再看郝萬山教授《亞健康與養(yǎng)生》視頻講座：第一集 1-3
郝教授《亞健康與養(yǎng)生》的講座在山東電視臺(tái)《名家論壇》播出后，受到了大家的歡迎并由此受益者甚多。講座分三集共六講：1.健康和亞健康 2.心理健康與心身性疾病 3.心病還須從心醫(yī) 4.解放自調(diào)機(jī)能的方法 5.鞭策自調(diào)機(jī)能的方法 6.生活起居調(diào)攝法
《講座》強(qiáng)調(diào)了預(yù)防保健對健康的重要性，提出了“自己的健康自己負(fù)責(zé)”，“健康掌握在自己的手中”，“高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是你自己；靈丹妙藥不在藥房，而在你身體內(nèi)”等基本觀點(diǎn)。每看一遍都會(huì)受到啟發(fā)引起思考與聯(lián)想，結(jié)合自己的心理現(xiàn)狀看視頻深入淺出的心理分析，獲得一些有效的防治方法。
《講座》能夠幫你解除生活中的困惑，為心靈減壓，掃除心理的陰霾，學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生，管理好自己的身心健康，以更加積極向上的姿態(tài)迎接新生活。
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