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高度近視有救嗎? 學(xué)生黨掌握“3技能”，降低度數(shù)也不是沒(méi)可能。

想要遠(yuǎn)離近視眼，首先我們需要注意用眼。好的視力是與良好的用眼習(xí)慣分不開(kāi)的，在我們的日常生活中，我們要有定期檢查視力的習(xí)慣。即使在形成近視眼后，我們更要時(shí)刻注意我們?nèi)粘５挠醚蹎?wèn)題了。經(jīng)常定期去眼科醫(yī)生那里“報(bào)道”，根據(jù)眼科醫(yī)生的建議，適當(dāng)調(diào)節(jié)我們的日常的習(xí)慣還是很有必要的。

通常來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的人，如果沒(méi)有做到每隔15分鐘作用，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛休息一下的話(huà)，是很有可能會(huì)形成近視眼的。雖說(shuō)個(gè)別人可能會(huì)有例外，但是大部分人都逃不過(guò)近視眼的“侵害”，所以說(shuō)那些經(jīng)常對(duì)著電腦屏幕的人，一定要經(jīng)常的做做眼操，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭部，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/span>

多吃胡蘿卜。或許大家都知道，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，常吃胡蘿卜還有明目的作用。所以近視眼的朋友們，一定不要“放過(guò)”這種蔬菜?？赡茉诤芏嗲嗌倌暄壑?，胡蘿卜有一股怪怪的味道不太好吃，但是我們不得不承認(rèn)，胡蘿卜可以幫緩解眼睛疲勞，幫助我們能夠改善視力，對(duì)近視眼的朋友們的幫助還是極大的。