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隨著社會(huì)競爭和工作壓力的加大，現(xiàn)在患上頸椎病的幾率越來越大。但除了脖子僵硬、手指麻木之外，血管疾病、女性乳房脹痛、眩暈等都可能是患上頸椎病的癥狀。

1.頸源性腦血管疾病

全國每年近100萬腦血管病人中，其中26%是因頸椎病而誘發(fā)。這是由于椎-基底動(dòng)脈受壓，造成腦供血不足，長期維持這種狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)，甚至發(fā)生腦血栓、腦梗死，有些病人可因此導(dǎo)致偏癱。如及時(shí)治療頸椎病，就不會(huì)惡化為中風(fēng)偏癱等嚴(yán)重后果。

2.頸源性乳房疼痛

多見于中老年女性頸椎病患者，開始覺一側(cè)乳房或胸大肌疼痛，間斷隱疼或陣發(fā)性刺痛，向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)最為明顯，有時(shí)疼痛難以忍受。這種疼痛被誤診為心絞痛或胸膜炎。由于增生骨壓迫第6、7頸椎的神經(jīng)所致。

3.頸源性眩暈癥

有的人患“高血壓”久治不愈，最后檢查竟然是頸椎病。頸椎病可引起血壓增高或降低，但以血壓增高為常見。這類病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等頸椎病癥狀。一般按高血壓治療多不見效，而當(dāng)頸椎病癥狀被控制后，血壓即隨之下降。這與頸椎病所致椎基底動(dòng)脈供血失常和交感神經(jīng)受刺激發(fā)生功能紊亂有關(guān)。由于頸椎病和高血壓病皆為中老人多見，故兩者并存的機(jī)會(huì)較多。

4.頸源性視力障礙

有些頸椎病患者首先表現(xiàn)為視力障礙，如視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流波、瞳孔不等，甚至視野縮小、視力脫減等。其特點(diǎn)是眼部癥狀與頸部姿勢改變有明顯關(guān)系，有些同時(shí)伴有頸椎病癥狀。不少病人感覺到當(dāng)頭頸部長時(shí)間處于某種特殊不良姿勢時(shí)出現(xiàn)視力障礙。這種視力障礙與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂及椎基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。

5.頸源性心絞痛

有些人患“心絞痛”，而一般藥物治療又無效，應(yīng)想到是否為頸椎病所致的頸源性心絞痛。這是因?yàn)橹錂M膈及心包的頸椎神經(jīng)根受到頸椎骨刺激和壓迫所致，或心臟交感神經(jīng)受到刺激所致。病人可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏等心律失常及心電圖ST段改變，易誤認(rèn)為冠心病。

當(dāng)按壓頸椎附近的壓痛區(qū)可誘發(fā)疼痛，頭部處于某種特定的位置和姿勢時(shí)可使癥狀加重，改變位置后則減輕，按頸椎病治療就能收到明顯效果。

6.頸源性吞咽困難

有的病人開始感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重。少數(shù)有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶。不少患者曾被懷疑為食管癌，但胃鏡檢查正常。經(jīng)頸椎X線檢查為頸椎病，并且在頸椎側(cè)位X線片上，可見明顯向前突出的骨贅等退行性改變。

這是由于頸椎椎體前緣骨質(zhì)增生速度過快，骨贅過大直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，或因頸椎病引起自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致食管痙攣或過度松弛而出現(xiàn)的癥狀。也可因骨刺形成使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)引起。

7.頸源性胃病

頸部的交感神經(jīng)受到頸椎骨刺、退化的椎間盤以及變得狹窄椎間隙的刺激后，信號(hào)通過進(jìn)入顱內(nèi)的交感神經(jīng)網(wǎng)路，傳入下丘腦自主神經(jīng)中樞，然后又沿著交感或副交感神經(jīng)再傳到內(nèi)臟，引發(fā)胃部出現(xiàn)兩種現(xiàn)象。

當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，胃腸分泌蠕動(dòng)受到抑制，出現(xiàn)口干舌燥、厭食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛、惡心嘔吐等癥狀;副交感神經(jīng)興奮性增高時(shí)，可引起食欲增強(qiáng)、反酸燒心、噯氣以及饑餓時(shí)疼痛、進(jìn)食后緩解等類似消化性潰瘍的癥狀。治好頸椎病后，胃部癥狀隨之消失。

8.頸源性猝倒

常在站立或走路時(shí)因突然扭頭，出現(xiàn)身體推動(dòng)支援力而猝倒，倒地后因頸部位置改變可很快清醒并站起，不伴有意識(shí)障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、出汗等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生的骨質(zhì)壓迫椎動(dòng)脈搏引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血嚴(yán)重不足所致。

