觀念上，我們總認(rèn)為女人個(gè)性就是要溫柔體貼，要像個(gè)小女人。不過(guò)，我們也發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的女性脾氣大的人還真不少。有些女性因?yàn)樨?zé)任感，做事求好心切，常發(fā)脾氣；有些女性則因?yàn)檩^多愁善感，需要關(guān)懷，容易有無(wú)名火。不管是什么原因發(fā)脾氣，都會(huì)影響個(gè)人的身心健康，同時(shí)也會(huì)影響生活品質(zhì)。
女性經(jīng)常生氣會(huì)對(duì)身體造成以下幾種傷害：
1.肺功能失常
人在生氣的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致流經(jīng)心臟的血液猛增，同時(shí)呼吸也會(huì)緊跟著變得急促，肺泡不停地?cái)U(kuò)張，沒時(shí)間收縮，從而導(dǎo)致肺功能失常。
2.月經(jīng)不調(diào)
人生氣時(shí)，情緒過(guò)于激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆上沖，若肝氣疏泄不及，則肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣滯血瘀，造成內(nèi)分泌失常，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的狀況。
3. 易患癌
女人易生悶氣，長(zhǎng)期心情抑郁，令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。當(dāng)你生氣時(shí)身體會(huì)制造一種皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，使免疫力降低，那么就會(huì)容易導(dǎo)致癌癥。
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雖然，脾氣上來(lái)時(shí)很難自我控制，但生氣的后遺癥又是如此嚴(yán)重，為了健康，還是先學(xué)會(huì)和情緒共處。要讓自己不生氣，首先要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，到室外透透氣，讓心平靜下來(lái)，或是吃些甜食，都有緩解情緒作用。
