看看古人如何解釋智字。
《釋名》：智，知也。
《荀子·正名篇》：知而有所合謂之智。
《靈樞·本神篇》：血脈營氣精神，此五腑所藏也。
所謂智是指人觀察、認識世界的過程，是人的思維活動符合事物發(fā)展客觀規(guī)律的能力。若無精氣所藏，勢必“志意恍亂，智慮去身。”
益智類藥物是指具有填補腦髓、聰明耳目、強記益思、養(yǎng)神利志、開心益智等方面作用的方劑和藥物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為益智類中藥旨在提高大腦生理機能，增強智力。
1、益智
本品為姜科植物益智Alpiniae oxyphylla Miq.的干燥成熟果實。夏、秋問果實由綠變紅時采收，曬干或低溫干燥。
辛，溫。歸脾、腎經(jīng)。暖腎固精縮尿，溫脾止瀉攝唾。用于腎虛遺尿，小便頻數(shù)，遺精白濁，脾寒泄瀉，腹中冷痛，口多唾涎。
每天用量3～10g。
益智是四大南藥之一。歷代醫(yī)家及本草論著都說益智能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止泄，悅色延年，提高記憶力。益智的活性成分苯丙基糖甙類化合物能顯著提高男性的性功能和記憶力，還具有預(yù)防性行為降低的作用。日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，益智的提取物是性功能障礙和健忘的治療劑。對長期從事腦力勞動者和體質(zhì)虛弱者，益智可用來健腦益智、延緩衰老和益壽延年。
2、天麻
本品為蘭科植物天麻Gastrodia elata Bl．的干燥塊莖。立冬后至次年清明前采挖，立即洗凈，蒸透，敞開低溫干燥。
甘，平。歸肝經(jīng)。
平肝息風止痙。用于頭痛眩暈，肢體麻木，小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風。
每天用量3-9g。
用腦過度、壓力過大、神經(jīng)緊張，長時間會引起身體不適，容易出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)工作效率低下等情況，適量食用天麻養(yǎng)神補腦。天麻含有對大腦有益成分，具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用，對治療各種原因引起的大腦頭痛、頭暈、耳鳴等病癥都有一定輔助治療效果。
3、酸棗仁：
本品為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa （Bunge）Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子。秋末冬初采收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。
甘、酸，平，歸經(jīng)歸肝、膽、心經(jīng)。
功能主治補肝，寧心，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
每天用量9～15g。
據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，酸棗仁，主煩心不得眠。晚餐時喝一碗酸棗仁白米粥，對神經(jīng)衰弱引起的失眠者有很好的效果，易于消化吸收，溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。一般7～10天為一療程，服用3～5個療程可見效。
4、紅棗
本品為鼠李科棗屬植物棗Ziziphus jujuba Mill. var. inermis （Bunge） Rehd. 的干燥成熟果實。秋季果實成熟時采收，曬干。其根、樹皮亦入藥，隨時可采。
甘，溫。歸經(jīng)歸脾、胃經(jīng)。
補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
每天用量6～15g。
女性若有氣血兩虛的現(xiàn)象，紅棗補血補氣。補脾氣補氣血選用大紅棗，而小紅棗適合補心血，緩解焦慮、緊張，改善失眠等癥狀。紅棗小米粥較易吸收，同時粥也有補脾胃的功效。在月經(jīng)期間、體內(nèi)燥熱都不宜吃紅棗。外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
5、黃花菜
為百合科植物黃花菜Hemerocallis citrina Baroni的全草。
黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經(jīng)，有清熱利尿、解毒消腫、養(yǎng)血平肝等功效；主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病癥。
每天用量6-9g（內(nèi)服）。
黃花菜卵磷脂豐富，該物質(zhì)是大腦細胞的組成成分，能增強和改善大腦功能。對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效。
6、桂圓
為無患子科植物龍眼Dimocarpus longan Lour.的假種皮。
味甘，性溫。歸心、脾經(jīng)。
補益心脾，養(yǎng)血安神。用于氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃。
每天用用量9～15克。
桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足，患有慢性疾病、體虛怕冷者食用，其功效是益氣養(yǎng)血、開胃健脾、安神益智。桂圓屬于熱性食品，多吃會引起上火，平時不宜多吃。
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