年紀大了，衰老是一個正?，F(xiàn)象。據(jù)醫(yī)學報告人的腦萎縮和骨質(zhì)疏松在五十歲左右就開始了，表現(xiàn)為記憶力衰退和手腳不利索。為了阻止衰老，有人選擇了運動，有人選擇了保養(yǎng)。市面上各種營養(yǎng)液、保健品、維生素、健身器應運而生，是孝敬老人最好的禮品，也是中年人乃至年輕人熱衷追捧的商品?？吹接械睦先似呃习耸€保持著中年人的容貌，人們紛紛投去羨慕的眼光，打聽長壽之道。然而一百個老人有一百個長壽之道，沒一個人是靠生病吃藥、臥床不起而長壽的（巴金是例外，生不如死是對他的懲罰）。比較共性的是心態(tài)平和、知足常樂、生活有序、營養(yǎng)平衡，關(guān)愛他人，喜歡做自己力所能及的事情。外在的年輕或許能表達心態(tài)的年輕，但并不意味著一個人有健康的晚年。
我有一個同學在大醫(yī)院當醫(yī)生。二十年前他曾經(jīng)對我說：醫(yī)生看到的病人有三分之一的病是看不好的；有三分之一的病是不需要看的，多休息自然會好的；只有三分之一的病或許是需要到醫(yī)院來看的。大多數(shù)醫(yī)生也是有一定能力減少病人的痛苦、延長病人的生命，甚至讓病人完全康復離開醫(yī)院的。除了外科手術(shù)，沒有一種病是可以徹底治好的。發(fā)熱、感冒、咳嗽、流涕是人體自身免疫力在抵抗外來病菌入侵時產(chǎn)生的癥狀，病人卻往往把它們當成疾病本身的癥狀，藥物在殺滅病菌的同時也減弱了病人自身的免疫力，所以患病以后的人會感覺體質(zhì)特別虛弱，原有的病癥復發(fā)或患上其他的疾病。然而，所有到醫(yī)院看病的人都是不知道這些的，他們以為醫(yī)生個個都是神仙，是什么病都能治的。醫(yī)生既不能對他說“你沒病”，也不能對他說“你的病是看不好的”，都得給他治、都得給他開藥。否則他會纏住你，跟你沒完沒了。有的人付了幾毛錢的掛號費，以為醫(yī)生必須笑臉相迎地陪他聊天，回答他所提出的一切問題，也不看看等在他后面排著長隊的病人一個個拉著長臉，盼著他早點滾蛋。
同學說起他剛進醫(yī)院遇到的一件事情，讓我們對醫(yī)院的苦衷有所了解。有個病人明明已經(jīng)死了，主治醫(yī)生還在組織搶救，打強心針，做人工呼吸，上各種急救措施，幾個人忙了一個多小時才消停。事后同學問這個老醫(yī)生：“為什么要做這種‘無用功’？”這個老醫(yī)生回答他說：“你剛進醫(yī)院不懂，以后你會懂的，這是做給活人看的，你得體諒死者家屬的心情。碰到不講理的家屬，這種‘無用功’絕對是有用的，甚至可以贏一場官司?！?/p>
同學給大家的忠告是“沒病千萬別進醫(yī)院”、“有病能不進醫(yī)院也不要進醫(yī)院”、“沒病不要亂吃藥”、“有病能不吃藥也不要多吃藥”。
1976年哥倫比亞堡高塔市的醫(yī)生罷工52天,出現(xiàn)了一個被稱為“不尋常的副作用”：就是當?shù)厮劳雎氏陆盗?5%。同年，在美國洛杉磯，當醫(yī)生對醫(yī)療事故保險漲價不滿而罷工示威時，全市病人死亡率也下降了18%。
1973年，以色列全國醫(yī)生大罷工。為期長達一個月，根據(jù)耶路撒冷埋葬協(xié)會的統(tǒng)計指出該月的全國死亡人數(shù)下降了50%。十年后，1983年，以色列醫(yī)生再次舉行全國總罷工，這次罷工的時間長達85天。過后，以色列耶路撒冷埋葬協(xié)會又做了一次統(tǒng)計，在這85天中，全國人口的死亡率又下降了50%。
波美特拉博士（Dr.Bruce Pomerant）對80年代西方國家醫(yī)生罷工與死亡率下降進行了調(diào)查，又得出：死亡率的下降與醫(yī)生罷工日期的長短成正比。目前最優(yōu)的世界紀錄是死亡率下降50%。
于此，世界衛(wèi)生組織的調(diào)查指出，全球病人有三分之一是死于不合理的用藥，而不是疾病本身。還有三分之一死于醫(yī)源性事故。換句話說，有三分之一病人是藥死的，有三分之一病人是治死的。
