣和美好讓我中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，到了高中更是如此，要考的生物系分?jǐn)?shù)太高，我只好面對(duì)現(xiàn)實(shí)，考了中醫(yī)專(zhuān)業(yè)。
生物學(xué)只能作為我的一個(gè)愛(ài)好了。我當(dāng)時(shí)的心情非常失落，開(kāi)始反思這段感情。終于認(rèn)識(shí)到那是我的一廂情愿，我在想象中把她變成了一個(gè)偶像，喜歡的也不再是真實(shí)的她了。這種反思讓我在感情上逐漸成熟起來(lái)了。
3、青年期前期經(jīng)歷的震撼：
1989年年底，我突然得了一種眼病，叫虹膜睫狀體炎。當(dāng)時(shí)雖然不重，但被校醫(yī)室誤診為紅眼病，一周后就發(fā)展到了霧視，差一點(diǎn)就失明了。我當(dāng)時(shí)認(rèn)為這只眼完了，心情卻特殊的平靜，真有點(diǎn)超脫的感覺(jué)，也可能是絕望的感覺(jué)吧。在養(yǎng)病期間我開(kāi)始思考了很多問(wèn)題，開(kāi)始知道珍惜美好的生命，開(kāi)始思考生命的意義。我就診的人民醫(yī)院眼科有位陳主任，為我的眼睛忙前忙后，還去很遠(yuǎn)的復(fù)興醫(yī)院給我調(diào)藥。我當(dāng)時(shí)很感動(dòng)，治好了眼睛以后，我愿想送她一點(diǎn)東西，但她拒絕了。她和我說(shuō)：“你也是學(xué)醫(yī)的，那就去作一個(gè)好大夫吧，每治一個(gè)病人的時(shí)候你就想想我。”這個(gè)人對(duì)我的職業(yè)道德的形成起了決定性的作用，在以后的從醫(yī)生涯中，每當(dāng)我有點(diǎn)偷懶了，就會(huì)想起陳大夫的這句話，也就馬上警醒起來(lái)，做好自己應(yīng)該做的和能做到的一切。我要不斷的完善自我，做一名合格的醫(yī)生。
1991年我去山東一個(gè)醫(yī)院見(jiàn)習(xí)，當(dāng)時(shí)發(fā)生了一件事情，讓我對(duì)整個(gè)的人生從新看待。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是我們幾個(gè)同學(xué)結(jié)伴出去玩碰到了大風(fēng)，或者就是臺(tái)風(fēng)吧，總之在這樣的天氣下我們和船老板在海里一天一夜，真正到了生與死的邊緣。我不知道那次是不是臺(tái)風(fēng)，但我確實(shí)經(jīng)歷了一次心靈里的臺(tái)風(fēng)。我認(rèn)識(shí)到人在自然中的渺小，人在自然和人生面前，只能是隨遇而安。
從那以后，“完善自我”和“隨遇而安”就成了我的座右銘。后來(lái)我參加了工作，由于這種不爭(zhēng)不搶的表現(xiàn)，一直比較順利，直到要升中級(jí)職稱了，又卷入了一場(chǎng)幫派之爭(zhēng)。但因?yàn)槲业膶W(xué)歷高，平時(shí)工作努力，又沒(méi)有劣跡，所以最后還是順利的升為中級(jí)職稱，而且后邊一路順風(fēng)的升到了院領(lǐng)導(dǎo)，管理社區(qū)衛(wèi)生工作?？墒菂s越來(lái)越陷入幫派之爭(zhēng)，我想獨(dú)善其身是不可能的，夾在中間也非常的難受，所以我不得不做了幫派斗爭(zhēng)的犧牲品，離開(kāi)了醫(yī)院。
這也是我人生的第二個(gè)低谷吧。但因?yàn)槲矣辛穗S遇而安的心態(tài)，所以并沒(méi)有影響我的情緒。我后來(lái)又做過(guò)保險(xiǎn)代理人，管理規(guī)劃人員，電腦程序員……我每次換工作好像都是跨行業(yè)的。隔行如隔山這句話對(duì)我不是很適用，一個(gè)是因?yàn)樾r(shí)候養(yǎng)成的愛(ài)學(xué)習(xí)、興趣廣泛的好處，好像以前學(xué)的知識(shí)，在三十歲左右會(huì)殊途同歸，融會(huì)貫通；另一個(gè)就是我完善自我、隨遇而安的心態(tài)，我對(duì)未來(lái)沒(méi)有失敗的感覺(jué)，只是覺(jué)得成功還沒(méi)有到來(lái)而已。
4、中年期的平靜：
