《三國(guó)演義》中有這樣一段描寫(xiě)：曹操刺殺董卓失敗后，逃至朋友呂伯奢家。呂伯奢是曹操父親的故交，想殺豬款待曹操，可是曹操因聽(tīng)到磨刀之聲，又隱約聽(tīng)說(shuō)呂要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要?dú)⒆约海谑遣粏?wèn)青紅皂白，拔劍誤殺了呂伯奢一家。
這就是一出由猜疑心理導(dǎo)致的悲劇。猜疑是人性的弱點(diǎn)之一，歷來(lái)是害人害己的禍根，更是婚姻生活的大忌。如果掉進(jìn)猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過(guò)敏，事事捕風(fēng)捉影，對(duì)愛(ài)人失去信任，損害正常夫妻關(guān)系，甚至?xí)够橐鲎叩奖M頭。可以說(shuō)，猜疑心理是婚姻中的暗礁，是毀掉大堤的蟻穴，相互信任則是愛(ài)的保護(hù)神。
夫妻間為什么會(huì)出現(xiàn)猜疑呢？原因很多，但主要的有這么三點(diǎn)：
一是囿于錯(cuò)誤的思維方法。有人生性多疑，喜歡主觀臆測(cè)，遇事過(guò)于敏感，很容易疑神疑鬼，別人無(wú)意而出的一句話他也很可能琢磨半天，努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺(tái)詞”。他們喜歡從某一假想目標(biāo)開(kāi)始，最后又回到假想目標(biāo)，就像一個(gè)圓圈一樣，越畫(huà)越粗，越畫(huà)越圓，在潛意識(shí)里讓自己信以為真?；橐錾钪胁乱尚睦淼漠a(chǎn)生和發(fā)展，幾乎都同這種封閉性思路主宰正常思維密切相關(guān)。
二是因缺乏自信導(dǎo)致缺乏“他信”。夫妻間的猜疑往往是一種缺乏安全感、害怕失去對(duì)方的愛(ài)的恐懼，本質(zhì)上是不自信的表現(xiàn)。猜疑的一方往往在個(gè)人條件，比如外貌、文化水平、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位等方面遜于配偶，內(nèi)心深處有一種自卑意識(shí)，缺乏自信，進(jìn)而導(dǎo)致缺乏“他信”，非常害怕配偶移情別戀，對(duì)配偶的一舉一動(dòng)均保持高度的警惕。一旦發(fā)現(xiàn)什么蛛絲馬跡，便會(huì)醋意大發(fā)，盤(pán)查追問(wèn)。
三是相互間缺少溝通。夫妻之間因?yàn)槿狈皶r(shí)的溝通，彼此沒(méi)有建立起足夠的信任，就容易產(chǎn)生誤會(huì)，對(duì)對(duì)方的行為產(chǎn)生懷疑。
針對(duì)這些因素，要摒棄夫妻間的猜疑心理，避開(kāi)“暗礁”，堵住“蟻穴”，就要“對(duì)癥下藥”：
優(yōu)化個(gè)人的心理品質(zhì)，樹(shù)立正確的思維方式，堅(jiān)持實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。只有擺脫錯(cuò)誤思維方法的束縛，擴(kuò)展思路，開(kāi)闊胸懷，走出無(wú)端猜測(cè)的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實(shí)和不能自圓其說(shuō)的情況下自行消失。
培養(yǎng)自信心，消除自卑心理。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)起堅(jiān)定的自信心，要這樣想：“既然愛(ài)人選擇了我，就是認(rèn)定我這個(gè)人是值得他（她）愛(ài)的，我自己就決不能再胡思亂想，自慚形穢，以至于疑心生暗鬼，自尋煩惱。我相信自己有能力給愛(ài)人帶來(lái)幸福，也相信愛(ài)人會(huì)忠于自己。”一個(gè)人自信越足，就越容易信任別人，越不易產(chǎn)生猜疑心理，當(dāng)我們充滿信心地進(jìn)行工作和生活時(shí)，就不會(huì)胡亂猜疑愛(ài)人的言行舉止了。
愛(ài)人之間要及時(shí)溝通，以消除猜疑。古人說(shuō)：“長(zhǎng)相知，不相疑。”反之，不相知，必定會(huì)相疑。要相知，夫妻就要經(jīng)常及時(shí)溝通。世界上完全不被誤會(huì)、不被猜疑的夫妻是沒(méi)有的，關(guān)鍵是我們要有消除誤會(huì)和猜疑的能力與辦法，那就是經(jīng)常敞開(kāi)心扉，推心置腹地進(jìn)行思想交流，開(kāi)誠(chéng)布公地交換看法，弄清事實(shí)真相，努力消除誤會(huì)。
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