隨著生活壓力的增大和每個人的生活習(xí)慣的改變，有些人長期熬夜，喜歡酗酒等陋習(xí)，造成我們的肝臟出現(xiàn)了這樣那樣的問題。當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)了問題，肝臟毒素過多時，許多的疾病就會慢慢找上門來，嚴(yán)重威脅身體健康。當(dāng)肝臟毒素積累過多，我們除了要調(diào)整我們的作息時間，避免熬夜等傷肝的習(xí)慣以外，也可以食用幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，通過養(yǎng)肝護(hù)肝來排解肝臟毒素。
肝臟的“維修工”，天然“解毒王”，早晚吃二口，和肝病說拜拜
番茄具有獨(dú)特的抗氧化能力，除了保護(hù)正常的細(xì)胞，還能清除自由基，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。番茄除了對肝病患者有預(yù)防作用外，還能有效減少其他各種癌癥的發(fā)病危險。
蘋果富含豐富的纖維素和礦物質(zhì)，還含有多種維生素等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)心益氣、潤腸止瀉、潤肺除煩、健脾益胃、生津止渴等作用，多吃蘋果對排除肝臟的毒素是非常有幫助的。
豬血是很好的肝臟排毒解毒食物，特別是豬血湯的排毒效果，非常好。生活中可以經(jīng)常喝些豬血湯，以使肝臟更好排毒解毒。
苦蕎茶是肝臟的“解毒王”，它含有一種黃酮類的化合物，能解除酒精中毒、保肝護(hù)肝，對中毒性肝損傷有一定的療效，不僅如此黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有很好的效果。
無花果富含有機(jī)酸和多種酶，有護(hù)肝解毒的功效。如果將干無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來清新自然，還可以給肝臟做一次“大掃除”。
酸梅有補(bǔ)肝斂肝的效果，有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效，還可以提高肝臟的解毒能力，是天然的解毒王，沒事常吃一吃，給你的肝臟“洗洗澡”。