現(xiàn)在我已經(jīng)是不惑之年了，但其實(shí)內(nèi)心還是有很多的困惑，只是這些困惑不會(huì)太影響我的行為了。雖然我前邊的路依然崎嶇，但在我看來(lái)卻沒(méi)有什么不平坦，只是我還沒(méi)有走過(guò)去而已。我仍然在完善自我，但我不會(huì)強(qiáng)求環(huán)境，我會(huì)隨遇而安。
第二部分，個(gè)人剖析
對(duì)于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我覺(jué)得就是那次海中遇到大風(fēng)的經(jīng)歷，它讓我完全改變了對(duì)生命，對(duì)人生的看法。
我認(rèn)為我最好的五種品質(zhì)是：
第一，包容。我?guī)缀蹩梢院腿魏稳艘黄鸷献?，我認(rèn)可互利思維和團(tuán)隊(duì)精神，也明白“后其身而身先”的道理。所以可以包容別人。
第二，熱情。有了包容心，大概熱情是順理成章的。而且我長(zhǎng)期做社區(qū)工作，對(duì)居民做工作的第一部就必須要熱情，所以也就鍛煉了自己的這個(gè)品質(zhì)。
第三，真誠(chéng)。我也知道人最受歡迎的品質(zhì)是真誠(chéng)，但在社會(huì)中，我還是覺(jué)得真誠(chéng)不能太純了，還是需要區(qū)別對(duì)待的。雖然我會(huì)以真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)人，但不會(huì)愚直，待人接物還是要有策略的。所以我把真誠(chéng)放在了第三位。
第四，助人。我覺(jué)得助人確實(shí)是一種樂(lè)趣，因?yàn)樵谥酥形視?huì)覺(jué)得一種滿足，也許那時(shí)我小時(shí)候被忽視造成的吧。我希望別人因?yàn)槲业膸椭匾曃?。但我現(xiàn)在助人，并不只是為了自己內(nèi)心的那種滿足感，而是覺(jué)得社會(huì)是應(yīng)該互利的，互助的。
第五，進(jìn)取。我似乎老是不知道滿足，對(duì)我來(lái)說(shuō)“隨遇而安”只是不被消極的后果所干擾，而不是停滯不前的借口。
我認(rèn)為我需要增強(qiáng)的方面是：
第一，做事太精細(xì)，對(duì)很多事情深思熟慮是好的，但如果想的太多就會(huì)前怕狼后怕虎，左右為難。
第二，容易被感動(dòng)。嚴(yán)格的說(shuō)不能算缺點(diǎn)，但是有時(shí)候這種情緒確實(shí)會(huì)讓我不能從大局著想。所以需要去改進(jìn)。
第三，愛(ài)好太多。我好像對(duì)什么都感興趣，對(duì)任何方面都想涉獵，這就消耗了我的精力，讓我自己忙的找不到重點(diǎn)。所以需要改進(jìn)。
第四，需要克服太熱情的毛病。有時(shí)候這種熱情甚至培養(yǎng)了別人的惰性，很多時(shí)候我搶了別人應(yīng)該做的工作，這個(gè)毛病需要改正。
第五，有過(guò)度要求別人的傾向。因?yàn)槲易约鹤鍪虑橛袩崆?，所以有時(shí)候就會(huì)過(guò)分要求別人也如此，讓別人感覺(jué)壓力很大。所以在這方面要改進(jìn)。
如果說(shuō)我自己最基本的人生觀，那就是：人的價(jià)值在于創(chuàng)造。人本來(lái)是渺小的，在歷史長(zhǎng)河中，只有用自己的智慧去創(chuàng)造，為人類(lèi)的文明添磚加瓦，才是最有價(jià)值的。
我最近大部分時(shí)間的心情是平靜的，因?yàn)槲业淖毅懢褪?font face="Times New Roman">“隨遇而安”，做好現(xiàn)在的事情。
一般情況下我是這樣看待其他人的：任何一個(gè)人都有他自己獨(dú)特的地方，所以他才成為他自己。在看待一個(gè)人的時(shí)候，不能主觀的要求別人符合某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而是要依據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)。所以一些別人奇怪的行為或者想法，我都可以接受，并且會(huì)和他們共同探討，求大同而存小異。
