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少林三十六抓解脫法屬少林正宗法脈，它同少林三十六路跌打法均屬少林秘傳宗法絕技。該套技法綜合了少林宗法中精華技法，加之歷代少林高僧實(shí)戰(zhàn)搏殺、擂臺(tái)較技之心血凝結(jié)，其在實(shí)戰(zhàn)中威力頗大，常能出奇制勝、扭轉(zhuǎn)乾坤，且手法簡(jiǎn)潔干練、靈活多變，實(shí)為少林正宗法脈。正如拳譜所云：此技本是祖師傳,三十六抓有效驗(yàn),任你強(qiáng)敵多勇猛,抓拿破解先上先。武術(shù)大師蔡硅勤曾贊曰：少林禪宗抓拿法，逢招變勢(shì)全靠它，任你縱有千合勇，若逢抓拿也害怕，抓拿解脫隨時(shí)用，方顯功出第一家。由于此秘傳譜文過(guò)于簡(jiǎn)潔，非精于此道之同門者難明其旨，今筆者不揣淺陋，根據(jù)家?guī)熽愂⒏淌诤蜌W陽(yáng)平老先生生前所授北少林地功羅漢門和少林短打門之技法，結(jié)合多年教、學(xué)研練體悟，特將其整理成文，以饗讀者，不妥之處敬請(qǐng)行家里手多加斧正。
少林三十六抓拿解脫法譜訣
一護(hù)頭發(fā)二開陰，三開面門四分心，
五反下巴六護(hù)耳，七護(hù)后領(lǐng)蹬敵人，
八護(hù)鼻子擰敵人，九護(hù)前領(lǐng)反腕擒，
十護(hù)肩膊挎籃挑，十一護(hù)帶擰手心，
十二腰后頂鼻梁，十三護(hù)腕纏敵人，
十四護(hù)指蛇蛻皮，十五抹掉護(hù)拳心，
十六攪開敵小臂，十七護(hù)肘夾敵人，
十八肩前摘仙桃，十九反擊護(hù)膊根，
二十蹬枝護(hù)腳后，二十一護(hù)腳趾跟，
二十二踏腳脖子，二十三腿大翻身，
二十四護(hù)腿貫耳，二五護(hù)袖領(lǐng)敵人，
二六擔(dān)山衣巾護(hù)，二七護(hù)褲蹬一根，
二八劈掌護(hù)麻眼，二九側(cè)邊肘敵人，
三十展翅咽喉護(hù)，三一護(hù)頭撞敵心，
三二護(hù)脊倒金冠，三三后領(lǐng)擊腋根，
三四護(hù)肛反臂打，三五護(hù)項(xiàng)挺一根，
三十六招猛翻身，敵人想護(hù)費(fèi)心勤，
此為解脫三十六，遇勢(shì)破招緊緊跟。
下面筆者將逐句詳述該技法之實(shí)用解析。
1.敵人來(lái)抓我頭發(fā)
【歌訣】
敵人抓住我頭發(fā)，佛頂摸珠使妙法，老虎坐身往后墜，敵人哀告地下爬。
【原注】我迅速用雙手按住敵手，把頭一低，身體向后一坐，向后猛拉，將敵人拉倒。對(duì)手因手腕被折疼，只有趴在地下投降，此招叫佛頂摸珠。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵來(lái)抓我頭發(fā)分前抓法和后抓法兩種，譜文中只述及了前抓法，筆者在此一并將后抓法補(bǔ)齊。
前抓法：在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方在我前方用手緊緊地抓住我頭發(fā)，欲將我頭往前下拉拽。我則立即順其勢(shì)，雙手迅速向上從兩側(cè)抓按住敵手，控制其手，使其來(lái)之易脫之難；我把頭往下一低，身體往后一坐，重心后移，向后猛拉，將對(duì)方拉倒。對(duì)方因手腕被我控制不能走脫，手臂被拉直，我頭一低對(duì)方手腕必因被折屈而疼痛，對(duì)方只有趴在地下投降，此招即稱佛頂摸珠。
后抓法:在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方在我背后用手緊緊地抓住我頭發(fā)，欲將我頭往后拉拽使我后仰倒地。我雙手迅速?gòu)念^兩側(cè)緊緊地抓按住對(duì)方的抓發(fā)之手，亦可頭往后仰壓住對(duì)方來(lái)手牢牢地控制住，然后迅速將后步前邁，將對(duì)方抓發(fā)之手臂拉直，亦順勢(shì)借上步之勢(shì)向后轉(zhuǎn)身，俯身回頭成弧形下壓對(duì)方的抓發(fā)之手，使其成為反扭狀，利用反關(guān)節(jié)受力的原理制服對(duì)方，此即腦后摘盔。
