足療店里的按摩項目總是五花八門，這種按摩和那種按摩有什么區(qū)別……
如果你喜歡享受按摩，如果你也跟我一樣有著疑問，就一起來聽聽專業(yè)足療師的回答吧。
按摩手法常見“四大類”
面對足療店里五花八門的按摩項目，先不要急，其實最常見的是4類按摩手法：中式、歐式、泰式和淋巴排毒。
無論哪個按摩手法，推、捏、按、敲、撥筋等技法都會有，不過按摩師運用時的原理是不一樣的。
中式按摩
中式按摩手法，講究刺激經(jīng)絡(luò)、穴道，依據(jù)“痛則不通，通則不痛”的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)原理，按摩力度偏重，有一定的治療作用。
由于足療師要將不通的經(jīng)絡(luò)穴道按摩疏通，令身體氣血流走通暢，按摩的過程可以說是“痛并快樂著”。
治療性質(zhì)重于放松，除手法外，還會借助經(jīng)絡(luò)刷、水牛角刮痧器皿、艾條、滑罐等工具和手法。
歐式按摩
以瑞典式按摩為代表的歐式按摩，主要是肌肉按摩。西方國家認為，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、血液、淋巴循環(huán)系統(tǒng)又很脆弱及敏感，不適合大力推、壓。
因此，歐式按摩推崇依據(jù)神經(jīng)感應(yīng)回復(fù)原理，強調(diào)手法要輕柔，主旨是放松，按摩過程是比較舒服，特別適合因為突然運動、逛街太久等引起的肌肉酸痛的人做。
泰式按摩
泰式按摩，是以放松筋骨、關(guān)節(jié)部位為主，融合中式和歐式技法的按摩方式。
它與中式按摩相同的是一樣重視穴位，但是經(jīng)絡(luò)條理上沒有中式按摩細致，但它自有一套醫(yī)學(xué)理論，同時融合了歐式按摩的按摩技法。
從接受按摩者的角度看，它最大的一個特點是有高難動作的肢體彎曲，按摩過程常常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動的“嘞嘞”聲，初試者會覺得不可思議。
實際上，即便在泰國當(dāng)?shù)?，泰式按摩也要求按摩師有一定的醫(yī)療知識基礎(chǔ)才可以學(xué)習(xí)，按摩機構(gòu)等同國內(nèi)醫(yī)院的理療師。
不過傳到國內(nèi)，泰式按摩手法有所調(diào)整，通常不會做全套的泰式按摩手法。
淋巴排毒按摩
淋巴排毒按摩在國內(nèi)也非常盛行。這個按摩手法是英國人在研究香薰和病毒在人體窩藏之處時候發(fā)明的。
人體的淋巴系統(tǒng)是一個過濾、清潔血液里的病毒的系統(tǒng)，淋巴結(jié)主要分布在靜脈旁邊，頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。
淋巴排毒按摩是促進血液在淋巴結(jié)之間的回流，促進淋巴結(jié)對血液進行過濾、不讓細菌進入血管的過程。
經(jīng)過研究，香薰也有可以進入淋巴系統(tǒng)的物質(zhì)之一，可以幫助淋巴結(jié)清理血液中的病毒。由于淋巴管比較脆弱，按摩力度要輕柔。
相同的是，各種按摩手法都會用油做潤滑劑或者輔助劑。
中式可能是藥油，歐式用精油或者BB油，泰式會有當(dāng)?shù)靥赜械南懔暇停馨团哦緯胁煌饔玫膹?fù)合精油。
為什么我們平時會看到這么多的按摩手法？因為現(xiàn)在很多足療店不一定只用單獨手法，而是把四種手法混合來用，令它們的優(yōu)缺點得到互補，從而衍生出不同的按摩項目來。
按摩新體驗
泰式穿衣按摩
我們可以穿著衣服享受按摩，所以叫做“泰式穿衣”，是泰式按摩的改良版，高難度動作會相對減少。
這種按摩手法注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。
按摩師多采用細膩的指壓法，左右手交替，用力柔和均勻，著重對人體四肢和大肌肉群進行重復(fù)拉伸、推捏，舒經(jīng)活絡(luò)。
能量熱石按摩
“能量石”實際上是礦物石。按摩師用加熱的礦物石沿著身體肌肉和經(jīng)絡(luò)按摩，結(jié)合了中式和西式的按摩技法，讓熱力幫忙放松肌肉。
當(dāng)熱石按摩到跟人體溫度相近的時候，按摩師就會把它放在膀胱經(jīng)附近的穴位，據(jù)說這樣能把身體的負能量帶走，輸入正能量，改善血液循環(huán)，主要放松腰部、腿部和頸部。
全身淋巴引流排毒按摩
這個是經(jīng)典的淋巴排毒按摩，植物精油經(jīng)過按摩滲透到皮膚和淋巴系統(tǒng)，據(jù)說可以清理和預(yù)防淋巴結(jié)的淤塞，消除疲勞。
瑜伽芳香能量按摩
跟泰式按摩手法相似的是，按摩師的一些技法是高難度的動作。以香薰、精油輔助，一邊按摩，一邊在按摩師的“帶領(lǐng)”下做一些瑜伽的動作，放松肌肉，緩和緊張的精神，全程120分鐘之久。
▌資深足療師提醒我們，按摩通常能帶給人舒筋活絡(luò)的舒服感受，不過享受按摩也有一定的禁忌。
身體有炎癥的時候，例如腹部有炎癥、懷孕、經(jīng)期期間、腹腔手術(shù)后等，不可以做卵巢保養(yǎng)類的按摩。
如果有發(fā)燒、癌癥等病情，我們是不能做任何按摩的，尤其是大動作、刺激的動作和淋巴排毒按摩，為這樣會令炎癥細菌擴散，反而令病情雪上加霜。
