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10種豆芽做法,營養(yǎng)美味,爽口下飯,比肉都好吃
豆芽好吃吧,清脆爽口,而且還實(shí)惠,既可以涼拌,又可以燒炒。既可以做菜,又可以燒湯。,下面就介紹幾道關(guān)于豆芽菜的做法。拭目以待往下看。
家鄉(xiāng)豆芽面筋
可能有人說了豆芽拌面筋誰沒吃過,但下面這道豆芽拌面筋你應(yīng)該沒有吃過。
食材:豆芽,面筋,菜心,皮蛋,紅椒絲。
豆芽,菜心洗凈,焯水瀝干,皮蛋切條,面筋切段焯水。
以上菜放入盆中,鹽,味精,生抽醬油,辣椒油拌勻即可。
熗拌綠豆芽
別看這道菜做法簡單,特別考究廚師水平,有些老師傅專門去飯店點(diǎn)這道菜看廚師的手藝如何,真正的廚藝水平怎么樣。
1.鍋下油,香蔥爆香。下綠豆芽,鹽,味精快速翻炒均勻,淋花椒油即可。
綠豆芽拌蛋皮絲
雞蛋煎成皮兒,切絲再和豆芽拌著吃,你覺得怎樣?
做法:
綠豆芽焯水。
雞蛋打碎煎蛋皮,切絲。
加醬油,鹽,味精,香油拌勻裝盤即可。
豆芽炒蘑菇
蘑菇吃法也挺多,你試著把它和豆芽炒過嗎?
食 材:蘑菇350克、綠豆芽250克、姜汁7克、醬油15克、香油2克、胡椒粉2克、鹽3克、白砂糖4克、淀粉15克、色拉油20克。
做 法:
1、姜洗凈切片,留一片,其余的再切成姜絲;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉;綠豆芽去根洗凈,瀝凈水;蘑菇洗凈,蘑菇背切十字花,放入開水鍋中,加姜片煮5分鐘,撈起用清水沖洗,抹干水。
2、鍋架火上,加油10克,下鮮菇炒干水,下白醬油、白糖適量、鹽少許、麻油少許、胡椒粉少許,煮約五分鐘后,鏟起盛放漏勺內(nèi)瀝去汁。
3、鍋架火上,加油10克,煸香姜絲,下綠豆芽炒至將熟,下蘑菇炒勻,下剩余的麻油、胡椒粉、精鹽、白糖、濕淀粉勾芡即可起鍋裝盤。
醋溜豆芽
醋溜菜很家常,但深受大眾喜愛,比如醋溜土豆絲,醋溜白菜,醋溜葫蘆,還有就是這道菜。特別爽口下飯。
食 材:綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、味精、醋。
做 法:
1、豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控干備用。
2、青椒切絲,蒜拍碎,蔥切段。
3、 鍋內(nèi)放油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋。
4、放入綠豆芽,加精鹽、白糖、醋翻炒幾下。
5、然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌勻即可出鍋。
豆芽拌粉皮
五彩大拉皮是道東北菜,里面也有豆芽和粉皮,如果你不會做或者吃膩了,可以再稍微簡單點(diǎn),看看這款涼拌菜同樣好吃,也可以把粉皮換成粉絲。
食 材:綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油少許。
做 法:
1、綠豆芽去根洗凈,放入開水內(nèi)焯一下,放涼水內(nèi)泡涼,瀝去水分。
2、將粉皮在涼水內(nèi)泡軟后切成絲,再放開水鍋內(nèi)焯透再撈涼水內(nèi)淘涼和豆芽放在一起
3、加入精鹽、醋、醬油,調(diào)拌均勻后放入盤內(nèi),灑上香油上桌食用。
豆芽培根卷
上面幾道說的都是綠豆芽的做法,那下面這三款是用黃豆芽,黃豆芽在某些地區(qū)也叫黑豆芽。炒出來的菜同樣好吃,黃豆芽比綠豆芽更有嚼勁兒。前提在用黃豆芽做菜的時候,要把黃豆芽焯熟,不然會吃著有豆生氣。來看看這道鐵板菜是怎么做的吧,做的時候可以也可以換成其他肉卷。
食 材:培根、黃豆芽、醬油、番茄醬、辣椒醬、雞精、油
做 法:
1、培根切半;
2、豆芽洗凈后焯一下水撈出瀝干;
3、小碗里將醬油、番茄醬、辣椒醬、雞精拌勻成醬汁備用;
4、豆芽折一下用培根卷起用牙簽固定;
5、鐵板加油燒熱,放入豆芽培根卷煎至各面微黃;
6、淋入3拌好的醬汁;煎熟即可。
牛肚炒豆芽
飯店里面豆芽和牛肚這么做,包你賣出好價錢。
食 材:牛肚、黃豆芽、柿子椒、鹽、蔥、姜、料酒、生抽、糖、油。
做 法:
1、牛肚洗凈。
2、放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥姜各10克,壓20分鐘至熟。
3、做好的牛肚切絲。
4、豆芽去掉根部,洗凈。
5、剩下的萄姜切末。
6、鍋中倒入油,放入蔥姜末。
7、倒入牛肚,倒入豆芽。
8、加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽后,放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。
豆芽鯽魚湯
關(guān)于豆芽的一份魚湯,怎一個“鮮”字了得。
食 材:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉。
做 法:
1、將鯽魚處理干凈,刮鱗去除內(nèi)臟,去掉體內(nèi)的黑膜,清洗干凈,豆芽洗凈。
2、將收拾好的魚身擦干,不留水分。
3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。
4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續(xù)煎至另一側(cè)魚身金魚。
5、將蔥、姜片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,并淋入一些料酒。
6、大火煮開,轉(zhuǎn)中火,煮至湯色發(fā)白。
7、倒入豆芽,繼續(xù)煮5分鐘即可。
8、最后調(diào)入鹽和少量胡椒粉調(diào)味。
豆芽炒面
這道菜既可以用綠豆芽來炒也可以用黃豆芽來炒,好多夜市攤賣炒面都會加豆芽來炒,特別好吃。
食 材:面條、豆芽、胡蘿卜、小蔥、鹽、干辣椒、醬油。
做 法:
1、紅蘿卜切片,辣椒香蔥切小。
2、鍋里放油,燒熱。
3、放入豆芽、紅蘿卜、辣椒爆香。
4、放入細(xì)面翻炒均勻,滴入醬油,繼續(xù)翻炒。
5、加食鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。
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