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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，向您反饋一個情況。就是我前幾個月一直使用調(diào)節(jié)便秘的穴位和您當時推薦的中藥代茶飲。
前幾天我去稱體重的時候，忽然發(fā)現(xiàn)體重比之前竟然輕了10斤左右，真的是意外之喜，謝謝！
今天反饋的這個朋友，最開始她并沒有減肥的打算，就是單純的想把便秘的問題給解決掉。
誰成想便秘不僅好了，并且肥胖的情況也得到了緩解，算是一件可喜可賀的事情。具體這個朋友是怎么做到的呢？我們具體分析下：
1
代茶飲
這個代茶飲，一共用了四味中藥，分別是：決明子20克，山植10克，陳皮9克，甘草5克。
山楂，我們都知道它是消食的，能促進胃液分泌，幫助人體消耗多余脂肪。
陳皮，是化痰的。因為肥胖人群，多半屬于是痰濕體質(zhì)，體內(nèi)既有濕氣，又有痰。再加上脂肪和肥肉，在中醫(yī)中也可以歸屬于「痰」的范疇。所以，用陳皮化痰消脂肪非常合適。
決明子，需要明目的患者用的較多，同時，決明子也是一味潤腸通便的良藥。畢竟，用山楂和陳皮，把體內(nèi)肥肉消散掉，總得有一個外排的通道，所以，可以幫助大腸蠕動，促進排便的決明子就是首選。
最后，甘草，主要是起到中和上述藥物的作用。使整體的藥物性質(zhì)不要太過于寒涼。
雖然經(jīng)過甘草的中和，但是這個代茶飲總體對于脾胃虛寒的患者，不是特別友好。所以，經(jīng)常胃部受寒不舒服的朋友，先少量使用，看看是否適合自己。
2
穴位
對于這個患者，我給她推薦了兩個穴位，分別是：水道穴和豐隆穴。
■.水道穴
水道穴，水指的是水液或者水谷，道指的是通道。所以，水道穴主要調(diào)節(jié)的就是體內(nèi)水液代謝和食物代謝的相關病癥。
肥胖患者，體內(nèi)多痰濕。水谷代謝能力不足，脾胃虛弱，會造成濕氣在體內(nèi)堆積形成痰濕。
而痰濕患者多肥胖。所以，用水道穴，既可以促進食物消化，緩解便秘，同時也可以加速水液代謝，避免因為水腫導致的肥胖。
「位置」：肚臍下3寸，距前正中線2寸。
■.豐隆穴
豐隆穴，就不用多講了。是古代和現(xiàn)代眾多醫(yī)學家公認的「化痰要穴」。
痰濕容易導致肥胖，所以艾灸豐隆穴，調(diào)理脾胃，恢復脾胃的運化功能，消除身體里的水濕之氣，痰濕形成的原材料濕氣沒有了，肥胖自然就被消除了。
「位置」：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。
「找法」：找到外膝眼和外踝尖這兩個點，這兩點連線的1/2即為8寸，接下來在這個中點同高的地方,找到小腿脛骨前緣,，再向外側量取兩指寬的距離就是豐隆穴。