前、后抓法的解法，均要用雙手牢牢地控制住對(duì)方的抓發(fā)之手，一是使其不能逃脫，二是減輕自己頭發(fā)被抓的疼痛，三是可以利用俯身低頭之勢(shì)把對(duì)方手臂拉直使對(duì)方手腕被折疼痛，令其稱臣。
2.敵人來(lái)抓我襠部
【歌訣】
敵人來(lái)抓我陰部，單掌開碑一邊分，如果狠心不放手，仙人摘茄傷敵人。
【原注】敵人來(lái)抓我襠部時(shí)，我用手掌向下猛一開，敵即抓不著。如果已被抓住，可急速用雙手扳住敵頭，向外后方擰轉(zhuǎn)，敵即撒手并反身倒地。此為單掌開碑，還有仙人摘茄子，兩種手法都可以解脫。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人來(lái)抓我襠部時(shí)，我迅速用與對(duì)方相同的手臂，向下猛地?fù)蹰_對(duì)方手腕臂，對(duì)方即抓不著我，同時(shí)亦使對(duì)方向我身側(cè)扭轉(zhuǎn)，我則可順勢(shì)借力攻打?qū)Ψ降暮蟊巢?。此即為單掌開碑，在短打門中又稱猿猴扳枝,屬少林十二絕手之一。若不慎襠部被對(duì)方抓住，我可立即順其拉拽之勢(shì)向前搶身,以減輕被抓部位之疼痛，同時(shí)雙手迅速扳住對(duì)方的頭部由里向外擰轉(zhuǎn)，敵即撒手并反身倒地。此即仙人摘茄，三十六跌打中稱為死雞擰頭。唯此招兇狠毒辣,切勿妄用脆勁，切記。
3.敵人來(lái)抓我面門
【歌訣】
敵人來(lái)抓我面門，單手撥云往上分，敵方怕疼縮回手，撥開來(lái)式擊敵人。
【原注】敵人來(lái)抓我臉面時(shí)，我用手向上一開，敵就抓不著了，名為鳳凰單展翅，又叫單手撥云。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人用手來(lái)抓我面門時(shí)，我用與敵相同手向上一云撥對(duì)方來(lái)手，將其來(lái)手云撥至我身體的外側(cè)時(shí)敵即抓不著我，而我即可乘機(jī)進(jìn)攻對(duì)方的后背部，此即單手撥云。若用與敵相反的手，向上一云開對(duì)方來(lái)手的腕部或大臂，使其抓不著我，我可順勢(shì)用手回旋扣打?qū)Ψ侥X下大動(dòng)脈或其耳部；亦可一手去云開,另一手同時(shí)向前撲抓對(duì)方的面部以毒攻毒，此即鳳凰單展翅。
4.敵人來(lái)抓我前心
【歌訣】
敵方來(lái)抓我前心，急用雙手向下分，緊抓敵手猛一轉(zhuǎn)，挫骨擒拿制敵真。
【原注】我用雙手向下一分就可解脫，或抓著敵手向外一翻，令敵倒地，又叫懷中取寶。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓我前心分單手抓和雙手抓兩種，譜文中敘之過(guò)簡(jiǎn)，筆者今補(bǔ)齊。
若敵人雙手向我前心撲抓而來(lái)，我速含胸拔背用雙手從外由上向下翻轉(zhuǎn)于對(duì)方雙手內(nèi)側(cè)，格開對(duì)方的雙手,迅速用雙掌掌心朝前順勢(shì)向前撲打?qū)Ψ角靶?，此即仙人觀棋；亦可雙手一經(jīng)磕打?qū)Ψ诫p臂后，立即成拳向前下墜打?qū)Ψ降那靶膶⑵鋼舫觯思疵突⒆采?；亦可雙手由下經(jīng)對(duì)方雙手臂間鉆翻一分，立即向前進(jìn)步，雙手握拳，拳心向上借進(jìn)步之勢(shì)，手腕外旋向前撞打?qū)Ψ降男馗共浚思磻阎蝎I(xiàn)寶。
