看到很多的人在討論哈農練習重要不重要的問題，我發(fā)現贊成與否的剛好是對半。這說明國內對于哈農練習的認識還不夠，我接觸過很多的世界著名演奏家，到現在哈農練習也還是他們每天必做的功課，這說明什么問題？我看過很多老師上課時對哈農練習的要求，我認為都不正確，按他們這樣的要求，一條一條的練習，對于學生來說的確是沒有什么用處的。我的學生都要求每天做1-20或21-38條連奏的，44條以后的每條起碼是反復10遍。我把哈農練習分為四個階段，在這里我首先介紹第一階段的練習，第一階段的練習又分三步走：
第一步：哈農1-20條連奏
為這個練習我專門做了1-20條的省略版，這樣就不會讓學生在練習的過程中有翻譜的動作。我的要求是一氣呵成，開始是用“高抬指快速觸鍵”的方式慢練。在觸鍵動作都符合要求后再加快速度，直到能夠做到音色均勻、很清晰、很輕松的完成后，就變換一種觸鍵方式繼續(xù)按照從慢至快的練習，直至把基本的觸鍵方式在哈農1-20條上都熟練的掌握好。開始練習時由于耐力問題，你可能練習到第8條至第10條會有很疲勞的感覺（我把這種情況稱為耐力臨界點，這個點是因人而異的），記住，不要停下來，堅持下去就會感覺又有了新的力量，直到把20首都練習完成。這種練習要求每天至少一遍，有時間的話最好是三遍，上午一遍，中午一遍，晚上一遍，每天每遍都用不同的觸鍵方法。第一步的練習時間將會持續(xù)將近一年的時間，在這個過程中，你會收到意想不到的效果。
第二步：每條在12個調上跑完
這個練習開始時會很別扭，因為大指和小指不斷的要上黑鍵，黑白鍵有高有低，一定要控制好手腕的平穩(wěn)，特別要關注大指的主動性。由于調式的關系，經常會遇見要彈奏兩個黑鍵之間夾縫的情況，記住，一定要做到準確、扎實，不要一味的圖快，講究質量是首位的，音色的均勻是這種練習的重中之重。1-20條都能夠在12個調上很輕松的跑動，這時你的手指力度、彈性和耐力都已經產生了質的飛躍。
第三步：1-20條雙手不同觸鍵方法
第三步的練習主要是學會快速變換觸鍵方式的能力，開始時，你可以一遍只換兩種觸鍵方式，如前10條是“高抬指快速觸鍵”，后10條是“低指位快速觸鍵”，然后再逐漸加上“非連音觸鍵”等等，最后是兩條一種觸鍵方式。我經常教學中會用上行一種觸鍵，下行又是一種觸鍵，然后是左手一種觸鍵方式，右手另一種觸鍵方式，例如：左手用“指尖跳音觸鍵”，右手用“連音觸鍵”。這樣的練習很有意思，讓你體會不同的觸鍵而產生的不同音色帶來的美感。這個時候你就可以進行第二階段的練習了，也在這個時候，由于你觸鍵方法的豐富，對樂曲情感的表達能力將會不可同日而語了。
我經常告訴我的學生，哈農的練習將伴隨你的一生，它是最簡單而又最有效的一種技能練習。我上《中國鋼琴教育網》的博客時間很短，不到一個月的時間，當初也只是想發(fā)表我個人對鋼琴教學的看法。沒有想到會引起網站的重視，邀請我做了“名師在線”的版主，我就想啊，我該做些什么呢？想想還是從最基本的做起，哈農練習就是最基本的練習，只是希望廣大的鋼琴學習者少走彎路。
我接觸過許多的優(yōu)秀演奏家，他們都有很多自己練習的絕招，是屬于他們自己的絕密檔案的。在和他們的交往中，我花了很大的精力和時間獲得了許多的寶貴的、行之有效的練習方法，我把這些方法系統的劃分后，著有《練習以外的練習》一書，由于承諾過這些寶貴資料的提供者不外宣，所以至今沒有發(fā)表，這是一件很遺憾的事。
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