溫馨燭光的博客 2014-10-11 18:55:35| 分類： 健康常識
1，老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱l老夫妻。
2，老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬于自己的家。要記?。焊改傅募矣肋h(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。
3，老底：老年人手中要有點(diǎn)積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。
4，老本：身體是人生的本錢，對于老年人尤為重要。硬朗的體質(zhì)是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。
5，老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網(wǎng)絡(luò)開拓了與遠(yuǎn)隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
6，老來樂：人到晚年就要永遠(yuǎn)保持快樂的心態(tài)，這是強(qiáng)身健體的要素之一。
7，老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什么都順眼，聽什么都順耳。
老來三不管
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，應(yīng)做到三個“不管”。
一不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費(fèi)觀念變了，“月光族”、“負(fù)翁”成了許多人的生活方式。應(yīng)深信“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠(yuǎn)憂”。放開手腳。讓社會去磨練他們?nèi)ァ?div style="height:15px;">
二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：要學(xué)會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。
老年“四別”
有錢別省。生不帶來，死不帶去。有錢存在健康銀行最保險。健康高于財富，有了健康，才擁有一切。民間順口溜說得好：不怕賺得少，只怕死得早；留得健康在，何怕賺不來。為了健康，要舍得養(yǎng)生保健，“該出手時就出手”，該花則花，該行善則行善，有錢別省。
有福別等。兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。別祈望子孫長大、萬事安排得當(dāng)才享福，要爭取時間，享受眼前福。健康是幸福的載體，人生無病就是福，長輩的健康也是子孫的幸福。要注意休息和調(diào)理，別為子孫過分操勞。疲勞是健康的第一殺手。累垮身體，累出病來，就失去享福的底線和資本，也給子孫帶來拖累和煩惱。
有氣別忍。人生在世，各自都有難念的經(jīng)和難破的題。任何人在生活中都可能遇到這樣那樣不順心的“氣事”。氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則氣結(jié)，氣結(jié)則病生。中醫(yī)云：“不通則痛，通則不痛”。遇到“氣事”，要找人“通”氣，多方吐露，一吐為快，快吐為安。要多交益友和摯友。朋友是最佳的“通氣筒”，也是為你傾注生命活力的“打氣筒”。
有恨別記。心胸開闊，仁善為懷，小事糊涂，世事看淡，恩怨不計，舊恨不記，保持“天天有個好心情”。古人的長壽“三不知：不知恩怨、不知年齡、不知疾病”，把“不知恩怨”列為榜首，足見“有恨別記”的重要。人到晚年，腦子往往忘近記遠(yuǎn)，要提倡別提舊怨別記舊恨。耿耿于懷有損身體，還是以“相逢一笑泯恩仇”保健康。
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