国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

你是否想象過(guò)自己5年以后，10年以后，甚至20年以后的樣子？那會(huì)你可能是60歲、70歲，甚至已經(jīng)80歲了，是依舊身體硬朗、精神抖擻，還是背已微駝、步履蹣跚？

一個(gè)人未來(lái)什么樣，跟自己對(duì)未來(lái)的期盼，以及當(dāng)下的生活方式，有很大的關(guān)系。只有現(xiàn)在經(jīng)營(yíng)好自己的生活了，以后才會(huì)越來(lái)越幸福、活出自己想要的樣子。

這對(duì)于55歲以后的中老年朋友來(lái)說(shuō)，更是格外重要！

好好經(jīng)營(yíng)自己的健康

健康是一切的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。因?yàn)椋?5歲以后，我們一定要好好經(jīng)營(yíng)自己的健康，擁有健康的身體，才能享受越來(lái)越好的生活。

飲食清淡、勞逸結(jié)合、適度運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律的作息，都是十分重要的。

好好經(jīng)營(yíng)與老伴的愛情

俗話說(shuō)，少年夫妻老來(lái)伴。能夠白頭到老的人一定要好好珍惜，千萬(wàn)別因?yàn)檎疹欁优雎粤俗约旱睦习?，要記住老伴才是那個(gè)陪伴你一生的人，

偶爾給老伴一點(diǎn)小驚喜，結(jié)婚紀(jì)念日時(shí)，兩個(gè)人出去吃個(gè)燭光晚餐，慶祝一下，也能增添生活的色彩。

好好經(jīng)營(yíng)與子女的關(guān)系

年輕時(shí)我們多多少少有些脾氣，特別是孩子不聽話時(shí)，總免不了罵孩子，甚至打孩子。但是，現(xiàn)在孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了，有自己的想法了，我們則不能再像以前那樣了。

我們可以運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)累積的智慧，提供參考意見給兒女，并保持幽默慈愛的態(tài)度，不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休，以免形成兩代的緊張關(guān)系。

好好經(jīng)營(yíng)自己的外貌

“老來(lái)俏”是健康的需要，能使自我感覺良好，心態(tài)陽(yáng)光，更有活力。心理學(xué)家認(rèn)為，瀟灑大方的儀容常會(huì)使人感到年輕。這種“還我年輕”的心理，會(huì)給老年人帶來(lái)愉悅感和滿足感。

國(guó)外學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，注重著裝的老年人患高血壓、潰瘍病、癌癥等與精神因素有關(guān)的疾病，比不打扮的老年人少30%左右。

好好經(jīng)營(yíng)自己的老本

人到老年，把錢花對(duì)至關(guān)重要，有情有理地快樂(lè)消費(fèi)，才能提升生活質(zhì)量，享受美好人生。我們可以把錢花在健康的生活方式上，或者多花點(diǎn)錢去旅游、趕趕潮流都可以。

當(dāng)然，經(jīng)營(yíng)自己的老本，還可以學(xué)會(huì)理性投資，讓錢生錢，選擇購(gòu)買收益較小的國(guó)家基金，雖然收益較少，但是幾乎沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)，也是很值得購(gòu)買的。

好好經(jīng)營(yíng)友情和朋友

有時(shí)間就去拜訪老友，敘敘舊，談?wù)劗?dāng)年往事，或者一起去實(shí)現(xiàn)當(dāng)年沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的想法，也未嘗不可。有朋友在，生活的樂(lè)趣就會(huì)倍增許多。

好好經(jīng)營(yíng)心中的快樂(lè)

快樂(lè)是一種心境，是一種主觀感受。有的人身在福中不知福，把好日子也過(guò)苦了。有的人在任何境遇中，都能得到快樂(lè)，樂(lè)其所樂(lè)，甚至苦中作樂(lè)。應(yīng)該學(xué)會(huì)隨遇而安、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。