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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，我也不知道自己是不是陽了，上周高燒了一晚上，第二天燒就退了，也沒有出現(xiàn)很多人說的喝水吃飯嗓子像是刀子割的情況。
這幾天痰特別多，尤其是外出吹冷風(fēng)后，咳出來的痰色白清稀，甚至還泛著泡沫，像這種情況該怎么辦解決？
如果你的咳痰，也是色白，呈現(xiàn)清稀狀態(tài)，甚至有泡沫的話，大概率就是肺部受寒了。
「肺主皮毛」，皮膚和毛發(fā)構(gòu)成了人體對抗外在邪氣的第一道防線，冬季天氣寒涼，再加上肆虐的新冠病毒，容易導(dǎo)致肺氣構(gòu)成的第一道防線被外邪入侵。
除了遇到冷風(fēng)咳痰較多的情況之外，如果咳嗽在夜晚發(fā)作或者加重，也有可能是肺寒。
因為白天陽氣旺盛，此時自身的陽氣加上大自然的陽氣，還能壓制肺部的寒邪。但是，晚上大自然和人體的陽氣內(nèi)斂，肺部的寒邪沒有了壓制，就容易在夜晚咳嗽加重。
調(diào)節(jié)肺寒，推薦艾灸：
養(yǎng)肺：肺俞穴+中府穴。
順氣：膻中穴。
祛痰：豐隆穴+足三里穴。
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1
養(yǎng)肺
■.之所以要養(yǎng)肺，是因為「肺為儲痰之器」，痰液儲存在肺里面，對于肺來說痰液屬于異物。
肺清除異物就會通過咳嗽來排痰，肺的功能是否強(qiáng)健，決定著痰液排出的是否徹底。
肺俞穴是肺的背俞穴，中府穴是肺的募穴，肺俞穴在肺部的正后方，中府穴在肺的正前方。
兩個穴位一前一后，把肺部包裹，艾灸刺激后，能溫暖我們的肺部，驅(qū)寒散部的寒濕邪氣。
水濕之氣遇寒會凝結(jié)成痰，寒邪沒有了，痰就成了無根之生，清除掉是早晚的事兒。
「肺俞穴」：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
「中府穴」：雙手叉腰；在鎖骨外側(cè)下緣的三角窩處即是云門穴；從此窩正中垂直向下量1寸，即為本穴。
2
順氣
■.咳嗽，是肺的排異反應(yīng)。
咳嗽特別厲害，也變相說明肺氣不順。
肺氣有「宣發(fā)和肅降」的功能，宣發(fā)指的是肺氣向上，肅降指的是肺氣向下。
肺氣上下正常，才能保證人體的一呼一吸正常。
氣不順，痰一直堆積在肺部，痰對于肺來說是異物，所以肺才會一直咳嗽，想把痰徹底咳出去。
殊不知，氣不順暢，痰液運行不暢，咳也是白費力氣。
順氣，推薦艾灸：膻中穴。
膻中穴，是調(diào)節(jié)心肺的重要穴位，是八會穴之一的氣會，專門解決和氣相關(guān)的病癥。對于氣不順，氣不足的情況，都可以艾灸膻中穴。
「位置」：兩乳頭連線的1/2處。
3
祛痰
■.最近的新聞一直報道關(guān)于「白肺」的問題，其實早在《法醫(yī)學(xué)雜志》2020年2月第36卷第1期，有一篇文章「新型冠狀病毒肺炎死亡尸體系統(tǒng)解剖大體觀察報告」，報告中稱「肺部，切面可見大量黏稠的分泌物從肺泡內(nèi)溢出」。
粘稠分泌物是什么？從中醫(yī)來看，很明顯就是痰濕嘛。
痰濕淤堵了肺氣管，使人體呼吸缺氧，這就是新冠病毒的患者一直需要氧氣罩和呼吸機(jī)的原因。
而痰濕的根源在于脾胃的運化能力差，脾對于水谷和水液代謝不及時，使得水液集聚在體內(nèi)，遇寒形成痰濕。
痰濕順著肺的宣發(fā)上升功能到達(dá)了肺，然后就呆著不走了。
所以，健脾胃，祛濕氣，化痰才能徹底解決多痰，呼吸不暢。
推薦艾灸：豐隆穴，足三里穴。
豐隆穴是祛濕化痰第一要穴，足三里穴是健脾養(yǎng)胃的要穴，兩個穴位相互搭配豐隆穴祛痰，足三里穴健脾胃，既化痰又健脾胃，既治標(biāo)又治本。
「豐隆穴」：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指)。
「足三里」：屈膝90度，膝蓋骨外側(cè)凹陷下3寸。
