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　　喝茶養(yǎng)生日益流行。許多人習(xí)慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？它們究竟適合哪類人呢？

　　菊花枸杞茶(具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效)，胃寒要少喝

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。

　　桂圓紅棗茶(能夠喚起好氣色，延緩衰老)，“火大”不要喝

　　最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

　　人參茶(能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血)，高血壓少喝點(diǎn)

　　最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

　　玫瑰花茶(有解郁作用，能理氣清熱，安神美容)，氣虛別多喝

　　最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。