国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

枕頭怎么選，才能更科學(xué)地保護(hù)頸椎健康？

如何挑選枕頭，是一個(gè)大家普遍關(guān)心的問(wèn)題。

枕頭其實(shí)跟我們的胸椎和頸椎的形態(tài)是密切相關(guān)的。

挑選枕頭時(shí)，要根據(jù)自身的情況去衡量。比如枕頭的高度是否合適，枕頭的形狀以及對(duì)我們頭部的支撐力的大小等等。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼

體檢報(bào)告單上說(shuō)頸椎生理曲度變直是什么意思？是頸椎病嗎？

我的答案是“否”。

頸椎生理曲度變直或者反弓不代表是頸椎病，它是頸部肌肉勞損的信號(hào)，提示你應(yīng)該重視。

隨著年齡增加，椎間盤的退化無(wú)法改變，但頸椎的肌肉勞損卻可以通過(guò)鍛煉來(lái)改變，所以說(shuō)頸部肌肉鍛煉非常重要。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼

頭暈和頸椎有關(guān)系嗎？

頸椎不穩(wěn)定或者椎動(dòng)脈堵塞，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、眩暈這些癥狀。但是它和頸椎間盤突出，骨質(zhì)增生其實(shí)沒(méi)有太大的關(guān)系。

為什么呢？因?yàn)轭^暈最大可能是血管自身的原因。

所以建議先去神經(jīng)內(nèi)科或者血管科就診，先去評(píng)估血管的健康狀況以及功能狀況。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼

之前健身，斜方肌比較高，是不是更容易得頸椎病？

斜方肌緊張、疼痛，都屬于表層的肌肉勞損，相對(duì)容易恢復(fù)。

從醫(yī)學(xué)解剖上來(lái)說(shuō)，斜方肌是位于上背和中背的表層肌肉，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合呈斜方形。

它有上半束、下半束。上斜方肌位于頸部后側(cè)，在低頭時(shí)，承擔(dān)整個(gè)頭部的重量。

為什么你的斜方肌會(huì)比較高呢？

因?yàn)樯闲狈郊∵^(guò)度鍛煉，而下斜方肌卻沒(méi)有，導(dǎo)致上斜方肌更加突出。所以要想辦法鍛煉下半束的肌肉。

瑜伽是不錯(cuò)的選擇。瑜伽動(dòng)作多是緩慢和持續(xù)的拉伸。骨骼肌的收縮方式包括：主動(dòng)肌的向心收縮，對(duì)抗肌的離心收縮，以及主動(dòng)肌和對(duì)抗肌之間的等長(zhǎng)收縮。

練習(xí)瑜伽更能增強(qiáng)身體小肌肉群的強(qiáng)度和力量。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼

頸椎病會(huì)引起后背痛嗎？

可能會(huì)引起后背痛。在臨床上，我也遇到過(guò)這樣的病患。因?yàn)?strong>明顯的后背發(fā)緊感前來(lái)就診。

頸神經(jīng)共有8對(duì)，比如頸4/5，支配頸部、肩部的皮膚感覺；頸6/7/8，支配手臂、手掌外側(cè)。

所以背部會(huì)感覺到持續(xù)性的疼痛，當(dāng)我通過(guò)手術(shù)，把骨贅拿出來(lái)以后，患者告訴我，他頓時(shí)感覺很輕松，后背也不緊張了。

所以我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，在拍片子的時(shí)候，不要只拍一張片子。

單一的片子只能看到頸椎的形態(tài)，而看不到神經(jīng)根、神經(jīng)管的狀態(tài)。更多需要結(jié)合CT、磁共振來(lái)幫助判斷。

所以單純一個(gè)疼痛，其實(shí)是比較復(fù)雜的。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼

請(qǐng)問(wèn)顯微鏡手術(shù)的好處在哪里？

現(xiàn)在的脊柱外科醫(yī)生再也不像以前的醫(yī)生只能依靠裸眼進(jìn)行手術(shù)。

隨著科技的進(jìn)步，頸椎手術(shù)都是在專業(yè)脊柱手術(shù)顯微鏡輔助下進(jìn)行。這個(gè)顯微鏡的放大倍數(shù)約是8~10倍，一根頭發(fā)絲可以放大到圓珠筆筆芯大小。

在各種輔助工具的監(jiān)護(hù)之下，醫(yī)生眼前的圖像是立體三維的圖像，神經(jīng)、血管、肌肉組織都清晰可見。

醫(yī)生能很容易地將壓迫神經(jīng)硬膜的椎間盤取出，同時(shí)加入鋼板幫助維持脊柱穩(wěn)定性。

所以說(shuō)顯微鏡手術(shù)安全性更高。

詳細(xì)解答請(qǐng)觀看下方視頻▼