一位哲人說過，生之樹的偉大之處，不光體現(xiàn)在他蓬勃向上、蓊蓊郁郁的枝葉和樹干上，還在于他埋頭向下、癡癡以求的根須上。一個只懂得仰頭，而不懂得低頭的人，是無法汲取生命的土壤所帶給我們的寶貴營養(yǎng)的。所以，永遠(yuǎn)不要錯過人生的低谷，因?yàn)?，只有一個穿越了生命低谷的人，才是苦難的征服者，而不是挫折的臣服者。
七步帶你走出人生的低谷
1、忘記自己的聰明才智。
著名語言學(xué)家奧爾頓·貝克爾認(rèn)為，聰明人(或者自以為聰明的人)往往更固執(zhí)，這會讓他更加南轅北轍。所以，面臨變化，必須放低姿態(tài)、忘記經(jīng)驗(yàn)，以新手的心態(tài)問一些天真的問題，考慮所有最不可能的可能性，認(rèn)真傾聽那些聽起來荒謬的觀點(diǎn)。
2、先什么都別做。
失業(yè)后回家的第一件事是做什么？上網(wǎng)投簡歷，還是借機(jī)休息一段時間？事實(shí)證明，面臨意外時，先坐下來處理好自己的情緒，比立即“起來行”更有效。
3、保證日常生活規(guī)律。
走進(jìn)人生的低谷，通常會打破熟悉的生活規(guī)律，讓人的身心穩(wěn)定失去根基。如何走出人生的低谷呢，其實(shí)好好吃飯、收拾好房間，比廢寢忘食地應(yīng)對變化更有效率。
4、試試“恐慌”的滋味到底有多糟。
有些人不知道自己真正想要什么，往往是因?yàn)樗麄兛偸潜苊飧淖?。其?shí)試試那些讓你畏懼的事(比如主動登臺表演)，你會發(fā)現(xiàn)挨過最初的恐懼，背后還藏著大片的新世界！
5、忽略心里的警報器。
人的大腦中有一部分叫作“蜥蜴腦”(蜥蜴算是最早的陸地動物，對所有風(fēng)吹草動都會立即發(fā)出“危險”警報)。這樣原始的腦機(jī)制，在現(xiàn)代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以，在面臨改變心慌氣短時，告訴自己“沒那么嚴(yán)重”。
6、與不確定感和平共處。
在開始人生新階段的相當(dāng)長時間里，不確定感會如影隨形，你可能因此戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、莫名焦慮。告訴自己，不安不是因?yàn)槟阕鲥e了什么，而是因?yàn)槟阏趯W(xué)習(xí)新東西。
7、質(zhì)疑常識。
前幾年，每個人都說學(xué)個MBA滿地都是工作；這幾年，大家又都說MBA學(xué)位不值一錢。這告訴我們什么？在做重大決策時千萬不要隨大流。有時要躲開所謂的常識，才能找準(zhǔn)適合自己的應(yīng)對策略。
編后語：
低谷處的崛起才是偉大的崛起。在我們生命的河道里，每個人都應(yīng)該是一尾魚，而不是像蝌蚪一樣，一味地順著安逸的水流而下，那樣的生活雖然自在，卻也時刻潛伏著被洶涌的溪水甩向岸邊礁石的危險。真正倔強(qiáng)的生命，應(yīng)該是像逆流而上的魚群一樣，昂起頭，一路頂水而上，那頭頂上翻卷的浪花不就是最動人的詩章嗎？那搖曳多姿的水草不也正在為他們鼓掌嗎？在逆境里擁有一顆順境的心，在逆流里懷抱著一顆順流的憧憬，便沒有人能阻擋你！