若敵人用單手來(lái)抓我前心，我向后一退避，一手從外向內(nèi)格擋對(duì)方腕部，立即用手抓住對(duì)方來(lái)手，用力向上向外一翻使其掌心向上，另一手亦同時(shí)向前拇指扣抓對(duì)方手背，雙手叫力，向外翻轉(zhuǎn)的同時(shí)向前下猛力折壓對(duì)方的腕部，使其受反關(guān)節(jié)之痛而跪地。此即懷中取寶。
若敵人已經(jīng)抓住我前心，我立即用與之相同的手扣抓住對(duì)方的來(lái)手將其牢牢控制住，使其手不能逃脫，同時(shí)迅速后撤步猛擰腰轉(zhuǎn)胯，另一手用力擰切對(duì)方的腕部；亦可用小臂滾壓擰切對(duì)方肘關(guān)節(jié)至小臂，使對(duì)方受制挫傷。此即撤步壓肘。
5.敵來(lái)抓我下巴
【歌訣】
敵抓下巴往上端，我抓敵手向外展，敵方低頭弓身敗，拿敵投地跌下盤。
【原注】我用手抓住敵手向外猛一展，敵即放手，斜身哀告投降，此即關(guān)公理胡子。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵方推抓我下巴時(shí)，我手迅速由外從上往下抓住對(duì)方的手指，手腕外旋，猛地往我身體外側(cè)手臂伸展向外下拉拽，使對(duì)方成反關(guān)節(jié)受制倒地，此即關(guān)公理胡子。我亦可用手抓住對(duì)方的手指，用力向其手背方向卷折，同時(shí)立即用另一手抓住對(duì)方的肘關(guān)節(jié)向上猛推，雙手用力方向相反成力偶施力，則對(duì)方必受制倒地。此即王母拐線。
6.敵來(lái)抓我耳朵
【歌訣】
我的耳朵被人抓，急用雙手抵腕抓，展手?jǐn)Q轉(zhuǎn)敵難忍，手腕骨折把手撒。
【原注】我雙手握住敵手，向反方向一轉(zhuǎn)頭，敵由于手腕疼痛松開來(lái)手，這叫仙人轉(zhuǎn)影。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人用手抓住我耳朵欲擰旋之時(shí)，我迅速用雙手從兩側(cè)抓握住敵人來(lái)手，牢牢地控制住使其不能逃脫，并趁勢(shì)后撤一步以拉直對(duì)方的手臂，立即向反方向一轉(zhuǎn)頭，敵由于手腕疼痛會(huì)松開抓我之手，此即仙人轉(zhuǎn)影。我亦可雙手抓住對(duì)方來(lái)手，立即向與其相同手（即敵用右手抓我耳，我右手與其相同）的方向轉(zhuǎn)腰擰胯，利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)用另一手滾翻切壓其來(lái)手腕部，使其跪翻于地而受制于我，此即跪地求情。
7.敵從背后抓我脖頸
【歌訣】
敵抓脖頸背后沖，我即抬足向后蹬，倒打金冠撩襠腿，敵方迎面跌溜平。
【原注】我用腳向敵人小腹和襠部蹬，可迫敵放手后退，重者倒地受傷，叫倒打紫金冠。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人從背后抓住我脖頸，我速用腳向敵人小腹部和襠部蹬擊，迫使敵人放手后退，或致其重傷倒地，此即倒打紫金冠。若敵手剛抓住我脖頸而未抓牢，我可速用三角步向其外門走轉(zhuǎn)，同時(shí)利用頸部的擰旋鉆穿掙脫對(duì)方手的抓拿，急起靠近對(duì)方的腳側(cè)蹬對(duì)方前鋒腿的胯部將其踢倒，此即仙人過(guò)橋。我亦可在對(duì)手抓拿時(shí)用言語(yǔ)交談使其放松警惕，趁其不備身體猛地往下一蹲，以求掙脫其抓拿；若不能掙脫，至少可以牽動(dòng)對(duì)方手臂將其拉直，并迫使對(duì)方重心前移，我可雙手著地，伸腿向后猛擊對(duì)方的襠部或小腹部，此即蝎子掉尾。
8.敵來(lái)叼抓我鼻子
【歌訣】