我對(duì)人格的認(rèn)識(shí)不是測(cè)量十六型人格得來(lái)的，而是看了海倫•帕爾默的一本《九型人格》自測(cè)的。我的得分顯示屬于九型人格分類(lèi)中的第九類(lèi)型——和平型。外在表現(xiàn)為：平和，樂(lè)觀豁達(dá)，優(yōu)悠自在，樸實(shí)無(wú)華，不拘小節(jié)，節(jié)拍較慢，說(shuō)話慢而含糊，會(huì)拖著尾音。性格傾向是內(nèi)向、被動(dòng)、樂(lè)觀、隨和；關(guān)注周?chē)鷮?duì)其的抱怨；順從、服務(wù)（很難說(shuō)不）；向往融洽的關(guān)系，盡量避免沖突；拙于排列事情的優(yōu)先順序；不像其他人那樣關(guān)注名譽(yù)及地位；別人會(huì)覺(jué)得自己動(dòng)作很慢、經(jīng)常拖延而不去行動(dòng)。時(shí)常為出了問(wèn)題而煩惱但卻不去解決，特別喜歡睡覺(jué)和看電視，容易耽誤事情。別人會(huì)覺(jué)得其被動(dòng)和優(yōu)柔寡斷。不喜歡命令別人，但當(dāng)別人命令自己時(shí)，會(huì)煩惱和變得倔強(qiáng)。對(duì)于不同觀點(diǎn)的分歧和爭(zhēng)論，能看到其他方方面面，是一種和平、友善、隨和、包容和忍耐的人。第九類(lèi)型人本身對(duì)自己理解不足，是忘掉自我的代表，所以他們很容易誤以為自己是其他人格。
我開(kāi)始就認(rèn)為自己是《九型人格》中的第二類(lèi)型，比如有些表現(xiàn)為：笑容滿臉，熱情可愛(ài)，認(rèn)真奉獻(xiàn)。外向、主動(dòng)、感情豐富。樂(lè)于付出，努力滿足他人的需要。想成為對(duì)“重要的其他人”來(lái)說(shuō)不可缺少的人。有時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的寂寞感覺(jué)。不直接表達(dá)自己的感受。很希望獲得他人的認(rèn)同、尊重、愛(ài)護(hù)及欽佩。對(duì)人熱情、友善、有愛(ài)心和有耐心。不會(huì)直接向某人表達(dá)自己不滿的情緒，但可能會(huì)向其他人抱怨他或她。會(huì)掩飾或不去觸及自己的焦慮。很難拒絕有求于自己的人，即使抽不出時(shí)間，也會(huì)犧牲自己成全他人。是一個(gè)關(guān)懷、樂(lè)于助人的人。
但當(dāng)我認(rèn)真的看了那本書(shū)以后，最后明白我的表現(xiàn)雖然有第二類(lèi)型的影子，但我思考問(wèn)題的方式還是第九類(lèi)型的。我之所以會(huì)有第二類(lèi)型的表現(xiàn)，可能是因?yàn)樯习嘁院笫艿筋I(lǐng)導(dǎo)重視而產(chǎn)生了心理變化造成的。
要說(shuō)我心目中的英雄呢，第一位是毛澤東主席。他的軍事指揮藝術(shù)堪稱爐火純青，是當(dāng)之無(wú)愧的統(tǒng)帥。
第二位是二戰(zhàn)時(shí)期德國(guó)名將馮•曼施坦因。軍事成就不是政治問(wèn)題，盡管他是納粹名將，但他在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中顯示的的智慧和能力還是不容抹殺的。
第三位是二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)名將喬治•巴頓將軍，因?yàn)樗坏斢律茟?zhàn)，而且腦子是極其清楚的，他知道戰(zhàn)爭(zhēng)的正確法則，知道減少自己傷亡最好的方式。而且他的個(gè)性我也很欣賞。
其實(shí)我心目中的英雄還是很多的，比如漢朝的衛(wèi)青、唐朝的李靖等等。
我認(rèn)為的成熟標(biāo)準(zhǔn)是知道放棄了。因?yàn)橹婪艞壘椭罊?quán)衡了，知道權(quán)衡就有了相對(duì)的思維，是一種成熟的思維形式。
我的個(gè)人奮斗目標(biāo)是：我在社區(qū)衛(wèi)生工作當(dāng)中體會(huì)到居民和醫(yī)務(wù)工作者之間存在的嚴(yán)重的信息不對(duì)等現(xiàn)象，而要解決這個(gè)問(wèn)題，靠每個(gè)全科醫(yī)生去解釋是不現(xiàn)實(shí)的，需要有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的咨詢機(jī)構(gòu)才行。所以我很想在這個(gè)方向上作出自己的成績(jī)。
