·
銀耳蓮子羹
最經(jīng)典的養(yǎng)顏佳品，軟軟糯糯的膠質(zhì)，口感潤化，適合長期食用
【準備食材】：
銀耳1個、紅棗7顆、蓮子1小把、枸杞1小把、冰糖7-8粒
【做法】：
1、將銀耳提前用水浸泡至完全漲開，撕成小塊放入燉鍋中；
2、加入紅棗、蓮子、枸杞，冰糖，足夠的清水；
3、蓋上蓋子，開啟電燉鍋，燉至銀耳出膠質(zhì)，軟糯即可。
酒釀小丸子
在我的老家，吃酒釀是每個女人做月子必備的，活血暖身
【準備食材】：
南瓜泥約200g、糯米粉180g（用量僅供參考）、酒釀2大勺、枸杞1小把、白糖適量
【操作方法】：
1、南瓜上鍋蒸熟后壓成泥，加入適量的糯米粉揉成光滑面團。
2、取糯米面團搓成大小差不多的小丸子。
3、鍋里燒開水，放入小丸子煮至浮起，加入枸杞、酒釀繼續(xù)煮至丸子熟透。
4、根據(jù)口味加入白糖調(diào)味即可。
老北京酥酪
據(jù)說流傳了上百年，暖胃活血，美容養(yǎng)顏，入口即化
【準備食材】：
鮮牛奶2袋共360g、米酒1盒（只取湯汁約140g）
【操作方法】：
1、米酒過濾出米酒液，取約140g備用。
2、牛奶倒入小鍋中，開小火加熱5分鐘，注意攪拌，不要糊底了。
3、將煮好的牛奶放置一旁冷卻至室溫后，用筷子揭掉牛奶上的奶皮。然后倒入過濾好的米酒，攪拌均勻。
4、將混合好的牛奶米酒液倒入小碗中，用保鮮膜蓋上；并用牙簽在保鮮膜上插幾個小孔透氣。將小碗擺入蒸鍋或者蒸籠中燒至水沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸10分鐘，關火后燜5分鐘再取出即可。
5、冬天乘熱吃，夏天放冰箱凍過再吃。吃的時候還可以加少許蜜蜂，堅果~
姜撞奶
姜汁和牛奶的組合，暖宮暖胃，口感滑嫩，特別適合經(jīng)期的我們~
【準備食材】：
全脂奶粉50g、熱水250g、老姜50g、冰糖3粒（約10g）
【操作方法】：
1、生姜切成片，放入蒜臼中敲打成渣，然后用紗布過濾，捏出姜汁約29g備用。
2、將奶粉、冰糖一起倒入熱水中攪拌均勻，上灶煮開至糖完全溶化，牛奶邊緣微微起泡時，關火，中途注意攪拌。
3、將小鍋端下來放置冷卻至70度。
4、將姜汁再次攪拌均勻后，倒入大碗中。然后將放好的牛奶從高處迅速倒入姜汁中（高處，大概是20CM），不要攪拌。
5、蓋上蓋子，靜置10分鐘左右，即可完全凝固。
紅豆沙
紅豆與女人，天生就有美好的關系，“紅豆生南國，此物最相思”，多么適合感性的女人呀！一碗紅豆沙，潤腸通便，健美養(yǎng)顏。
【準備食材】：
紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者黃片糖
【操作方法】：
1、紅豆加入清水浸泡過夜。
2、將泡好的紅豆，倒入砂鍋中，加入高于紅豆約1個半指節(jié)的清水；大火煮至沸騰，關火；將煮好的紅豆倒出來，用清洗沖洗一遍；然后再倒回砂鍋里，加入清水，再煮至沸騰。重復此步，便可有效的去除豆腥味！以加速紅豆起沙。
3、待第三次將紅豆倒入鍋中后，加入1小把大米，并加入高于紅豆2個指節(jié)的清水，開火煮開。轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮至紅豆綿軟后，放入大冰糖調(diào)味，煮至冰糖完全融化即可。
姜湯荷包蛋
經(jīng)期時可以拿來當早餐吃，暖宮暖胃
【準備食材】：
紅糖、生姜、紅棗、雞蛋
【操作方法】：
1、小鍋里放入清水，放入姜片，紅棗，加入紅糖一起攪拌均勻。大火煮開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮5分鐘，讓姜棗味充分融合。
2、打一個雞蛋進去，煮至雞蛋凝固即可。
紅棗桂圓烏雞湯
滋陰補血的上好佳品，做起來還特別簡單。
【準備食材】：
烏雞1只、紅棗、桂圓、枸杞、姜片、干香菇、鹽
【操作方法】：
1、一只烏雞清理干凈，剁成小塊。
2、鍋里加入冷水，放入烏雞，姜片，大火煮開，撇出浮沫后，撈出雞塊，再用溫水洗凈。
3、將雞塊放入壓力鍋中，加入紅棗、桂圓、枸杞、干香菇，加入足夠的清水，選擇“煲湯”功能煮好即可。
4、開蓋后加入適量鹽調(diào)味，拌勻燜1分鐘，再次打開即可食用。
紅棗蛋糕
每一口都能吃到紅棗粒，暖暖的，好貼心！
【準備食材】：
紅棗肉70g、雞蛋4個、低筋面粉120g、
牛奶70g、玉米油50g
紅糖30g（放入蛋黃液中）、白糖40g（打發(fā)蛋白用）
【操作方法】：
1、紅棗洗凈，切成小丁備用。
2、蛋清蛋黃分離，蛋清加入無油無水的盆中，分三次加入白糖，打發(fā)至硬性發(fā)泡。
3、蛋黃中依次加入牛奶、玉米油、紅糖攪拌均勻，然后倒入紅棗粒攪拌均勻，接著篩入低筋面粉拌成蛋黃糊。
4、將三分之一蛋白霜加入蛋黃糊中翻拌均勻后，再倒回剩余的蛋白霜中翻拌均勻做成蛋糕糊。
5、蛋糕糊倒入8寸模具中，放入預熱好的烤箱，150度，中層，上下火，烤30分鐘；然后調(diào)成130度，繼續(xù)烤25分鐘左右即可。
紅糖饅頭
【準備食材】：
面粉300g、酵母3g、紅糖塊1塊（約18g，普通紅糖粉也可以）、熱水1碗
【操作方法】：
1、紅糖加水融化，放至溫熱后，加入酵母攪拌融化。
2、將酵母水倒入面粉中攪拌成絮狀后，揉成光滑面團，靜置發(fā)酵至兩倍大。
3、取出發(fā)酵好的面團，揉一揉排出氣，搟成大面片。
4、在上面刷一層水，撒上一層紅糖卷起來，切成大小差不多的小劑子。
5、擺入蒸籠，二次醒發(fā)10分鐘，開中大火蒸15分鐘左右，燜3分鐘開蓋即可。
有人問，一個女人是從何時開始有力量的？我認為，是她把注意力放在自己身上的時候，她開始放松下來，不再手忙腳亂，浮躁急迫，不再從別人的肯定中尋找自己的價值，而是由內(nèi)到外的變得平靜，卻也愈發(fā)的堅定。
