家醫(yī)說科普，健康才靠譜，家醫(yī)君又跟大家見面啦！
說到肝（臟），大家都知道是個特重要的器官。重要歸重要，人一任性起來就顧不了那么多了，該吃吃、該喝喝，喝酒、熬夜誰也攔不住……
不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，很多關(guān)于肝的疾病，才剛發(fā)現(xiàn)就晚了，白白錯過最好治療時機(jī)！所以，我們今天先來搞清楚肝臟最怕的敵人是誰！
敵人No.1喝酒
正逢夏季，這一點必須要拎出來說說。
男性每天超過40g酒精，女性每天超過20g酒精，即為過量飲酒。每天攝入乙醇80g以上（約3兩白酒），持續(xù)時間10年以上，極有可能導(dǎo)致酒精性肝硬化。
尤其是喝酒臉紅的人，體內(nèi)酒精代謝酶較少，易致乙醛在體內(nèi)堆積，造成血管擴(kuò)張。這類人如果長期大量喝酒，患癌風(fēng)險會高于他人。
還有人喜歡白酒、啤酒、紅酒混著喝，自己是喝嗨了，但對肝臟、腸胃、腎臟的刺激和危害更大。
因為酒精含量不同，身體要不斷適應(yīng)變化；成分不同，如啤酒中含二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會加速酒精在全身的滲透，短時間內(nèi)血液中的酒精濃度會急速增加，損害肝臟。
如果經(jīng)常醉酒，你還有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”這條黑道！
敵人no.2高致癌食物
最讓肝臟害怕的就是黃曲霉素這個“毒物”了，它是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的一個危險因素，一些地區(qū)肝癌高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)拙褪撬?/span>
黃曲霉素來自哪里？發(fā)霉的食物！食物一旦發(fā)霉，就會產(chǎn)生黃曲霉菌，黃曲霉菌則會產(chǎn)生強(qiáng)致癌作用的黃曲霉素。長期攝入，毒素蓄積產(chǎn)生慢性中毒和致癌作用。
家醫(yī)君多提醒一句：霉變玉米、花生、瓜子、豆類等含有較多黃曲霉毒素，不可食用；家里的筷子、案板發(fā)霉，請及時更換；少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸魚等。
敵人No.3藥物損傷
“是藥三分毒”這句話可不是隨便說說的，過去也曾有病患因為混吃感冒藥肝臟壞死！
過量使用此藥，可出現(xiàn)黃疸、急性中毒性肝壞死等不良反應(yīng)，嚴(yán)重者昏迷甚至死亡，所以即使是小小的感冒藥，也要注意看成分，尤其注意復(fù)方制劑，不要亂吃藥。
敵人No.4體重超標(biāo)
胖紙，體檢時很是擔(dān)心檢出脂肪肝吧！肥胖人群的脂肪肝發(fā)生率在50%以上，尤其是軀干肥胖者發(fā)病率高。
脂肪肝分為三度：輕度，即含脂肪5%~10%；中度，即含脂肪10%~25%；和重度，幾乎所有肝細(xì)胞均發(fā)生脂肪變。
輕度的人群，可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動鍛煉實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)；中重度，不及時干預(yù)和治療則會出現(xiàn)肝功能受損、肝硬化。
敵人No.5淡水魚生
炎熱天氣，魚生算是個爽口美味。但一定要當(dāng)心肝吸蟲！
含有肝吸蟲囊蚴的魚蝦，被人生食后，在消化液的刺激作用下，于十二指腸內(nèi)破囊而出。它們成群地循膽汁逆流而行，或穿過腸壁，經(jīng)血運到達(dá)肝內(nèi)膽管。
吃入數(shù)量有限的肝吸蟲囊蚴，不一定察覺，肝吸蟲會靜悄悄破壞膽管、肝臟；吃入大量的囊蚴后，出現(xiàn)急性感染癥狀，如乏力、肝區(qū)疼痛、黃疸、發(fā)燒等。
除了以上吃的喝的最傷肝臟，下面這兩個也是肝臟的敵人。
（1）許多人盲目留膽囊，害怕手術(shù)，放任肝膽結(jié)石反復(fù)發(fā)作，以至肝臟受損厲害。
（2）小三陽、大三陽或病毒攜帶者，長期不規(guī)范治療，肝功能受損，出現(xiàn)肝硬化、原發(fā)性肝癌。
我是有節(jié)操、有態(tài)度的家醫(yī)君。今天家醫(yī)君的分享就到這里啦！我們下期再見。
