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當孩子大哭時,父母最該做些什么?心理醫(yī)生:首先你要做到這一點

所有的孩子都會哭,而所有的父母都在努力尋找預防或者應對孩子哭泣的最好方法,遺憾的是,父母總以為能在“不哭”的勸阻聲中讓孩子學會堅強,卻總是事與愿違。

Parents專訪心理醫(yī)生白大衛(wèi)告訴大家:當孩子大哭時,父母最該做些什么?

哭泣對小孩來說是再正常不過的事,只要他們身體內(nèi)感受到一定壓力,他們就會通過這樣的方式釋放。而在此時此刻,如果遭到父母責罵,并要求“堅強點”,孩子會在已有的傷痛感上更增加了不好意思和羞恥感,那會使得平靜下來更加困難。

如果一味被逼問原因,而孩子無從談起,也會增加自己“束手無策”、“不明所以”的不安全感;所以好的父母應該幫助他們的孩子去處理他們不愉快的感受,而不是壓抑。

首要要理解孩子

當孩子在身體上有傷痛時,重要的是去承認那個痛楚,“我理解你擦破的膝蓋特別疼”,而不是否認或是 轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

父母還可以認可通常伴隨意外而來的恐懼或是憤怒的情緒:“從秋千上摔下來很可怕吧?”同理心能清晰地表達出我們對孩子情緒的理解。

“你看起來有點難過。出什么事了?”“我最好的朋友威威要搬到加拿大了?!薄芭?,我明白了。我理解你為什么哭。你一定是覺得特別傷心吧。”同理心有奇跡般的作用,因為它幫助孩子平靜下來,它輔佐孩子標識自己的情緒。

同理心提供了一種信任與開放的聯(lián)結(jié)、溝通和建議,當孩子感到被理解了,他們就會更愿意聽我們的建議。而那引導我們進入下一步:在需要的時候設(shè)置界限并輔助孩子解決問題。

所有的感受都是允許的

如果你孩子的行為是不可允許的,很重要的是為那些不可接受的行為設(shè)置界限并找到好的替代方法來輔助他們解決問題。

“我看見你哭了,我理解你對于你的朋友很生氣,因為他不經(jīng)你允許就拿了你的新玩具,但是打他是不對的。我們應該怎么辦呢?”

在一項于1996年的研究中,艾森伯格和她的同事們報告說那些8到12歲的孩子中,母親鼓勵他們運用問題解決技術(shù)的孩子們的社會適應技能的評價(評價來自于他們的母親、老師以及孩子自己)均好于那些母親沒有如此引導的孩子。

冷靜地抱著他

很多人以為對于孩子的哭泣回應需要“延遲滿足”,但事實證明,父母及時地響應嬰兒的哭泣會使得孩童在成長的第一年結(jié)束時哭得更少、語言和溝通的發(fā)展更好。

小說家威廉·保羅·楊寫到“千萬不要給你的眼淚的價值打折,那可以是療愈之水、歡樂之泉。有時候那是心靈能說出的最好的話?!?/p>

在面對大哭的孩子時,父母首先要有同理心,理解孩子,其次告訴孩子可以哭,但也要解決問題,最后抱著孩子,給他最及時的反饋,讓他知道父母永遠是他的依靠。

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