| 經(jīng)絡(luò)氣血運行時間表 人正?；顒佑幸欢ǖ囊?guī)律，也就是所謂的生理時鐘。而人體有12條經(jīng)絡(luò)，依順序為膽、肝、肺 、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經(jīng)等，氣血會依時間游走各經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)如果出問 題會導(dǎo)至氣血循環(huán)不順暢，引發(fā)身體各病癥。
子時（午夜11點~1點）
子時是氣血進入膽經(jīng)最旺的時刻，是身體進入休養(yǎng)及修復(fù)的開始。膽的生理功能是內(nèi)臟膽汁，幫助食物的 消化代謝，膽經(jīng)的盛衰對于事情的判斷能力、臨場的應(yīng)變，有重大的影響。如果膽經(jīng)出問題，就容易出現(xiàn) 頭暈?zāi)垦?、耳鳴不聰、皮膚粗糙、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易驚、憂愁易思、神智癡呆等的癥狀或黃疸 性造成肝炎、膽石癥、膽囊炎、神經(jīng)官能癥等。
丑時（凌晨1點~3點）
丑時是肝經(jīng)氣血最旺的時刻。肝臟能貯藏、分配和調(diào)節(jié)全身的血液、 及疏導(dǎo)全身功能活動，使氣血調(diào)和 ，另外和眼睛也有關(guān)系。如果肝經(jīng)出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹脹腹痛 、黑斑、眼袋、黑眼圈、頭暈?zāi)垦５劝Y狀甚至因肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的精神官能癥、慢性肝炎、膽囊炎等。
寅時（凌晨3點~5點）
寅時氣血是肺經(jīng)的時辰，是氣血由陰轉(zhuǎn)而陽的關(guān)鍵時辰，應(yīng)注意肺經(jīng)的保養(yǎng)及身體及空氣溫度的調(diào)節(jié)。如 果有問題就會出現(xiàn)發(fā)熱怕寒、鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶或慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核等。
卯時（早晨5點~7點）
卯時是大腸經(jīng)氣血流注于此的時刻，如果能于此時正常排便對身體是有幫助的。大腸運送排泄廢物，如果 飲食失調(diào)、誤食不凈食物，或其它臟腑失調(diào)，都會引起大腸疾病。如果大腸經(jīng)有問題就易出現(xiàn)口干舌燥、 腹脹腹痛、便便稀爛、肛門灼熱、便濃血等癥狀，或腸胃炎、盲腸炎、腸功能紊亂、習(xí)慣性便秘、腸腫瘤 等。
辰時（上午7點到9點）
當(dāng)辰時是氣血流注胃經(jīng)，此時吃進的食物最易被消化、吸收、代謝、利用，提供一天所需熱量 。胃是消 化食物轉(zhuǎn)化全身營養(yǎng)的樞紐，飲食不節(jié)制、暴飲暴食或是病毒入侵，都會傷害到腸胃而出現(xiàn)脹滿疼痛、嘔 吐反胃、口臭等癥狀，導(dǎo)至急慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌、消化不良等。
巳時（上午9點~11點）
巳時是氣血流注于脾經(jīng)時候，也是氣血最旺的時期。不論補氣補血或補陽補陰，都要顧及脾胃，避免傷胃 敗脾，此時不宜食用過于燥熱的食物。如果脾臟虛若就易出現(xiàn)胃口不佳、四肢倦怠、頭暈、面色萎黃、皮 下出血、腹脹易打嗝的癥狀。導(dǎo)至胃腸炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃腸功能紊亂等疾病。
午時（中午11點到1點）
午時是心經(jīng)氣血充盈的時辰，應(yīng)該調(diào)養(yǎng)休息。心主血脈和神志，如果血脈運行有障礙，會引起急躁失眠、 口舌糜爛、貧血心律不整、心力衰竭、神志錯亂，等心臟疾病。
未時（午后1點到3點）
未時是氣血流至小腸經(jīng)的時辰。小腸俱有分別清、濁及吸收的功能。如果飲食習(xí)慣不好，損傷脾胃時也會 引起小腸疾病。小腸虛弱時容易出現(xiàn)心煩口渴、腹部脹痛、拉肚子、營養(yǎng)紊亂、體重減輕、食欲不振、腸 炎等的癥狀。
申時（下午3點~5點）
申時是氣血流注膀胱的時辰。膀胱是泌尿系統(tǒng)主要的器官，能儲存和排泄尿液。膀胱虛弱時容易出現(xiàn)小便 不暢或次數(shù)多、混濁不清、或有膿血、遺尿、尿痛、泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石、前列腺炎、尿失禁、尿崩癥等 癥狀。
酉時（傍晚5點到7點）
當(dāng)酉時是氣血流注腎臟的時辰。腎經(jīng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)陰陽兩種基礎(chǔ)生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很 密切。如果腎弱則會出現(xiàn)四肢冰冷、精神萎靡、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀或?qū)е谅阅I炎、 性神經(jīng)衰弱、尿崩癥、婦女更年期癥狀等。
戌時（晚上7點到9點）
戌時是心包經(jīng)氣血充沛的時刻。心包經(jīng)是指心臟外圍組織，可以保護心臟不受外物入侵，但如果有病毒侵 犯就會發(fā)生病變而出現(xiàn)掌心發(fā)熱、腋窩或胸脅腫脹、心悸不安、面目發(fā)黃等的癥狀。
亥時（晚上9點到11點）
亥時是氣血流注于三焦經(jīng)最旺盛的時辰。三焦經(jīng)主要在于掌管諸氣，人體諸氣皆通過三焦而輸布到各臟腑 。如果出現(xiàn)障礙時就容易出現(xiàn)聽覺模糊、咽喉腫脹、喉部或眼睛疼痛、耳鳴、肩臂、手肘、前臂的背側(cè)部 疼痛等的癥狀。 | 
