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上班時，總是一個姿勢對著電腦，抽時間還得手機追劇，手機游戲，手機刷短視頻，睡覺前刷朋友圈......除非睡著了，否則手機是不會離開手的，上廁所都得刷工作群。
頸椎病為什么“垂愛”年輕人？答案呼之欲出。
頸椎始終處于不良的體位，日積月累就會出現(xiàn)頸椎功能退變而導(dǎo)致的一系列癥狀，頸肩部疼痛，惡心，頭暈，麻木，下肢無力等，有時候還可能演變成心慌胸悶、睡眠障礙、視力下降等幾十種疾病。
中醫(yī)認為是由于勞損、外傷等因素造成身體抵抗力下降，風寒濕邪入侵，滯留頸部經(jīng)脈、肌肉關(guān)節(jié)，造成經(jīng)脈閉塞,氣血瘀滯。
病例：
女，33歲，頸部疼痛伴雙手指麻木4個月余，曾用西藥治療，無明顯療效。頸部旋轉(zhuǎn)活動范圍受限，仰頭困難，頸椎第5-7棘突旁有明顯壓痛，雙手指知覺減弱。X線提示：C5-C7輕度骨質(zhì)增生。舌質(zhì)淡，苔薄，脈細弦。
頸椎內(nèi)服方：當歸、川芎、白芍、熟地、菟絲子、秦艽、五加皮、威靈仙各10g，杜仲、續(xù)斷、懷牛膝、鹿含草、葛根各20g，羌活5g，1天1劑，飯后半小時內(nèi)服用，1天3次分服，10天為1療程。
頸椎外敷方：川芎、續(xù)斷、威靈仙各50g，3味藥打成細粉，用陳醋調(diào)勻成糊狀，用紗布袋包好，每次用的時候上籠屜蒸熱，然后趁熱敷于頸部（避免燙傷），1天敷2次，10天為1療程。
內(nèi)服外敷法治療，10天后癥狀明顯減輕，20天后癥狀消失，頸部活動功能恢復(fù)正常狀態(tài)。
內(nèi)服方，養(yǎng)血和營，補腎壯骨，祛除寒濕病邪。外敷方，擴張局部血管加快血液流動，改善局部組織的供養(yǎng)狀態(tài)，使藥物有效成份經(jīng)皮膚直接滲透病灶，使受壓迫的周圍神經(jīng)、血管等組織得到緩解，從而減輕癥狀，添入陳醋還可以軟化骨刺。
盡管頸椎病不斷年輕化，但是，頸椎病的主力人群還是中老年人。
隨著年齡的增長，頸椎關(guān)節(jié)自然老化，那么就會出現(xiàn)頸、肩、背以及上肢的竄痛，癥狀輕一點的是酸痛或者隱痛，重者就會是針扎的痛，或者觸電樣的又麻又痛。
年紀大了，身體走下坡路，在中醫(yī)看來是肝腎虧虛，再加上頸椎長年累月的慢性損傷，必然出現(xiàn)氣血凝滯，又遇上寒濕侵絡(luò)，使骨質(zhì)得不到氣血供養(yǎng)，久而久之發(fā)生退行性變，慢慢的軟骨會磨損至消失，接著骨面硬化，關(guān)節(jié)邊緣就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。
骨質(zhì)增生本來是為了保護關(guān)節(jié)的，不是病，但是骨質(zhì)增生的部分壓迫了神經(jīng)、血管和周圍組織等，造成了疼痛，那么就是病了。所以，用上養(yǎng)血和營、補腎壯骨、祛除寒濕病邪的內(nèi)服外敷藥物，那是完全對證的。
如果平時多注意，就可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生，還能緩解癥狀：
1. 保持良好的坐姿，避免久坐；
2. 注意頸部保暖，睡覺時選擇合適的枕頭；
3. 減少玩手機、看電視的時間；
4. 適當鍛煉，合理補鈣。
文字丨張寶國 編輯 | 菩提心