敵抓鼻子不放松，急抓敵手不稍停，歪頭反手猛一扭，對(duì)方摔倒在街中。
【原注】我用手抓擠敵手掌側(cè)邊小指，并向外擺頭閃開來(lái)招，同時(shí)翻手，敵即疼痛放手。此招叫羅漢醉酒。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方用手叼抓我鼻子，我速用手抓擠敵人手掌外側(cè)的小指，并向外擺頭閃開對(duì)方來(lái)招，同時(shí)抓住其小指一翻，對(duì)方必因痛而放手，此即羅漢醉灑。亦可當(dāng)對(duì)方以“二龍扒竅”手法來(lái)叼抓我鼻子時(shí)，我速用與其同側(cè)的手掌緣向外砍截對(duì)方的腕關(guān)節(jié)，順勢(shì)展腕伸臂以少林宗法順風(fēng)掃葉勁力，同樣用“二龍扒竅”手法以毒攻毒，直接叼抓對(duì)方的鼻子，迫使其撤招防護(hù)。我亦可用雙手固定住對(duì)方的來(lái)手,急起腳彈踢對(duì)方的襠部使其重創(chuàng)，此即撩陰腿法。
9.敵來(lái)抓我前領(lǐng)子
【歌訣】
敵方抓領(lǐng)手來(lái)伸，我擒敵手肘尖尋，兩手全憑擰提勁，敵方骨挫被俺擒。
【原注】我用手扣住敵人大拇指向外翻，同時(shí)另一手抓敵肘尖，用力一提，敵肘即掉，此招叫手揮琵琶。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中,對(duì)方對(duì)面用手抓住我衣領(lǐng)，我急忙用手扣住敵人大拇指往外一翻，使其成反關(guān)節(jié)，同時(shí)急用另一手抓住對(duì)方的肘尖，用力一提敵肘即掉，此即少林秘傳卸骨法，名曰手揮琵琶。此招譜文中只注明了單手抓領(lǐng)的一個(gè)解法，當(dāng)然其解法尚多。雙手抓領(lǐng)解法譜文中無(wú)，在此一并補(bǔ)齊。
在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方用雙手牢牢抓住我的衣領(lǐng)，我迅速雙手翻上從左右兩側(cè)緊緊扣拿住對(duì)方的雙手，同時(shí)身體左右掙扎以吸引對(duì)方的注意力，然后突然向身后撤腳，隨之猛轉(zhuǎn)體擰腰，借身體旋轉(zhuǎn)之時(shí)向后掃壓對(duì)方的雙手，將其跌出，此即二士爭(zhēng)功。當(dāng)然如果我手勁較大，亦可直接用雙手牢牢扣住對(duì)方雙手，向后猛撤步拉直其手臂，同時(shí)身體迅速前俯下壓，雙手亦向懷中扳扣,使敵雙臂受挫身體前俯受制于我，亦可乘勢(shì)用頭向前頂撞對(duì)方面部，則敵必受制于我，此即稀客重逢。
10.敵人來(lái)抓我肩
【歌訣】
敵來(lái)抓肩虎一般，我壓敵手使反纏，湘子挎籃只一挎，敵人痛苦直叫喊。
【原注】我用一手按住敵手?jǐn)D住壓在肩上，另一手向敵臂上壓或外纏，向上挎提，敵必因疼痛放手，此招叫湘子挎籃。
【釋文】抓肩之法在臨陣實(shí)戰(zhàn)中有前抓肩和后抓肩之分，原譜文中只注明了前抓肩解脫法，后抓肩解脫法筆者在此亦補(bǔ)幾招供學(xué)者參考。
在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人用右手抓住我左肩，我速用右手按住敵手，使其手牢牢地固定在我左肩上不能走脫，同時(shí)借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，左手迅速由外向里、從上向下裹壓對(duì)方的右臂，一般情況敵即受制矣。若其堅(jiān)撐，我則用左臂順其右臂外纏屈肘上抬其臂，敵必疼痛難忍而松開我肩，此即湘子挎籃。
