為了有最好的背負(fù)舒適度，正確的打包技巧及背包的調(diào)整是非常的重要的。
調(diào)整背包
A. 為了有最好的背負(fù)舒適度，正確的打包技巧及背包的調(diào)整是非常重要的！
睡袋：應(yīng)該放在下層的分隔間。
重的物品：應(yīng)該要靠近你的背部。
小東西：放在頂袋可讓你取得容易，方便使用。
小提醒：試著將重心放在肩膀的中央可使你背負(fù)更舒服。建議您將實(shí)際的戶外裝備打包進(jìn)背包，可更正確的調(diào)整背包重心。
B. 腰帶的位置要在正確的地方
首先松開所有的束帶。
背上背包，束緊你的腰帶。
腰帶的中央部位應(yīng)該在你的髖骨的地方，不要太高，腰帶位置太高會壓迫你的胃部而不舒服。
小提醒：可先使身體微傾來作調(diào)整。
C. 調(diào)整你的肩帶，重量放在腰帶上
束緊肩帶，不要太緊因為大部分的重量應(yīng)該放在腰帶上。
D. 調(diào)整背包的背長
調(diào)整背包的背負(fù)系統(tǒng)長度調(diào)整至正確的位置。
肩帶與背包的連結(jié)點(diǎn)應(yīng)該在你的鎖骨以下。
背包背長調(diào)法如下：
松開魔鬼粘放置適當(dāng)位置穿過4個環(huán)圈，并粘上魔鬼粘即可。
在正確的位置下，肩帶將會舒服的沿著肩膀的弧度，如圖。
E. 扣上胸帶，輔助肩帶更穩(wěn)定，不易繃開
扣上胸帶，可分散壓力。
避免肩帶往兩側(cè)跑掉。
F. 調(diào)整穩(wěn)定帶，保持背包重心
束緊腰帶兩旁的穩(wěn)定帶及肩帶上兩條的穩(wěn)定帶，這樣做可讓重心更靠近背部并讓重心保持中心。
過危險崎嶇的地形時可將束帶拉緊使背包重心更貼身穩(wěn)定、在輕松平坦的地區(qū)時可將束帶放松一點(diǎn)可讓背后更透氣。
