今天的意外驚喜：多少年的鼻塞一下解決了，久違了，如此暢快的呼吸。
經(jīng)過是這樣的——
其實已經(jīng)是10來年的問題了，以前每到冬天鼻子里就像糊上了水泥，胸悶又喘，痛苦不堪，長年的咽炎（都知道我不抽煙）。昨晚又覺得胸悶透不過氣，鼻子干堵。突然想起了墻上貼著的穴位圖，于是順著肺部經(jīng)絡（手太陰肺經(jīng)穴），逐個穴位的找，逐個的按揉。一邊11個穴位，每個揉了50到80下，每個地方都覺得酸疼。先揉的右邊，在揉左邊。左邊只揉了最末端的5個，已經(jīng)有明顯改善，肺底部已能夠通氣。前后僅僅半個多小時。也許是突然增大了耗氧量，身體竟然感到輕微的疲勞，增加了睡意。睡前又著重揉了揉經(jīng)渠穴，感覺最強烈的穴位，一揉就有刺痛感。
簡單的按揉，竟然帶來如此明顯的變化。自躺下，長期堵塞的右鼻孔能夠自然的呼吸，咽喉也突然不覺得干疼了。翻身的時候，左右鼻孔能夠迅速的倒換呼吸。更意外的是，竟然只睡了4個小時就睡不著了。4點多，干脆爬起來，把這個過程記下來。
以前始終是相信按揉穴位可以改善身體的，但從來沒有感受過如此顯著的效果。我想，至少再按揉一兩天，鞏固鞏固。這一次更強化了這方面的認識，并得到進一步的啟發(fā)：如果覺得哪個器官或者部位不舒服，先對照足底反射區(qū)，查找關聯(lián)的臟器，然后對照通過該臟器的經(jīng)絡，逐個摸索穴位，進行自我按摩，反應越強烈的穴位按摩越久。經(jīng)絡穴位圖確實起到至關重要的作用，應該非常好找到。
盡管只是初次嘗試，但我猜想適度的自我按摩不會造成任何損害。如果再有不舒服，一定先照此自療，沒效果再考慮其他辦法。希望能讓盡量多的人嘗試嘗試，驗證一下效果，特別強烈建議有頑癥的亞健康朋友。如有不準確的地方，也希望能夠得到指正。
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