若對(duì)方在我背后抓住我肩部，我速用一手向肩上抓拿按壓住敵手，控制住對(duì)方手臂使其不能走脫，然后急向被抓肩后方翻身，同時(shí)用被抓肩之手臂從內(nèi)向外纏壓對(duì)方的手臂，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)將對(duì)方制服跪地。此為翻肩截腕法，亦可直臂翻身掄臂后劈，其威力更大。
11.敵人來(lái)抓我腰帶
【歌訣】
敵抓腰帶不放松，我用單手掐勞宮，猛力反轉(zhuǎn)敵叫苦，一心想逃急哀告。
【原注】我用力掐住敵方手心和手背中心勞宮穴，向外翻擰，迫敵松手，此招叫仙人解帶。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方突然向前，手心向下抓住我腰帶欲施術(shù)，我迅速用一手掐住對(duì)方的手心和手背內(nèi)外勞宮穴，向外猛力翻擰,迫使對(duì)方松手，此稱仙人解帶。
敵前抓我腰帶有兩種抓法，其一是手心向下抓法，其二是手心向上抓法，譜文中只注明手心向下抓法破解之法，筆者將手心向上抓法破解法一并述及。
在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方手心向上抓住我腰帶，我立即用與其相同之手緊緊地抓握對(duì)方腕關(guān)節(jié)，同時(shí)迅速向后撤一步，以拉直對(duì)方的手臂，而我另一手則由對(duì)方手臂外側(cè)向下繞至上側(cè)抓住其腕部，借后撤之機(jī)猛地?cái)Q腰轉(zhuǎn)胯，用我肘部上抬對(duì)方肘關(guān)節(jié)，使對(duì)方肘關(guān)節(jié)成反關(guān)節(jié)受制于我，此即懷中抱月。
12.敵人抱我后腰抓住不放
【歌訣】
對(duì)方摟抱我后腰，我用頭頂向后敲，和尚撞鐘猛一碰，敵方鼻疼似火燒。
【原注】我用頭向后一碰，直頂敵人鼻子，敵疼痛欲逃脫無(wú)心戀戰(zhàn)，重者當(dāng)即被碰暈跌地，此招叫老和尚撞金鐘。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人從背后抱住我腰部抓住不放，我迅速用頭部向后一仰，用后腦勺直接碰擊對(duì)方的鼻子，敵必酸痛難忍血流滿面急欲逃脫而無(wú)心戀戰(zhàn)，重者當(dāng)場(chǎng)被撞暈跌地，此即老和尚撞鐘。
13.敵來(lái)抓我手腕
【歌訣】
敵方抓住我手腕，我急抖手向外翻，用力一纏拿敵手，反手牽牛心內(nèi)歡。
【原注】我用手向外一翻，擰纏敵腕，敵因疼痛放手，我則解脫困境。如一手翻不動(dòng)可用兩手配合擠住反纏，此招叫反手牽牛。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓住我手腕，我迅速用手向外一翻，用我被抓手的掌外緣擰纏截壓敵腕，敵必因疼痛放開我手，從而我可解脫困境。如我一手翻不動(dòng)敵手時(shí)，可用另一手配合扣抓住對(duì)方手背，向后撤步，利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，雙手猛地合力擠住反纏對(duì)方手腕，此即反手牽羊。
在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人雙手分別拿住我雙腕，我兩臂迅速屈肘上鉆，左臂在里，右臂在外，右手從對(duì)方右手背外側(cè)掏拿對(duì)方的大拇指?jìng)?cè)，左臂上鉆，右手向下向外翻壓對(duì)方的右手，迫使對(duì)方松開右手，我則迅速用左掌向?qū)Ψ降淖髠?cè)脖頸猛力砍擊，將對(duì)方制服。當(dāng)然我也可用雙手由外向內(nèi)翻轉(zhuǎn),兩手心向內(nèi)用掌外緣切壓對(duì)方腕部,兩手合力向胸前裹壓,使其受制于我.
