寶寶積食是個(gè)普遍的問題，每個(gè)孩子都會(huì)被積食折磨，輕則寢食不安，重則發(fā)燒嘔吐。媽媽們一定不能忽視，一起來看看你家寶寶是否被積食困擾吧！
一、小兒積食癥狀：
積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運(yùn)化能力，結(jié)果導(dǎo)致脾胃功能減弱。主要表現(xiàn)如下：
1、孩子的鼻子兩側(cè)發(fā)青，有口氣，伸出舌頭后也會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又白。
2、大便比較臭，大便的頻次、質(zhì)量改變。
3、睡不踏實(shí)，翻來覆去，還會(huì)咬緊牙關(guān)，就好像要去打架似的。
4、總喊肚子脹、肚子疼，食欲差。
5、孩子的精神不太好，常伴有惡心、嘔吐和手足發(fā)燒的癥狀。
6、胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫(yī)上叫五心煩熱，也是內(nèi)積化熱的癥狀。
積食會(huì)給孩子的腸胃和脾臟造成負(fù)擔(dān)，如果不好好調(diào)理，就會(huì)造成孩子的營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育。用中醫(yī)的辦法能有效解決積食問題，先來學(xué)兩組推拿手法吧，有備無患：
1、按摩腹部
把四個(gè)手指并攏，放在他的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動(dòng)，順時(shí)針36次，逆時(shí)針9次。順揉為清，逆揉為補(bǔ)，連續(xù)揉上30分鐘即可。揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現(xiàn)象。
2、捏脊背
讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動(dòng)，一直推到孩子臀溝的長強(qiáng)穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個(gè)療程結(jié)束后，休息15天后可以開始下一個(gè)療程。
如果寶媽們覺得自己找不準(zhǔn)穴位，作用不大的話，那可以試試下面這些有效的食療方法：
1、山楂蘋果水
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：把蘋果用鹽搓洗干凈，去皮切成片，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。
2、山藥米粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3、焦三仙和炒雞內(nèi)金煮水
功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對于促進(jìn)脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會(huì)去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒雞內(nèi)金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。
吃得多不運(yùn)動(dòng)，長期就會(huì)形成積食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助寶寶消食，因此要帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
甚至有外國兒科專家建議，讓孩子多接觸泥土，因?yàn)槟嗤林泻泻芏辔⒘吭?。我們那邊有個(gè)很厲害的老中醫(yī)就建議孩子多玩土和沙子，這樣的寶寶反而不缺微量元素和鈣鐵鋅等。
“若要小兒安，三分饑與寒”，也有科學(xué)道理，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，葷素搭配合理，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、注意觀察孩子大便情況等，積食情況就會(huì)逐漸緩解。
當(dāng)媽的都是這樣，只要娃一生病，恨不得立馬變身兒科醫(yī)生。慢慢的調(diào)理，平時(shí)喂養(yǎng)時(shí)多加注意，寶寶就不再經(jīng)常犯這個(gè)毛病了。
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