芹菜的神奇功效
芹菜的根、莖、葉和子都可藥用，現(xiàn)代藥理研究表明，芹菜具有降血壓、降血脂的作用，有“廚房藥物”之稱。芹菜有以下六大功效：
平肝降壓 芹菜含酸性的降血壓成分，可使血管擴張，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
鎮(zhèn)靜安神 從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對人體能起安定作用。芹菜甘或芹菜素口服有利于安定情緒，消除煩躁。
利尿消腫 芹菜中含有利尿成分，能消除體內的水鈉潴留，有利尿消腫之功效。
防癌抗癌 芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，濃度高時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉速度，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
養(yǎng)血補虛 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神、頭發(fā)黑亮。
清熱解毒 秋季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩。常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。（陳冬臨）
茶飲讓你輕松防秋冬干燥
秋冬季干燥易上火，一不小心嘴上起滿了水泡，喝多少水也壓不住身體里的那團“火”，此時常喝這些“祛火”茶飲，可以讓你輕松防秋燥。
菊花茶 菊花茶的去火功效可謂盡人皆知，它有提神醒腦、祛風清熱、養(yǎng)肝明目等作用。
百合花茶 百合花不僅擁有美麗的外表，還富含多種微量元素，有著極高的醫(yī)用和食用價值。每次用2-3克百合花沖泡飲用，可以去火、清涼潤肺。
金盞花茶 金盞花茶味道偏苦，但有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎也有明顯療效。
烏龍茶 烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱，可以消除體內余熱。（張愛佳）
男人更“強勁”的果品
說到果品，很多人都對它的減肥與美容功效比較了解。殊不知，果品對男人還有特殊的幫助呢。
核桃 每日吃二到四個核桃可起到健腎補血的作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
蓮子 取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多。
紅棗 紅棗有益血壯神的功能，常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
木瓜 用木瓜250克，切片后放入1千克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
葡萄 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
芒果 取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。(伏理明)
