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有黑眼圈,怎么辦?眼圈發(fā)黑就是腎虛嗎?

           

眼圈發(fā)黑就是腎虛嗎?

    中醫(yī)學認為:色黑入腎,因此不少人以為眼圈黑與腎有關,是腎虛的表現(xiàn)。誠然,在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者,然而,眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。
 
    過度勞累,長期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導致眼周皮膚代謝功能失調(diào),使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發(fā)黑。
 
    眼圈發(fā)黑還有可能是一些婦科疾病的信號。有的婦女早起時發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑,經(jīng)久不消,這很可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。祖國醫(yī)學認為,痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào) 多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致,或由起居不慎、經(jīng)期感受風寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現(xiàn)。經(jīng)血量過多或患功能性子 宮出血的女性,也易出現(xiàn)黑眼圈。
 
    一些慢性病也有可能導致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復發(fā)作,引起消化、吸收功能減退者,眼圈 也常常發(fā)黑。此外,動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏 綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發(fā)黑。
 
    防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病。同時采用下列方法,加強眼部血液循環(huán),也有助于消除黑眼圈。
 

    1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復十余次,每天數(shù)遍,多多益善。

    2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

    3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。

    4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

    5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

    6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態(tài)。

有黑眼圈,怎么辦?

                                        
最近看了一些方法,摘了點簡單的下來:

 

 (一)遮蓋法

   1.涂眼霜去黑眼圈。 


           a.將眼霜擠落無名指上,量以黃豆般大小足夠。 

           b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周,方向由眼尾向眼頭,再由眼頭印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。 

           2.眼膜減淡黑色素

           a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周,然后等待15一20分鐘。

           b.輕輕用面紙抹去。

           c.然后拍上有酒精成分爽膚水。

           d.再涂上眼霜。

           3.眼部清潔事項

           a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗,減少雜質(zhì)刺激眼部。

           b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚,以減少刺激。

           c.動作要輕柔,以免扯傷薄弱的皮膚。 

           d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。

    

(二)調(diào)節(jié)飲食法
 
 
   1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。

           2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

           3.早上喝一杯蘿卜汁或西紅柿汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 

           4.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。 

           5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng),如面、飯、豬肝、菠萊、西紅柿等食物。
  
(三)增加眼部血液循環(huán)法:進行適當按摩及眼部運動。 


         
    1.做右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。 
             2.用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。
             3.將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
 
 
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