姚明：失敗的經(jīng)驗更寶貴
有一陣子，每周就有一本關(guān)于我的新書出版。這些書跟我一點關(guān)系也沒有。這些書把我寫成一個從不犯錯誤的人，好像我是一個神。
與很多普通人一樣，我也失敗過許多次。人人都喜歡談?wù)摮晒Γ艺J(rèn)為從失敗中獲取的經(jīng)驗更為寶貴。
中國有句老話 “勝者王侯敗者寇”，很多人把它當(dāng)成人生信條，這說明中國人很在乎結(jié)果。還有一句名言：“歷史由勝利者書寫。”換句話說，如果你沒有取勝，沒人會記得你。這是中國和美國價值觀的一大區(qū)別。在美國，邁克爾·喬丹和查爾斯·巴克利都是英雄，雖然巴克利從未贏得年度總冠軍。而在中國，敗者會被人遺忘。
我沒能獲得最佳新人獎，但我盡了最大努力。再來一次我可以打得更好，沒贏我也不氣餒。
我喜歡金庸的《笑傲江湖》里英雄的處世方式。行事有原則，但并非不茍言笑，相反常開玩笑，很放松。我期望當(dāng)我身處困境時，也能像書中的英雄那樣放松。
姚明忠告：毀掉你的人往往是自己
現(xiàn)在就是要看，誰能做到不受這個的影響，能控制住自己的人，就勝利了。 ——姚明
電腦游戲?qū)δ贻p人有著無比的吸引力。許多人都深深陷入了電腦游戲的漩渦之中，甚至有些人已經(jīng)成癮，而無法自拔。姚明作為一個年輕人，他也是個游戲愛好者。對于一些人玩游戲成癮，姚明也有所了解：“玩魔獸上癮的人，每天早上起來第一時間就是打開電腦，掛上游戲。我也愛打魔獸，但我不會到這地步。”這就是姚明的與眾不同。也正是因為姚明的自制力才使他沒有像很多人一樣陷入游戲的陷阱中。
每個人生活在這個世上，都希望能“率性而為”，想哭就哭，想笑就笑，想生氣就生氣，想怎么樣就怎么樣，但在現(xiàn)實世界這是不切實際的幻想，永遠(yuǎn)不能實現(xiàn)。我們每個人都應(yīng)該學(xué)會控制自己，不要任由自己的情緒控制自己，否則，其結(jié)果只能是自己去嘗失敗的苦果。
我們沒有準(zhǔn)備好比賽，自己挖了個大坑，然后再慢慢往上爬。 ——姚明
俄國19世紀(jì)文壇上享有世界聲譽的小說家陀思妥耶夫斯基說：“倘若你想征服全世界，你就得征服自己。”很多人成了自己內(nèi)心敵人的俘虜，他們無法戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的敵人。人性中有很多弱點，如貪圖享受、回避困難、容易滿足、盲目樂觀、自輕自賤、懶散傲慢等。人生要想成功，就必須戰(zhàn)勝自己的這些弱點。如果不能戰(zhàn)勝這些弱點，我們就會被這些弱點毀掉。
在美國，NBA的世界是一個多彩的世界，也是一個復(fù)雜的世界。在這個世界里，你會遇到各種各樣的人，也會碰到各種各樣的事。
姚明在2002年以狀元秀身份加盟休斯敦火箭隊，開始了他的NBA之旅。在2002-2003賽季的一場客場比賽之后，姚明的一位隊友按照自己的習(xí)慣，安排了一位美麗的姑娘去敲打姚明的房門，目的不言而喻。這在NBA是司空見慣的事。然而對于隊友的“好意”，姚明沒有笑納，而是將那位小姐拒之門外。
這次安排讓姚明更清楚地認(rèn)識到了NBA球員所面臨的誘惑，姚明經(jīng)受住了考驗，在美國這個桃色新聞滿天飛的國家里，姚明的私生活難得的簡單純凈，這也是他能夠樹立良好社會形象的基礎(chǔ)。
而給姚明安排姑娘的這位隊友就是埃迪·格里芬。格里芬在2001年選秀大會上于首輪第七順位被新澤西籃網(wǎng)選中，當(dāng)時休斯敦火箭以三換一，用理查德·杰弗森、杰森·科林斯和布蘭登·阿姆斯特朗交換得到了格里芬。格里芬在火箭效力了兩個賽季，與姚明做了一年的隊友。
