日常生活中，有一些老年人總是感覺自己頭昏腦漲，稍微活動(dòng)一下就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時(shí)還可能出現(xiàn)視物不清、站立不穩(wěn)，去醫(yī)院反復(fù)檢查卻查不出什么器質(zhì)性毛病，只是血液黏稠度較高。那么血液粘稠度高到底嚴(yán)不嚴(yán)重？需不需要治療？今天我們就一起來探討一下！
血液粘稠度增高有什么危險(xiǎn)？
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但若是血液變得粘稠，就會(huì)傷害到毛細(xì)血管，甚至堵塞毛細(xì)血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法運(yùn)送的問題了，連周邊的細(xì)胞都會(huì)死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會(huì)變得越發(fā)難以通過。
放任不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水腫等問題；還可能會(huì)加快動(dòng)脈血管硬化，引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，引起缺血、缺氧，從而導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰等疾病的加劇。資料表明，急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關(guān)。
血液粘稠度增高和高血脂有什么關(guān)系？
很多人以為血液粘稠就是高血脂，其實(shí)它倆根本不是一回事兒。
血液粘稠是指血液粘稠度過高，又稱為血稠，醫(yī)學(xué)上稱之為高粘血癥，好發(fā)于中老年人，一般通過血液流變學(xué)檢查確診。高血脂是指血脂水平偏高，不過血液粘稠常伴有血脂增高。
體檢查出"血液粘稠度增高"，到底該不該治？
很多中老年人的體檢報(bào)告上常常會(huì)看到這樣一條提示：血液粘稠度過高！就會(huì)有疑問：這種情況需要治療嗎？
專家講解到：血液粘稠的程度受到多種因素的影響，比如進(jìn)食、飲水、運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀況、外界環(huán)境、不同季節(jié)、時(shí)間和氣候等。所以，對(duì)于個(gè)體而言，血液粘稠度并非一成不變，而是永遠(yuǎn)處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。由于人體自身具有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，能夠維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對(duì)穩(wěn)定，因此一般無需特別治療。
但是，中、老年人群如果出現(xiàn)血液粘稠現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。因?yàn)檠赫吵矶仍龈撸t細(xì)胞容易集聚，使毛細(xì)血管發(fā)生堵塞，導(dǎo)致心腦血管缺血、缺氧，表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀。比如腦缺血多見頭暈?zāi)X脹、疲乏嗜睡或失眠多夢(mèng)；眼缺血?jiǎng)t見陣發(fā)性視物模糊；心臟缺血?jiǎng)t可見心悸胸悶、惡心欲吐等癥狀。如果中老年朋友出現(xiàn)上述癥狀，且既往沒有明確的心腦血管疾病病史，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
身體血粘稠度增高的4大預(yù)警信號(hào)
當(dāng)血黏度增高時(shí)，人們往往可以感覺出來。一般來說，如果中老年人存在下面4種癥狀，就說明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了。
1、晨起時(shí)頭暈但晚飯后清醒。
臨床觀察顯示，血液粘稠度高的人，早上起床后會(huì)感到腦袋暈乎乎的，沒有力氣，更沒有睡醒后神清氣爽、精力充沛的感覺。直到吃過早飯后，大腦才逐漸清醒起來。晚飯過后，精神狀態(tài)反而最好，很興奮，有的人甚至到了半夜都沒有困意，這可能就是血液粘稠度增高向人體發(fā)出的信號(hào)。
2、午飯后馬上就犯困，需立即睡覺。
正常人吃過午飯后都會(huì)有困倦感，但尚可忍受。而血液粘稠度高的人通常在午飯后馬上就犯困，有的甚至立即需要睡一會(huì)兒覺，否則全身不適，整個(gè)下午都無精打采。如果睡上一會(huì)兒，精神狀態(tài)就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)在加速，血液粘稠度高的人，大腦血液供應(yīng)不足。
3、下蹲比較困難，胸悶氣短。
血液粘稠度高的人群中，以肥胖者居多。這些人下蹲比較困難，有些人甚至無法蹲著干活，否則會(huì)感到胸悶氣短、呼吸不暢。這是因?yàn)檠赫吵矶雀叩娜耍露讜r(shí)回到心臟的血液減少，加之血液過于粘稠，導(dǎo)致血液循環(huán)不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧現(xiàn)象。
4、視力正常卻視物模糊。
有些中老年人檢測(cè)視力并無異常，但經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)短暫性視物模糊，甚至突然看不清東西，這種情況多見于65歲以上老年人。這是因?yàn)槔夏耆舜蠖喽佳赫吵矶绕撸毫魍ú豁槙车脑?，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣就不能及時(shí)供給視神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血、缺氧，醫(yī)學(xué)上稱之為陣發(fā)性視力模糊。
血粘稠度除了水分補(bǔ)給還有哪些能稀釋血液的食物？
水分補(bǔ)給能夠調(diào)節(jié)降低血粘稠度，但飲水應(yīng)注意選擇合適的時(shí)間段，比如早晨起床前、每餐吃飯前1小時(shí)和就寢前。而且應(yīng)該飲用稀釋效果較好的水。鹽水會(huì)促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足?。焕渌畷?huì)刺激胃腸血管收縮，有礙水的吸收，不宜飲；純凈水因?yàn)樘?純"，其低滲狀態(tài)會(huì)使水很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，對(duì)稀釋血液也不理想。理想的水應(yīng)是20℃~25℃的白開水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。一般而言，每人每天飲水最好不少于2000毫升。
而且平時(shí)飲食宜清淡，以素食為主，粗細(xì)糧合理搭配；少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，少吃甜食，晚餐少吃葷腥厚味的食物。
山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等，可抑制血小板聚集，防止血栓形成；
山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜具有類似阿司匹林的抗凝作用；
山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等具有調(diào)脂作用；
上述食物可以適當(dāng)多吃。
上面就是關(guān)于血液黏稠相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。血液黏稠危害大，是許多心腦血管疾病的誘因，所以當(dāng)大家出現(xiàn)了以上的癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療。
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