14.敵抓住我手指
【歌訣】
敵人抓住我手指，金蟬脫殼迅速使，恰似銀蛇大蛻皮，敵方落空無(wú)法制。
【原注】我用金蟬脫殼勢(shì)和金蛇蛻皮勢(shì)，手向被擒之手背上猛力一拍就脫下來(lái)了。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方抓住了我手指，我迅速用另一手向敵手背猛擊，同時(shí)被擒之手迅速回抽，雙手合力，自然解脫，此即稱金蟬脫殼勢(shì)。亦可當(dāng)對(duì)方抓住我手指時(shí)，我被擒之手迅速回抽，另一手順我手臂自前削打?qū)Ψ阶ノ抑?，雙手一前一后形成力偶，自然解脫，此即洗手法，又稱金蛇蛻皮。
在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，若敵用右手抓拿住我右手大拇指，并迅速縮身向上提拉我大拇指，迫使我劇痛下蹲，我立即用左手抓握對(duì)方右手，右腳順勢(shì)向前進(jìn)步，直逼對(duì)方襠部，屈右肘向前借進(jìn)步之勢(shì)頂撞對(duì)方胸口和腹部，自然解脫；若對(duì)方用左手推托我右肘順勢(shì)將我右臂扛于其肩上，我立即沉肩墜肘下蹲左轉(zhuǎn)體，急用左肘撞擊對(duì)方左肋，迫使對(duì)方松手，此即大蟒翻身。
15.敵抓住我勞宮穴
【歌訣】
敵人拿住我勞宮，急使抹掌一陣風(fēng)，使出禪林?jǐn)嚭Ｊ?，敵想拿我萬(wàn)不能。
【原注】我急用另一手，于我被擒的手前，向后猛力一滑，或者用力一別，即可脫出，此招叫抹掌，又稱仙人卷袖、攪海手。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方抓住我勞宮穴，我急用另一手，在我被抓手上迅速搓抹，同時(shí)被抓之手則向后猛力抽回，或者猛力向外擰旋翻轉(zhuǎn)一別，手即可脫出，此即抹掌，又叫仙人卷袖。當(dāng)對(duì)方用右手拿住我左手勞宮穴時(shí)，我亦可速用右手扣拿對(duì)方右腕后的內(nèi)外關(guān)穴，同時(shí)左手腕外旋，左肘內(nèi)裹，左臂順時(shí)針畫圓即可解脫。
16.敵人抓住我小臂
【歌訣】
敵抓小臂不放松，不用反手和纏擰，翻江攪海一別手，敵手松開疼難撐。
【原注】敵兩手一塊抓住不放，我則用手向敵我手中間插入，向上一攪，就可解開，此招又叫翻江攪海。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人用兩手抓住我一只手臂不放（如敵用兩手抓住我右臂），我手腕則立即外旋往對(duì)方兩手臂之間鉆穿順勢(shì)沉肩墜肘，手臂往外一開自解。此仍單臂破解法，稱翻江攪海。亦可用另一手從上往下，向?qū)Ψ阶ノ冶鄣那笆挚脑?，同時(shí)被擒手順勢(shì)向上鉆穿，復(fù)回拳屈肘，自然解脫；亦可用另一手握住對(duì)方前手的肘部，立即向被抓手方向轉(zhuǎn)體，用手從上向下再向上，成弧線上托對(duì)方的肘部，用肩部抵其腹下，被擒手亦屈肘扣壓，則對(duì)方必疼痛難忍而受制于我。
17.敵抓我肘向我腋下上托
【歌訣】
敵抓我肘腋下托，欲拿我臂脫關(guān)節(jié)，我速脫身夾住敵，單手一托敵招泄。
