醫(yī)學研究顯示,心理社會因素是決定人體健康的重要因素。人類疾病中有50% 左右與生活方式、行為方式有關(guān),而生活方式與行為方式又多與心理因素相關(guān),有時心理因素甚至起著主導作用。
美國部分學者經(jīng)過20年的長期觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn),癌癥患者大抵都有父母失和、青少年時代曾有感情創(chuàng)傷,因而郁郁寡歡、逃避人際關(guān)系等因素。還有人觀察到,心理憂郁組癌癥的發(fā)生率、死亡率高,具有癌癥性格的人,癌癥發(fā)生率比普通人群高3倍。反之,性情開朗、心胸開闊、坦蕩豁達的人就很少得癌癥。
癌癥性格的具體表現(xiàn)是:性格內(nèi)向,表面上逆來順受、毫無怨言,內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎,有精神創(chuàng)傷史;情緒抑郁,好生悶氣,但不愛宣泄;生活中一件極小的事便可使其焦慮不安,心情總是處于緊張狀態(tài);表面上處處犧牲自己來為別人打算,但內(nèi)心又不情愿;遇到困難,開始時不盡力去克服,拖到最后又要做困獸之斗;害怕競爭、逃避現(xiàn)實,企圖以姑息的方法來達到虛假和諧的心理平衡。
對于癌癥性格的人來說,由于精神抑郁等消極情緒長期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào),使機體的免疫功能受到了抑制,機體間的平衡被打破,使癌細胞突破免疫系統(tǒng)的防御,形成癌癥。相反,性情開朗、心胸開闊、坦蕩豁達的人就很少得癌癥。
性格是人在特定環(huán)境中所形成的某種慣性思維方式,在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點;如:英勇、剛強、懦弱、粗暴等。性格是后天所形成的,比如靦腆的性格,暴躁的性格,果斷的性格和優(yōu)柔寡斷的性格等,性格不同于本性,本性乃天成,也就是說本性是人天生所具有的,不可改變的思維方式,比如:虛榮心,榮譽感等。
而性格可以受人的理性與認知程度的提高而向良性發(fā)展,一個人的職業(yè)是否成功,是否穩(wěn)定,是否稱心如意,是否幸福,在很大程度上取決于其性格和工作條件之間的適應情況。人的本性包括有求生的本性,懶惰的本性和不滿足的本性,而性格是完全可以改變的。
所以說癌癥病人一般有某些特定的性格特征,具有這些性格的人較其他性格的人,容易得癌癥,因此稱“癌癥性格”。生活中并不僅僅是抑郁、憂傷可以致病,本身七情(怒、喜、憂、思、恐、驚)皆可致病,七情過極皆可致病,只不過怒與憂與致癌是較為直接的因素,中醫(yī)角度而言,憂思傷脾,脾不運化而影響食物的攝納,從而尋致免疫系統(tǒng)的降低,以致病趁虛而入,常言,“正氣存內(nèi),邪不可干。”
同時脾虛則生痰疾,“頑疾皆由痰作祟”,從而致癌;七情中的怒,可傷肝,而肝臟是一個參予消化的一個比較大的系統(tǒng),影響了一個后天攝取營養(yǎng)的通道,自可百病從生。對于癌癥性格的人來說,從現(xiàn)代醫(yī)學的角度而言,由于精神抑郁等消極情緒長期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào),使機體的免疫功能受到了抑制,機體間的平衡被打破,使癌細胞突破免疫系統(tǒng)的防御,形成癌癥。
那么,怎樣辨別自己是不是癌癥性格呢?心理學家開列了一個問題表,可以幫你查明你對癌癥的易患性是否增大。
(1)當你感到強烈的憤怒時,能否把它表達出來?
(2)你是否在任何情況下都盡可能把事做好,沒有怨言?
(3)你認為自己是個可愛的人、很好的人嗎?
(4)你是不是在很多時候都覺得自己沒有價值?你常常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?
(5)你是不是正在全力做你想做的事?你滿意你的社交關(guān)系嗎?你能常常發(fā)揮你的潛力嗎?
(6)如果從現(xiàn)在開始,你只能再活半年,你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去?
(7)如果有人說,你的病已到晚期,你是否有某種解脫感?
理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。
如果你的答案有兩個以上是否定的,就說明你具有癌癥性格的特性。但這也無需驚慌,在癌癥性格的后面,潛藏著你真實的自我,如果有條件,你可以去心理咨詢,聽聽醫(yī)生的指導和建議,從而改進自己的性格。
維護健康4大基石除平衡飲食、適量運動、戒煙限酒外,很重要的一項就是心理健康,因維護現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的,包括生理、心理和社會適應性3個方面,其中社會適應性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。
心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài),反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。健康已不單純地指身體無疾病的健康,而是更多元的含義,旨在棄摒并遠離不利身心發(fā)展的癌癥性格,重塑屬于我們現(xiàn)代文明的健康。