9.頸源性抽動(dòng)癥

多見于少年兒童，主要是長期趴著、歪頭、偏頭看書寫字，易引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頭向一側(cè)偏斜，頻頻抽動(dòng)不止等現(xiàn)象。改變不良習(xí)慣，積極治療后會(huì)很快中止抽動(dòng)，逐漸康復(fù)。

10.頸源性下肢癱瘓或排便障礙

下肢癱瘓或排便障礙系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致?；颊呱现槟尽⑻弁从辛?、跛行，頸部癥狀多數(shù)輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁.

由此可見，當(dāng)一些患者經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、眩暈、惡心、嘔吐、失眠、煩躁或有精神抑郁、視力及聽力障礙、味嗅覺及皮膚感覺異常、心絞痛等癥狀而又久治無效時(shí)，不妨查查頸椎，切忌“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，因?yàn)椴∽兒芸赡茉陬i椎。

   頸椎24小時(shí)保養(yǎng)法  

                          

 

 

 

 

 

                                                                                           

請跟著我們做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你一定會(huì)找到酸疼、僵硬的感覺。 　　最新調(diào)查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到3 0歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。 　　更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重。 　　頸椎的24小時(shí)保養(yǎng) 　　亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。 　　

保養(yǎng)秘笈一 7：00 　　早晨主動(dòng)調(diào)溫 　古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實(shí)另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。 　　

養(yǎng)保秘笈二 10：00　　5分鐘的頸椎操

　　 即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。 　　

保養(yǎng)秘笈三 14：00　 　　兩種按摩的方法　　     經(jīng)過一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡單的急救方法： 　?。?）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。 　　（2）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺。 　　

保養(yǎng)秘笈四 18：00　 　　做做戶外運(yùn)動(dòng)

　　軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話，軟骨就會(huì)遭遇營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。　　

保養(yǎng)秘笈五 20：00　 　　晚餐補(bǔ)腎加分

　　作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。 　　

保養(yǎng)秘笈六 21：00　 　　學(xué)學(xué)大鵬展翅 　　     看電視的時(shí)候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。 　　

保養(yǎng)秘笈七 22：00 　　享受中藥熱敷

　　      將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時(shí)間過久。 　

保養(yǎng)秘笈八 23：00 　 選擇健康枕頭 　　     枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過于柔軟都會(huì)連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎。 　　不良習(xí)慣讓頸椎提前老化 　　頸椎病之所以提前光顧我們，就是因?yàn)槲覀兊念i椎每天總會(huì)有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，并在第一時(shí)間加以預(yù)防。

　NO1：勞損糾纏 　　【中醫(yī)解碼】 毋庸置疑，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動(dòng)狀態(tài)，就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。

　　 NO2：寒濕偷襲 　　    【中醫(yī)解碼】 女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。

 　　 NO3：不良姿勢 　　【中醫(yī)解碼】 人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個(gè)姿勢，終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長時(shí)間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。　　

NO4：機(jī)體虧虛 　　    【中醫(yī)解碼】 營養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題。 　　頸椎病的幾個(gè)癥狀 　　一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。

 其實(shí)，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀?？扇メt(yī)院通過X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來確診。

長期上網(wǎng),經(jīng)常面對屏幕工作的朋友們,綜上所敘,你可以來個(gè)小測試你的頸椎還好嗎？ 柔韌、靈敏、強(qiáng)健……這些形容詞是不是已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離了你，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧別扭？  

1. 也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄？ 　　

2. 在最近的幾個(gè)月里，你發(fā)生了幾次莫名其妙的落枕事件？ 　　

3. 除了頸部不適外，你經(jīng)常頭暈、眼花、心慌，你聯(lián)想到了心臟?。?　　

4. 寫完了明天開會(huì)要用的策劃案，你發(fā)現(xiàn)整個(gè)肩膀酸疼得抬不起來？ 　　

5. 頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉(zhuǎn)，沒過幾天情況更糟糕？

6. 在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領(lǐng)衫，常常露出你性感的脖 頸？

7. 你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見光，愛流淚？ 如果你已經(jīng)具備某些上述特征，那么就要警惕頸椎病來襲的可能性了。

 

朋友們:頸椎病嚴(yán)重困擾著現(xiàn)代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看，有沒有一點(diǎn)疼的感覺？當(dāng)心，別讓頸椎病找上你。讓我們善待頸椎,善待健康!

 

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