年輕的時(shí)候不注意身體，關(guān)節(jié)損傷、身體磕碰沒(méi)幾天恢復(fù)不疼了，過(guò)幾月幾年后，每逢陰雨天氣，總感覺(jué)身體不如從前了！這個(gè)感受很多人都有，之前40多歲有這樣感受的人群居多，現(xiàn)在年輕人也越來(lái)越多。出現(xiàn)走不動(dòng)跑不動(dòng)，膝關(guān)節(jié)，手肘有腫脹，就可能出現(xiàn)了關(guān)節(jié)滑膜炎，現(xiàn)在人膝關(guān)節(jié)損傷留下的后遺癥居多，有骨關(guān)節(jié)磨損，半月板受損，滑膜炎的情況非常普遍。那么有膝關(guān)節(jié)疾病的表現(xiàn)是什么呢？
膝關(guān)節(jié)病了的集中表現(xiàn)：
1、剛開(kāi)始其實(shí)是沒(méi)有什么問(wèn)題的，就是在下蹲的時(shí)候會(huì)感覺(jué)受到了阻礙，下樓梯的時(shí)候蜷腿膝蓋有撕拉感，會(huì)有點(diǎn)難受，其他的倒是沒(méi)有什么了。
2、中期的時(shí)候，因?yàn)榉e液已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)，腫脹和疼痛也會(huì)一塊兒的到來(lái)，這時(shí)候其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始影響到正常的行動(dòng)了，有的會(huì)跛腳。走路腿忽然軟，想摔倒。
3、最嚴(yán)重的時(shí)候，積液已經(jīng)到了一種很大的程度，不停的腐蝕軟骨，滑膜不分泌積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，造成膝關(guān)節(jié)摩擦加大，行走困難。
1.粗鹽包外敷膝蓋：
1、準(zhǔn)備粗食鹽500克，沒(méi)有粗食鹽就用細(xì)的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一個(gè)。
2、鐵鍋?zhàn)臃呕馉t上干燒3分鐘，去除鍋?zhàn)又械乃帧?/p>
3、將粗鹽倒入鍋中翻炒，炒10分鐘后鹽一直很熱。
4、將食鹽迅速裝入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，根據(jù)溫度決定停留的時(shí)間，如果太熱，可稍微放涼一點(diǎn)再捂。
2.香菜根+白酒
材料：新鮮香菜根20根洗凈備用，高度白酒100毫升
使用：香菜根搗碎，加入白酒，敷于膝關(guān)節(jié)處，用保鮮膜包裹，注意膝蓋保暖，第二天早上去掉，每天一次。
除了治療的同時(shí)還需注意一下幾點(diǎn)：
1、做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備工作
運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的適應(yīng)力，不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。
2、及時(shí)補(bǔ)鈣
身體中有機(jī)物減少無(wú)機(jī)物增加會(huì)造成膝蓋疼痛，其中很大一部分就是鈣離子，補(bǔ)鈣能補(bǔ)充流失的有機(jī)物，增強(qiáng)骨骼。
3、避免勞累過(guò)度
就算是健康的人，長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有進(jìn)行休息，也會(huì)給身體帶來(lái)一定的損害，更不要說(shuō)是滑膜炎患者了，更要注意避免勞累過(guò)度，并防止外傷的出現(xiàn)。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問(wèn)題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治愈!
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