盡管從年齡上來看，1982年出生的格里芬要比1980年出生的姚明小兩歲，但格里芬比姚明早一年進入NBA，又是美國本土球員，因此在當(dāng)時的火箭隊中，格里芬還是姚明的“前輩”。在球隊中格里芬是一個受隊友歡迎的人，對待隊友慷慨熱情，又很有幽默感。在和姚明合作的一年中，格里芬對于還是菜鳥的姚明十分照顧。
然而，在賽場外格里芬卻是是非不斷，儼然一個問題青年。大學(xué)時代格里芬就在更衣室里暴打隊友；他也曾經(jīng)朝自己的女友舉槍；在2001年的全明星周末新秀大賽中就有過不辭而別的行為。違反球隊紀(jì)律不參加訓(xùn)練更是家常便飯；第二個賽季他因為與隊友打架而被禁賽，又因為“自己的狗到外面咬人”而私自缺席了火箭隊的一場常規(guī)賽比賽。后來，他更是因為攜帶大麻而被捕。他往往用自己的方式來發(fā)泄自己。酒精一直伴隨著他，他多次吸毒被警察抓到。
2003年12月，因為不參加球隊訓(xùn)練和比賽，火箭隊最終不得不解雇了他。離開火箭隊之后，格里芬被網(wǎng)隊收留，但是他還是因為場外原因而沒有得到一次上場機會，2個月后他又被網(wǎng)隊解雇。2004年夏天，明尼蘇達(dá)森林狼隊將格里芬招至帳下，以極低的價格和他簽約。開始的第一個賽季，格里芬還能好好打比賽，然而收斂了沒有多久，就又開始惹是生非了。2007年3月，森林狼也將格里芬掃地出門。
可以說，格里芬的而格里芬過于放縱自己的場外生活，為他日后的悲劇埋下了伏筆。
2007年8月17日凌晨1點30分左右，格里芬駕駛一輛SUV無視鐵路警告標(biāo)志，強行穿越護欄，結(jié)果與一輛貨運列車迎頭相撞。車禍現(xiàn)場慘不忍睹，司機尸體被嚴(yán)重?zé)齻?，無法辨認(rèn)，警方最后是通過牙齒鑒定才確認(rèn)死者是格里芬。這時他才25歲。
格里芬的命運多舛和姚明的一帆風(fēng)順形成了鮮明的對比，從天賦上來講，格里芬不遑多讓，甚至要勝過姚明一籌，但姚明嚴(yán)以律己，而格里芬縱情于色情與酒精，兩人的命運也因此天差地別。由此可見，自制能力對一個人是多么的重要。
自制能力是在日常生活中和工作中善于控制自己情緒和約束自己言行的一種能力。一個意志堅強的人是能夠自覺控制和調(diào)節(jié)自己言行的。如果一輛汽車光有發(fā)動機而沒有方向盤和剎車的調(diào)節(jié)，汽車就會失去控制，不能避開路上的各種障礙，有撞車的危險。一個人士如果缺乏自制力，就如同汽車失去了方向盤和剎車，必然會“越軌”或“出格”，甚至“撞車”、“翻車”。
那些體悟佛理的人都知道，佛學(xué)的道理并不高深，也不需要特別地去做。這樣說起來似乎得道成佛很簡單，可實際上卻幾乎沒有人能做到得。原因在于，沒有人能夠把自己完全控制住。人們免不了放縱自己，一任自己情緒和欲望的發(fā)展。青年人處于激情旺盛的年齡，控制自己則更需要一番工夫。
人總是很難控制自己的各種情緒。在法庭上，一些犯人對于對方律師的質(zhì)問通常會以“我不記得了”或“我不知道”來回答。一些聰明的律師就會用盡各種可能的辦法來套取證人的供詞。有時甚至故意想方設(shè)法讓證人控制不了自己的情緒。一旦證人上了鉤，被律師的話刺激得怒不可遏，就會失去自制說出他在冷靜的情況下不會說出的證詞。
在莎士比亞筆下也有無數(shù)失控的情緒造成的身體和精神毀滅的情形。他筆下的約翰王，因其對權(quán)力的癡迷而逐漸泯滅了每一種高貴的沖動、每一種高尚的品質(zhì)，結(jié)果幾近沉淪到畜生的地步，像一頭野獸。李爾王則是失控的怒氣的犧牲品。在麥克白先生和麥克白小姐那里，野心超越了義務(wù)和榮譽，甚至讓他們走上謀殺犯罪的道路，而謀殺后的恐懼、懊悔與自責(zé)又立即帶來了可怕的報應(yīng)。奧賽羅是被自己嫉妒的怒火慢慢毀滅的。許許多多這樣的人物說明了這樣一個道理：那些奉其情緒為主人的人，遭到的會是他們的主人狠毒而殘酷的懲罰。