主任醫(yī)師、教授、博士生導師紀小龍在他的《最好的保健是順其自然》一文中說：不要過分強調(diào)外因的作用，按照自己本身生命運動的規(guī)律去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規(guī)律，各有各的自然之道（不要相互攀比）。男性的強壯和性能力是由身體里的男性激素決定的，不是用什么藥物，吃什么食物能夠補充的。化妝品只能用作心理安慰。皮膚的黑與白決定于黑色素細胞產(chǎn)生的色素的多和少?？梢赃\動，但不能透支，任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度。好比說心跳，正常的心跳是每分鐘70下，你不能讓它跳120下、150下。醫(yī)生對大病的診斷有三成是誤診。人體是個很復雜的東西。每個醫(yī)生都希望手到病除，也都希望把誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫(yī)生，沒有不誤診的。小醫(yī)生小錯，大醫(yī)生大錯，新醫(yī)生新錯，老醫(yī)生老錯（為什么大醫(yī)生、老醫(yī)生與小醫(yī)生、新醫(yī)生的誤診率差不多呢？因為大醫(yī)生、老醫(yī)生要遇到的疑難病例多），這是規(guī)律。誤診的原因是多方面的，太復雜，一時說不清。但可以告訴大家一個原則：如果在一家醫(yī)院被一個醫(yī)生診斷得了什么病，你一定要到第二家醫(yī)院去核實，這是最簡單的減少誤診的方法（不要輕易地將第一家醫(yī)院的診斷結(jié)果告訴第二家醫(yī)院）。三分之一的病醫(yī)生無能為力，三分之一的病是病人自己好的，醫(yī)學只能解決三分之一的?。ㄟ@個說法與我同學的說法不謀而合）。紀小龍說“醫(yī)生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗?！?/p>
據(jù)一份資料顯示，有十種特征的人群易長壽：一，身材矮者，男165~168厘米，女159~162厘米。二，稍胖者，稍胖的人體能和抗病力均優(yōu)于瘦人。三，禿頂者，雄性激素分泌旺盛。四，耳長者，體內(nèi)賢氣旺盛。五，腰細者。六，一二胎出生者。七，居綠者，指農(nóng)村人比城市人易長壽。八，多夢者，日本研究人員發(fā)現(xiàn)人腦中存在著與睡眠有關(guān)的物質(zhì)——催眠素，多夢者催眠素多，易長壽。九，B型血者。十，血壓偏高者，芬蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)80歲以上的壽星血壓都在160／90mmHg左右。
在我們普通人眼中禿頂、肥胖、多夢、血壓偏高絕對是個毛病，有此特征的人有些也是會到醫(yī)院去找醫(yī)生看的。面對龐大的就醫(yī)人群，有些醫(yī)生明知道有些病是不用看的，有些病是看不好的，然而他能說實話嗎？他敢拒絕給就診者開處方嗎？他說了實話，拒絕開處方給藥，醫(yī)院還會讓他繼續(xù)做醫(yī)生嗎？
有些病人被醫(yī)院判了“死刑”，到寺廟去燒香磕頭求菩薩保佑，過了“大限”居然沒有死，身體還漸漸地好了起來，再去檢查有的連病灶都不見了。是菩薩顯靈嗎？不是！是醫(yī)生的誤診，是因為放棄了原有的過度治療。如果菩薩比醫(yī)生還靈，寺廟里的出家人是不會生病的，生了病也是不用到醫(yī)院去的，我們在醫(yī)院里也永遠看不到出家人了。最可悲的是很多醫(yī)院的過度治療和過度吃藥是病人自找的，醫(yī)生心里清楚，按病人的要求治療只是為了避免與病人發(fā)生矛盾。
城市里買藥太方便了，讓很多病人久病成良醫(yī)，自己給自己開藥。有些人把吃藥看得比吃飯還重要，飯可以缺一頓不吃，藥卻是一頓也不能少吃的。吃慣了藥，不吃還真的有點難受（其實是心理作用）。農(nóng)村缺醫(yī)少藥，在偏僻的小山村為什么會有那么多的健康的長壽老人？除了新鮮空氣和沒有受到污染的水資源之外，沒有機會過度治療和過度吃藥或許也是一個重要因素。
為了大家的健康長壽，最后，我再重復一下我的同學給大家的忠告：“沒病千萬別進醫(yī)院”、“有病能不進醫(yī)院也不要進醫(yī)院”，“沒病不要亂吃藥”、“有病能不吃藥也不要多吃藥”。
