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        足陽明胃經(jīng) 辰時（7點到9點）—胃經(jīng)旺。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安；
人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。

       足陽明胃經(jīng)穴位分寸歌（45穴）

胃之經(jīng)系足陽明，承泣目下七分尋。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。地倉口角四分處，
大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近，下關(guān)合口有孔尋。頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。
水突人迎氣舍間，氣舍突外寸五分。缺盆鎖骨上窩取，氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸，
屋翳庫下一肋尋。膺窗玉堂旁四寸，第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許，乳下一肋是乳根。
不容承滿粱門穴，關(guān)門太乙滑肉門，六穴中橫均二寸，巨闕旁下一寸勻。天樞臍旁橫二寸，
陰交旁二是外陵。巨石門旁二寸，水道關(guān)元二寸橫。歸來終極旁二寸，氣沖曲骨二寸尋。
髀關(guān)伏兔之上取，斜里去膝尺二平。伏兔膝上六寸準，膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定，
犢鼻膝下骨陷尋。膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸條口論，里下六寸下巨明。
豐隆外踝上五寸，解溪鞋帶窩中存。沖陽二三跖骨陷，陷谷二寸到內(nèi)庭。內(nèi)庭中次趾間取，
厲兌次趾外側(cè)尋。足太陰脾經(jīng) 已時（9點至11點）—脾經(jīng)旺。已時脾經(jīng)旺，造血身體狀；“脾主運化，脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經(jīng)。

         足太陰脾經(jīng)穴位分寸歌（21穴）

大趾內(nèi)側(cè)端隱白，節(jié)前陷中大都稱。本節(jié)之后太白穴，白后一寸是公孫。商丘內(nèi)踝微前陷，
三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。曲膝紋頭陰陵泉，血海膝上二寸尋。
箕門血海上六寸，本云宜淺或禁針。沖門曲開三寸半，府舍沖門上七分。腹結(jié)橫下寸三是，
孕婦不宜此穴針。大橫當(dāng)臍外四寸，再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。
胸鄉(xiāng)玉堂旁六寸，紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取，脾經(jīng)穴位已分明。