一生的時間，有的人能夠成就一番事業(yè)，有的人卻一事無成。除了機遇不同外，有的人勤奮，有的人懶惰。有些人雖然勤奮，注意力卻不集中，老是漫不經(jīng)心，朝秦暮楚。漫不經(jīng)心是人最大的弊病，它使得人蹉跎一生，無所成就。而克服漫不經(jīng)心，就必須得有一定的意志力來約束自己，讓自己一次只完成一件事?？刂坪米约?，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，循序漸進，慢慢培養(yǎng)自己的性格，也就獲得了通向成功大門的鑰匙。真正的成功人士都是把才能置于自制之下的。無論是好運還是厄運，不管是在順境還是逆境，他都能很好地控制自己，緊緊抓住他的目標(biāo)。無法學(xué)會自制的人，不管他的才智有多高，他總是受到情緒和環(huán)境的控制。他無法直面敵人勇敢作戰(zhàn)。曾有記者問姚明：“你的脾氣也太好了，從來沒有看過你情緒失控的時候，這是為什么啊？”姚明說：“我有時候，也會感到憤怒，但我在控制自己的脾氣。你知道，我小時候開始學(xué)球的時候，教練就一直要求我們學(xué)會控制。”正是姚明學(xué)會了控制，而不是被控制，他才能戰(zhàn)勝自我，一步一步走向成功。
方法與策略：
一個人要成就大的事業(yè)，不能隨心所欲、感情用事，對自己的言行應(yīng)有所克制，這樣才能使自己的錯誤、缺點得到抑制，不致鑄成大錯。高爾基說：“哪怕是對自己的一點小的克制，也會使人變得強而有力。”德國詩人歌德說：“誰若游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，永遠(yuǎn)是一個奴隸。”要主宰自己，必須對自己有所約束，有所克制。
首先，不要抱怨。我們常常會看到一些人在不如自己愿的時候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷，似乎這樣就能夠使問題得到解決，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)。可實際上，問題還是在那里，不解決使不會自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費時間，錯失最好的解決時機。你需要做的是，趕緊冷靜下來，分析問題，積極尋找解決或者挽回的辦法。
其次，做出改變。你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。生活中有不同的問題與壓力，與其讓這些無法回避的事實破壞你的情緒，毀壞你的生活，還不如正確面對它們，想辦法改變自己的態(tài)度和行為。事實上，當(dāng)你真的改變了，你的生活也就變得輕松自在了。
最后，保持積極的心態(tài)。無論在什么情況下都要保持積極的心態(tài)，不要讓自己在消極的情緒中停留太久，因為只有你自己才能設(shè)置自己的信念，只有自己才能調(diào)整自己的心態(tài)！當(dāng)你以積極的心態(tài)面對一切的時候，你就能很容易控制自己了！
姚明啟示：
世界上，惟有自己最可怕，也惟有自己最難以對付。自我克制能夠造就一個天才；而自我放縱卻能毀滅十個天才。
摘自《姚明給青少年的10個忠告》