人們對(duì)我的批評(píng)意見(jiàn)集中在下面幾個(gè)方面：
1、有激情和進(jìn)取心，但有時(shí)候做事不太實(shí)際。
2、喜歡鉆研專(zhuān)業(yè)知識(shí)，但不太喜歡參加集體活動(dòng)。
3、待人隨和容易相處，但不修邊幅，衣著過(guò)于隨便。
4、知識(shí)廣泛，長(zhǎng)期相處會(huì)發(fā)現(xiàn)有些清高，在和人交往中容易給別人壓力。
5、有責(zé)任心，誠(chéng)實(shí)守信，但有時(shí)過(guò)分注重然諾。
如果要用三個(gè)形容詞對(duì)我進(jìn)行描述的話，應(yīng)該是：成熟、慎思、熱情
第三部分，職業(yè)行為分析
不知道是不是和心理學(xué)有緣，我治好的第一個(gè)病人居然就是一位有心理問(wèn)題的患者。那是大學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，我在內(nèi)科病房畢業(yè)實(shí)習(xí)，有個(gè)病人已經(jīng)住院兩個(gè)多月，他有很多不舒服，但就是查不出原因，當(dāng)時(shí)的主治大夫就把他交給了我。當(dāng)天下午我?guī)プ鲆纛l電刺激治療，治療室里沒(méi)有其他人，不知不覺(jué)我們就聊了起來(lái)。這一聊就是兩個(gè)半小時(shí)，從他家四個(gè)月前蓋房子，到和他幾個(gè)孩子的恩怨，一直聊到現(xiàn)在的郁結(jié)，甚至說(shuō)到了他小時(shí)候被父母打罵，然后對(duì)著我這個(gè)小大夫嚎啕大哭。我當(dāng)時(shí)實(shí)在是不知所措，只好安慰他。但第二天，他居然什么毛病都沒(méi)了，強(qiáng)烈要求出院了，我記得當(dāng)時(shí)帶我的主治大夫非常困惑?，F(xiàn)在想來(lái)，我是無(wú)意中和他建立了咨詢關(guān)系，并進(jìn)行了成功的攝入性會(huì)談，他充分的發(fā)泄了自己的郁悶，內(nèi)心達(dá)到了平衡，因心理問(wèn)題而引起的各種不適感覺(jué)也就隨之消失了。
其實(shí)我在大學(xué)也學(xué)過(guò)醫(yī)學(xué)心理學(xué)，但當(dāng)時(shí)都沒(méi)有重視那門(mén)課程。其實(shí)當(dāng)時(shí)普通的醫(yī)院里，根本沒(méi)有心理治療這個(gè)概念。我們?cè)谕獾貙?shí)習(xí)中，那些醫(yī)生們決定的事情，病人只有聽(tīng)著，病人的整個(gè)命運(yùn)都攥在醫(yī)生手里，所以也根本用不上心理治療。
但在我從事社區(qū)工作以后，我的思想產(chǎn)生了極大的轉(zhuǎn)變。更深刻地體會(huì)到人們要得到健康，光達(dá)到生理平衡是不夠的。我在工作中接觸了大量的心理問(wèn)題，而且發(fā)現(xiàn)健康教育和健康促進(jìn)工作對(duì)人們的幫助出乎我的想象。我的心里逐漸形成了一種心理生理相結(jié)合的工作模式，那就是以心理健康教育和社區(qū)醫(yī)療相結(jié)合，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，及時(shí)轉(zhuǎn)介紹給適合的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行有效輔導(dǎo)或者治療，同時(shí)對(duì)治療結(jié)束者繼續(xù)觀察和服務(wù)的模式。我希望將心理工作真正的，有效地提供給社區(qū)居民，真正做好心理、生理問(wèn)題管理，以保障社區(qū)居民的身心健康。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)并不容易，我也知道做心理工作需要有合格的心理素質(zhì)，我的復(fù)雜經(jīng)歷給了我很多的優(yōu)勢(shì)。主要包括下面幾個(gè)方面：
第一，要有正確的人生價(jià)值觀。在前邊的敘述我提到過(guò)，我的價(jià)值觀是完善自我。是樸素、簡(jiǎn)潔、踏實(shí)可行的。這和從事心理工作所要求的品質(zhì)是相符的。
