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記得有一天天氣較冷，我剛一出門，就看到鄰家一位七十多歲的老大爺臉色煞白，頭上大汗淋漓，右手捂著胸口，斜靠在墻角的地上，話都說不出來了。我見此情形，料定是他的心絞痛犯了，想起了一個穴位--郄門，便擼起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指點按住郄門穴，右手攥住老人的左手掌進行順時針旋轉(zhuǎn)。一分鐘的光景，老人長出一口氣，四肢也由冰涼逐漸轉(zhuǎn)暖；五分鐘以后我扶著老人回到屋里休息，此時他已談笑風(fēng)生，說當(dāng)我按住他的穴位時，他感到有一股熱流由左臂涌入前胸，心里立即不再發(fā)緊了。郄門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉(zhuǎn)，這時此穴就會有較為明顯的感覺。此外，這個穴位在日常生活中可以經(jīng)常按，不要等到發(fā)病時才想起去按摩，那時肯定是心有余而力不足了，還是平時就揉一揉，防患于未然吧。按摩小腸經(jīng)讓你生機盎然天天守在電腦旁的朋友們通常都會肩膀酸痛，有的人站起身活動一下，很快就恢復(fù)如常；而另一些人則會日漸加重，先后背痛，然后脖子也不能轉(zhuǎn)動，手還發(fā)麻。醫(yī)院通常診為頸椎病。頸椎病其實多數(shù)是心臟供血不足，造成小腸經(jīng)氣血虛弱所致。觀察一下小腸經(jīng)的走向就會發(fā)現(xiàn)，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來，正是你平常出現(xiàn)癥狀的部位。有的人總是愛胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動輒要與人嚷嚷，這時就一定要按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)。有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動之中，那么他們心臟供血不足的情況又怎么檢查呢？有一個很簡單的方法，我們知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋，小的時候打鬧玩耍經(jīng)常會碰到它，總會過電般一麻到手。這條麻筋就是小腸經(jīng)的線路。你可以用拳頭打一下這條麻筋，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明你的心臟供血能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經(jīng)存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很松弛，松弛就是此處氣血供應(yīng)不足了。這里正是小腸經(jīng)，而小腸經(jīng)是靠心經(jīng)供應(yīng)氣血的。我有個朋友，快60歲了，有一段時間，他總是胸悶、胃堵，尤其是一緊張或看了點文章和電視新聞，就堵得像胸口壓了塊大石頭一樣，呼吸費力，說是精神因素，可實在憋悶得厲害。去醫(yī)院檢查，總以為他是胃炎，心臟也查不出任何毛病。于是吃了許多治療胃的藥物，可憋悶還是常常不請自來，去不了根。有一次聚會，他任何東西都沒吃就已經(jīng)開始胸悶憋氣。我?guī)退茨θ菇?jīng)和小腸經(jīng)，按摩三焦經(jīng)時，他感覺只有些酸，可當(dāng)觸及小腸經(jīng)上臂的部分時，發(fā)現(xiàn)他那里的肉松弛若棉，里面有許多網(wǎng)狀的黏連的東西，手還沒用多大力，他已經(jīng)刺痛難當(dāng)，直叫我輕點兒。我問："胸還憋悶嗎？"他驚喜地說："奇怪啊，不憋了！胸悶和胳膊還有關(guān)系??！""是啊，心血不足啊，當(dāng)然憋悶了！""可我沒心臟病??！"我說："這團肉再松下去，你離真正的心臟病也就不遠了！"于是我叫他回去好好調(diào)養(yǎng)小腸經(jīng)，幾個月后復(fù)查，那團松松的棉花已經(jīng)有彈性多了，按摩也不刺痛難忍了，當(dāng)然最主要的是胸悶對他來說已經(jīng)是稀客了。通過了解心臟和小腸經(jīng)的表里關(guān)系，我們不但能預(yù)測心臟的功能狀況，還能夠用調(diào)節(jié)小腸經(jīng)的方法來治療心臟方面的疾患。由此可見，小腸經(jīng)就好像是一面反映心臟能力的鏡子。小腸經(jīng)上有兩個穴位對我們養(yǎng)生非常有用：第一個穴位是后溪穴。這是個非常重要的穴位，是八脈交會之穴，這個穴位與督脈相通，可以輔助治療腰痛、腰間盤突出，還對落枕、肩膀痛有一定的療效。這里再告訴大家一個小技巧：對于長期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友，每過一小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鐘，可以緩解調(diào)節(jié)長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。第二個穴位是養(yǎng)老穴。位置在小臂背面尺側(cè)，尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。顧名思義，養(yǎng)老穴就是專屬于老人的穴位，各位想敬老的朋友不妨讓父母多按按這個穴位，它對老年人的眼花耳聾，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的預(yù)防作用。