嚴(yán)格減脂的健友可以控制黃油、奶油以及花生醬的份量。
一、牛油果+奶酪碎+石榴
二、樹莓+奶酪
三、哈密瓜+核桃碎+奶酪+龍舌蘭蜜
四、香蕉片+杏仁醬+鼠尾草籽
五、芹菜+葡萄干+花生醬
六、鷹嘴豆泥+太陽蛋
七、奶酪+醋漬草莓+毛豆
八、奶酪+菠蘿片+腰果碎
九、甘藍(lán)+蛋餅
十、奶酪+無花果+芝麻
十一、奶酪+芒果+新鮮青檸汁
十二、牛油果泥+毛豆+豆苗+新鮮青檸汁
十三、奶酪+梨+蜂蜜
十四、鷹嘴豆泥+核桃碎+石榴
十五、鷹嘴豆泥+番茄片+太陽蛋
十六、切片奶酪+杏仁片+蜜棗
十七、葵花籽醬+李子+亞麻籽
十八、奶酪+蘋果+蜂蜜
十九、番茄醬+水波蛋+芝士碎
二十、泡菜+水煮蛋+黑芝麻
二十一、奶酪+三文魚+黃瓜片
