有人說(shuō)我們出生光溜溜的來(lái)，老去光溜溜的走，揮一揮衣袖，不帶走這塵世間一片云彩。以前我也這么認(rèn)為，然而事實(shí)并不是這樣。
為什么？因?yàn)槲覀兩鷣?lái)口袋里是揣著滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹扳n票”的──那就是遍布我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)、穴位。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，中華民族兩千多年沒(méi)有西醫(yī)，就是靠中醫(yī)及經(jīng)絡(luò)治療才安全生存下來(lái)的！
在人體的穴位中，有這么一個(gè)“大明星”穴位，幾乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”，這個(gè)穴位就是三陰交！為了幫助大家更進(jìn)一步了解三陰交，今天特此為您奉上此文，希望能幫助大家增進(jìn)與三陰交的緣分，甚至能“灸”她一輩子。
灸三陰交一輩子，受益一輩子，這話絕對(duì)靠譜！
女人，一輩子離不開這個(gè)穴位
女性朋友有一個(gè)一輩子都離不開的穴位：三陰交。顧名思義，三陰交就是：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)在腳踝處的交叉點(diǎn)。所以灸療這個(gè)穴位，同時(shí)對(duì)肝、脾、腎起到調(diào)節(jié)作用，而這三條經(jīng)絡(luò)與人體的氣血生成起到了決定性的作用：
腎為先天之本
脾為后天之本
肝為經(jīng)血之源
因此，長(zhǎng)期灸療三陰交，能使人體各系統(tǒng)達(dá)到最佳平衡，使人氣血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性灸三陰交有奇效！女性以肝血為本，堅(jiān)持灸這個(gè)穴位，不僅會(huì)治療各種婦科疾病，而且還有美容的作用。是女人，一輩子都離不開它！女人不灸三陰交，就是最大的遺憾！
(三陰交取穴方法：取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上四橫指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。)
灸它的功效
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
女人靠血養(yǎng)。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈為陰脈之海，督脈為陽(yáng)脈之海，沖脈為血海、十二經(jīng)脈之海。
每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，灸雙腿的三陰交穴，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
年輕時(shí)任性，飲食無(wú)節(jié)制，貪涼，傷了脾，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)臉部松弛有沒(méi)有？這就是因?yàn)槠⒌臍庀⑷酰瑲庋獰o(wú)生化之源，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。
如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，灸左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、調(diào)月經(jīng)、祛斑、去皺、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
同樣的，每天晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，灸兩條腿的三陰交，也能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持灸療并且10天休息一天，火候到了自然能看見效果！
4、調(diào)治肌膚過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎
三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天上午9點(diǎn)-11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，灸左右腿的三陰交，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過(guò)敏，長(zhǎng)濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要灸三陰交，把這些討厭的東西祛除，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無(wú)暇了。
主治癥狀
生理痛、腳底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。
對(duì)胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。
三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下垂全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
很多初學(xué)的灸友問(wèn)：“三陰交是灸左腳好呢，還是灸右腳好？”我們會(huì)直接告訴她：左右腳都要灸！道理很簡(jiǎn)單，左右腳的三陰交都連著脾肝腎經(jīng)，雙管齊下，更容易使經(jīng)絡(luò)形成通路，效果更完善。而且，雙腳同時(shí)灸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有趣的對(duì)比：有的左腳的三陰交痛一些，有的人右腳的三陰交感覺(jué)脹一些，人體的兩條腿，就像兩個(gè)孿生兄弟，但是，經(jīng)絡(luò)的通暢程度、健康狀況卻并不完全一致，通過(guò)灸三陰交，你往往能夠把兩腿潛在的隱患找出來(lái)。
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