第二，要有自我平衡能力。我是學(xué)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)的，中醫(yī)也講究各種平衡。其實(shí)平衡并不難達(dá)到，只要在某些條件上完善了自我，就會(huì)達(dá)到平衡，所謂“陰平陽(yáng)秘，邪不可干”就是這個(gè)意思。中醫(yī)本身對(duì)心理治療就有悠久的歷史，只是不系統(tǒng)，不全面，不科學(xué)而已。
我經(jīng)歷過(guò)很多的壓力，我的職業(yè)生涯可謂大起大落，曾經(jīng)從頤指氣使的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)，一個(gè)月內(nèi)變成低三下四的保險(xiǎn)代理人。這樣的起伏，就像曾經(jīng)在大海中遭遇風(fēng)暴的那條漁船，但我沒(méi)有被嚇到，也沒(méi)有被打垮，而是走過(guò)來(lái)了，靠的就是隨遇而安的平衡觀念。在不斷的完善自己過(guò)程中，我用這些方法克服了各種壓力，達(dá)到了心態(tài)的平和和情緒的穩(wěn)定。而且內(nèi)心平衡了，就能將接觸到的負(fù)面刺激消化掉，也可以從容的面對(duì)自身生活中的難題，而不至于讓不良情緒影響所從事的工作。
第三、善于接納他人。其實(shí)完善了自我的第一個(gè)表現(xiàn)就是包容，可以理解“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”的道理了，也就能理解“人無(wú)完人，三人行必有我?guī)熝?/font>”的道理。我在管理工作中或多或少接觸了不同的心理表現(xiàn)，對(duì)心理問(wèn)題的現(xiàn)象有了一定的感性認(rèn)識(shí)和了解，不會(huì)覺(jué)得異常表現(xiàn)是不可理解的。尤其是來(lái)訪者是處在困難中的人，作為具有心理專(zhuān)業(yè)技能的人，要包容他們，接納他們，而決不能歧視和對(duì)抗他們。
第四，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，當(dāng)面對(duì)工作時(shí)我就會(huì)想起盡心盡力治好我眼睛的人民醫(yī)院陳主任，而這種老一輩醫(yī)學(xué)工作者的高度責(zé)任心，也因此融入我的工作態(tài)度中。解除患者的痛苦，讓他們恢復(fù)健康，是每一位具有專(zhuān)業(yè)心理技能的人的天職，而責(zé)任心是完成這個(gè)天職的最大保障。
第五，有“自知之明”。這句話出自老子《道德經(jīng)》第三十三章，原文是：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)。知足者富。強(qiáng)行者有志。不失其所者久。死而不亡者壽。”所以從這里可以看出，對(duì)自己的人格和能力有正確的判斷，就是這個(gè)“明”。而且老子在《道德經(jīng)》里講得很透徹，那就是不能脫離社會(huì)光考慮自己，對(duì)自己要“明”，而還要考慮別人，那就是“智”。對(duì)自己要能克服自己的弱點(diǎn)，就會(huì)強(qiáng)大起來(lái)了。人的價(jià)值其實(shí)就在于他能為人類(lèi)社會(huì)做出什么樣的貢獻(xiàn)，這樣才能“死而不亡。”，才是真正的人生意義。
我在工作中，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)人們正在經(jīng)歷著很多的壓力，這些壓力是引起很多疾病的原因，也影響著很多疾病的治療。比如工作忙，心情壞導(dǎo)致失眠；經(jīng)常應(yīng)酬導(dǎo)致肥胖和精神倦??；為了自己的工作安全而擔(dān)心造成消化系統(tǒng)疾病等等。我非常希望有一種方法可以解決這些問(wèn)題，而心理學(xué)正是解決這一問(wèn)題的最好方法。我對(duì)社區(qū)工作有著很大的興趣，這也是我希望把心理學(xué)知識(shí)和技能應(yīng)用于社區(qū)衛(wèi)生工作的目的。
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