【原注】我身體向敵人身旁貼近，單臂夾住敵人，另一手向敵腿部一掀即把敵人拿起來(lái)，此叫倒口袋。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，若對(duì)方一手抓住我右肘部，并用另一手向我腋下上托，我急速手臂外旋纏繞夾住對(duì)方的手臂，并俯身用左手向下抓住對(duì)方的左前鋒腿往上往前下提按，將對(duì)方摔出，此即倒口袋法。我亦可右臂內(nèi)旋，擰腰轉(zhuǎn)胯右轉(zhuǎn)體在解脫的同時(shí)急上左步貼住對(duì)方，左手隨進(jìn)步之勢(shì)橫鎖對(duì)方脖頸，并向后下按壓，同時(shí)急用右手向下提抓對(duì)方前鋒腿往前上猛一提拉，雙手合力，手腳配合，則對(duì)方必仰跌。此亦稱倒口袋法。
18.敵人抓抱我前腰不放
【歌訣】
敵從前邊抱我腰，仙人摘茄雙手撈，扳住敵頭用力轉(zhuǎn)，敵方項(xiàng)疼直苦嚎。
【原注】我用手向敵人下巴推擊，或用兩手?jǐn)Q敵頭，用仙人摘茄子，敵即放手。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓抱我前腰不放，我速用在外之手向上推對(duì)方下頜，或用兩手?jǐn)Q敵頭部，對(duì)方自然受制而放手,此即仙人摘茄子。唯此招過(guò)于狠毒，極易傷人命，故切忌用脆勁！亦可當(dāng)敵抱住我腰部不放時(shí)，我用右手或左手，從敵頭后向前摟抱其面部回扳，敵自脫手。
19.敵抓別我肩膊
【歌訣】
敵方抓我膊臂根，用力后別下狠心，轉(zhuǎn)身別開敵拿手，黃鶯托嗉插得準(zhǔn)。
【原注】敵抓別我肩膊，我反轉(zhuǎn)身，用掌向敵太陽(yáng)穴上劈，或頸下猛一推，即可解開，或奔陰部插掌也可以解危，此叫黃鶯托嗉。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓別我肩膊，我立即順其抓拿之勢(shì)，放松右肩膊，左轉(zhuǎn)體靠近對(duì)方，同時(shí)急用左掌反劈打?qū)Ψ教?yáng)穴或耳門或腦下大動(dòng)脈，亦可用左掌向?qū)Ψ较骂M部猛往上一推即可解開，此即黃鶯托嗉。我亦可利用左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，左手順勢(shì)向下掖打?qū)Ψ降囊d部，此稱三盤落地。唯此術(shù)應(yīng)用應(yīng)示敵懦懦，使敵放松警惕，以欺哄使其上當(dāng)，而且速度要快勁力要猛，否則我一臂受制欲反身?yè)魯炒_實(shí)不易。
20．?dāng)橙俗ノ夷_跟
【歌訣】
敵方抓住我腳跟，想傷我足可謹(jǐn)慎，敵即跳撲反起腿，喜雀登枝穩(wěn)準(zhǔn)狠。
【原注】我速用喜雀登枝的招法用力一蹬，敵人被蹬疼痛而撒手。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，我腳跟被對(duì)方抓住后，如果對(duì)方尚沒(méi)將我腳抬起，我只需用拳打?qū)Ψ矫娌炕蛴弥庾矊?duì)方背部即可解脫；如果對(duì)方已將我腳提起，我迅速屈膝回勾，并立即用別腳蹬擊對(duì)方抓腳跟之手，對(duì)方被蹬疼痛自然松手，此即喜鵲登枝。當(dāng)然對(duì)方抓住我腳跟后必反關(guān)節(jié)擰旋欲使我倒地，我亦可順著對(duì)方擰旋之力騰空躍起，用另一腳的外側(cè)掃擊對(duì)方的頸部或頭部將對(duì)方擊倒。
21．?dāng)橙俗ノ夷_掌趾
