神闕穴就是人們常說的肚臍。它是人體全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位,地處人身陰陽相交之處,諸氣會聚之所,為生命之根蒂。人體先天的強弱與此穴密切相關(guān)。神闕穴還是調(diào)整臟腑、平衡陰陽的樞紐。經(jīng)常按摩神闕穴能調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血、復(fù)蘇固脫,具有良好的養(yǎng)生保健作用。
神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的,屬先天真息。嬰兒脫體后,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中,所以,沒有神闕,生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能,就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站,人體的百脈氣血就能隨時得以自動調(diào)節(jié),人體也就健康無病,青春不老。
經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。
對于養(yǎng)生或療病來說,每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一招。方法很簡單:只要用手指壓在肚臍眼上,不需要進行任何揉動,根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了,如果感覺壓得太緊,就放松一點,如果感到太松了沒感覺,就壓重一點。按壓時要平心靜氣,把意念集中在肚臍眼兒上,數(shù)自己的呼吸,數(shù)到100次,壓臍的時間就夠了,每天壓一次即可。
有一位失眠患者,按照我的囑咐,堅持睡前壓臍一段時間后,打電話問我:"蕭醫(yī)生,你說要壓臍時要自然呼吸100次,我只數(shù)到50次就睡著了,怎么辦呢?"還有一位性功能障礙的男性患者,堅持每天晚上臨睡前壓臍,3個月后性功能就恢復(fù)了正常,他打電話給我說:"我每天臨睡前壓臍一次,不料凌晨一點左右陽物自動勃起,這怎么辦?。?我自然聽出了他口中的玩笑之意,于是幽默地對他說:"很好辦啊,你只要不在臨睡前壓臍就好了。"
其實,患者問這種可笑的問題,只是為了表達病愈后的欣喜之情,這在我的行醫(yī)生涯中是經(jīng)常碰見的。
除了壓臍之外,我再告訴大家三種神闕穴的保健方法。
其一是揉轉(zhuǎn)法。每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放于肚臍,順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反),每次360下。
其二是聚氣法。端坐,放松,微閉眼,用右手對著神闕空轉(zhuǎn),意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集,以感覺溫?zé)釣槎取?
本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請
點擊舉報。