老中醫(yī)的養(yǎng)肝奇方：用它煮水喝,還能修復(fù)肝細(xì)胞，肝病不攻自破
飲食與肝臟的養(yǎng)生保健有著密切的關(guān)系，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。含有豐富蛋白質(zhì)的食物，不但能夠保持肝臟所需的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠減少有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，幫助肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這么多養(yǎng)肝的食物你都知道了嗎？
飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
既然知道犯了哪些錯(cuò)誤，就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整過來，除了改正陋習(xí)，還需要在閑暇的時(shí)候，到鄉(xiāng)間野外采挖些樹栄苦菜，少點(diǎn)苦菜湯調(diào)之，輔助加點(diǎn)紅糖，宜煮不宜泡，產(chǎn)于灌南,切記晚上勿要再熬夜了。對(duì)了早上的那一頓飯要吃的哦。