【歌訣】
敵人抓我腳掌趾，金豹扭腰大翻身，回身踹頭推肩膊，敵人敗陣抱頭暈。
【原注】我用跳高蹬腳或反身蹬腳，打敵人頭部或肩部，使敵人放手松勁，此叫金豹翻身。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓住我腳掌趾時(shí)，如果此時(shí)對(duì)方尚沒(méi)施術(shù)擰旋折壓，我則迅速屈膝將腿往回一勾，立即用支撐腳蹬地而起向前蹬擊對(duì)方的頭部或肩部，使其放手松勁，此即金豹上樹。如果對(duì)方抓住我腳后欲擰旋時(shí)，我立即用腳往回稍一勾旋順其勢(shì)，翻身伸腿向后猛蹬對(duì)方的胸部或頭面部，此即金豹翻身；亦可騰空利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì),用另一腳掃擊對(duì)方的頭部,敵必受傷。腿之應(yīng)用重在連環(huán)，快速有力、準(zhǔn)確狠猛是關(guān)鍵。
22．?dāng)橙俗ノ夷_脖子
【歌訣】
我腳脖子被敵抓，一心傷我使絕法，我速抬腳猛力跺，對(duì)準(zhǔn)敵胸狠狠踏。
【原注】我急跳起用另一腳向敵手踏去，敵手被踏疼放開，或者怕踏即閃退，此招叫跺子腳。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方抓住我腳脖子（腳踝）時(shí)，我立即用另一腳蹬地躍起，在空中用另一腳猛向?qū)Ψ阶ノ夷_脖子的手踩踏，迫使對(duì)方放開或閃退，此即跺子腳；亦可乘其抓拿我腳脖之機(jī)，迅速提膝回撤，并立即向?qū)Ψ筋^部或肩部踩踏；亦可當(dāng)對(duì)方抓住我腳踝后，我順勢(shì)擰身躍起，用另一腳掃擊對(duì)方的頭部迫使對(duì)方松手。
23．?dāng)橙俗ノ倚⊥?div style="height:15px;">
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人抓我小腿，我立即撤步閃避對(duì)方，順勢(shì)猛一翻身，立即用一腳向敵肋部或其胸部踢擊，對(duì)方必懼怕而撒手，此即大蟒翻身；亦可當(dāng)對(duì)方抓抱我小腿時(shí)，我手掌迅速向前猛力砍擊對(duì)方的腦下大動(dòng)脈，致其傷殘；我亦可同時(shí)俯身用一手從對(duì)方頭后繞過(guò)扳摟其面部，另一手從下托住對(duì)方下頜，雙手合力擰之，對(duì)方必撒手。唯此招兇狠，切勿妄用拙力，否則對(duì)方有性命之憂。
【釋文】在臨陣實(shí)戰(zhàn)中，敵人俯身抓住我膝蓋及膝后的委中穴時(shí)，我身體立即下沉，雙手握拳以雙風(fēng)貫耳招法擊敵頭部左右的耳門穴，敵方怕?lián)艋蛩墒只蜷W開退出，此抓法即解，此稱雙風(fēng)貫耳。亦可在對(duì)方抓抱我膝蓋時(shí)，我雙手從敵頭后猛往下按壓，同時(shí)被抓腿順敵勁勢(shì)迅速上抬用膝蓋頂打?qū)Ψ筋^面部，敵自松手，此即金雞獨(dú)立；亦可用被抓膝的同側(cè)手，在敵方頭部后繞過(guò)，向前摳抓對(duì)方面部往外回?fù)О猓硪皇滞瑫r(shí)推托對(duì)方下頜，亦可迫其松手，此即鯉魚摳腮。若用另一手?jǐn)Q扭對(duì)方下頜，亦可迫使對(duì)方松手，此稱死雞擰頭。唯此招兇狠，易傷對(duì)方頸椎，致其傷殘或傷其性命，慎之！
